Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Mapa
JakobSWE JakobSWE • 28. mája 2026 o 12:20 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeFTP intervaller 😌☀️

2x10min @332w
🇸🇪 Chefen var mätt och somnat så det var dags för lite tior 😊
🇬🇧 The boss was fed and asleep so it was time for some tens 😊

Zobraziť mapu Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
18,5 km
schedule Čas
00:33:05
landscape Nastúpané
190 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 33,5 km/h 53,6 km/h
Výkon 263 W 480 W
Kadencia 77 rpm -
Tepová frekvencia 151 bpm 173 bpm
Energetický výdaj 521 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 15 °C
directions_bike Bicykel: Canyon Ultimate CF SL 8 Aero 2023

directions_bike Posledné aktivity bikera

JakobSWE JakobSWE • 29. mája 2026 o 21:07
thumb_up0thumb_down

directions_bike Free solo /aero position/ 👌

trending_up 18,5 km
schedule 00:30:50
landscape 167 m
JakobSWE JakobSWE • 31. mája 2026 o 17:54
thumb_up0thumb_down

directions_bike Anaeroba capricciosa intervaller 😵‍💫

trending_up 25,5 km
schedule 00:45:51
landscape 181 m
JakobSWE JakobSWE • 1. júna 2026 o 19:33
thumb_up0thumb_down

directions_bike Max 3min med nyrakade ben 💃

trending_up 25,5 km
schedule 00:45:26
landscape 189 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Utmarka - Husby Gravel Speedway Utmarka - Husby Gravel Speedway open_in_new
0,73 km  1.1 %
 02:03
21,3 km/h
21,3 km/h 210 W 125 bpm 01:02
42,2 km/h
Skrattbacken Skrattbacken open_in_new
0,43 km  3.4 %
 00:57
27,1 km/h
27,1 km/h 362 W 153 bpm 00:32
48,2 km/h
Backen Markims Missonshus Backen Markims Missonshus open_in_new
0,33 km  3.3 %
 00:40
29,3 km/h
29,3 km/h 328 W 161 bpm 00:24
48,8 km/h
Orkestaby till Stolp-Ekeby Orkestaby till Stolp-Ekeby open_in_new
4,96 km  -0.1 %
 08:24
35,4 km/h
35,4 km/h 271 W 157 bpm 06:44
44,2 km/h
Ekskogsvägen söderut till Linholmsvägen Ekskogsvägen söderut till Linholmsvägen open_in_new
3,90 km  0.2 %
 06:25
36,4 km/h
36,4 km/h 306 W 156 bpm 05:24
43,3 km/h
Espresso Ride #4 Espresso Ride #4 open_in_new
0,74 km  1.2 %
 01:18
34,4 km/h
34,4 km/h 336 W 167 bpm 01:05
41,2 km/h
Hela Frösundabacken Hela Frösundabacken open_in_new
0,82 km  1.7 %
 01:25
34,8 km/h
34,8 km/h 337 W 167 bpm 01:12
41,1 km/h
Punchers paradise Punchers paradise open_in_new
0,93 km  -0.2 %
 01:33
36,0 km/h
36,0 km/h 331 W 170 bpm 01:08
49,2 km/h
Côte de Husby Côte de Husby open_in_new
0,51 km  0.9 %
 01:01
29,9 km/h
29,9 km/h 212 W 129 bpm 00:36
50,6 km/h
Husby - Utmarka Gravel Speedway Husby - Utmarka Gravel Speedway open_in_new
0,73 km  -0.8 %
 01:24
31,4 km/h
31,4 km/h 136 W 128 bpm 00:52
50,7 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up