•
Beh
directions_runBeh - Kojša 11/24 (1x🏃)
3 hod 🌧️💧🏃, miestami som bežal / brodil sa potokom 🙂.
trending_up
Vzdialenosť
33,3 km
schedule
Čas
04:10:00
landscape
Nastúpané
1 315 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 8,0 km/h | 33,6 km/h |
| Výkon | 282 W | 468 W |
| Kadencia | 78 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 143 bpm | 164 bpm |
| Energetický výdaj | 2 541 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 21 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Morning Run
trending_up
15,4 km
schedule
01:30:03
landscape
77 m
•
rowing Workout - Lunch Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
03:05:19
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Segment
Segment
open_in_new
0,91 km 8.2 %
|
07:36
7,2 km/h
|
7,2 km/h | 290 W | 152 bpm |
06:59
7,8 km/h
|
||||
|
Idčianske sedlo - Golgota
Idčianske sedlo - Golgota
open_in_new
4,06 km 3 %
|
32:02
7,6 km/h
|
7,6 km/h | 277 W | 152 bpm |
28:37
8,5 km/h
|
||||
|
golgotska rigana
golgotska rigana
open_in_new
0,65 km 14 %
|
08:24
4,7 km/h
|
4,7 km/h | 247 W | 148 bpm |
07:58
4,9 km/h
|
||||
|
kojsovska sikana
kojsovska sikana
open_in_new
0,49 km 10.4 %
|
04:53
6,0 km/h
|
6,0 km/h | 290 W | 152 bpm |
03:15
9,1 km/h
|
||||
|
Kojšovka-dole
Kojšovka-dole
open_in_new
5,41 km -8 %
|
27:40
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 278 W | 146 bpm |
22:30
14,4 km/h
|
||||
|
Bezkarska trať-Priesecnik zjazdovky
Bezkarska trať-Priesecnik zjazdovky
open_in_new
2,76 km -8.3 %
|
15:04
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 266 W | 143 bpm |
12:03
13,8 km/h
|
||||
|
Lanovka-Rampa
Lanovka-Rampa
open_in_new
3,04 km -8 %
|
14:33
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 292 W | 149 bpm |
12:02
15,1 km/h
|
||||
|
Zjazdovka cesta-Vala
Zjazdovka cesta-Vala
open_in_new
3,37 km -7.2 %
|
16:23
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 288 W | 151 bpm |
16:23
12,3 km/h
|
||||
|
28 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre