Predám športové hodinky Polar M400 s hrudným pásom na meranie tepu. Na hodinkách je nový remienok. Okrem bežných funkcií hodinky poskytujú tepové zóny, ktoré sú veľmi nápomocné pri trénovaní podľa tepu. Na hodinkách je možné nastaviť profily pre jednotlivé športy, napr. beh, cyklistika, bežky... a pre každý profil samostatné obrazovky. Všetko je možné jednoducho nastaviť cez webovú alebo mobilnú. Po synchronizácii tréningu je možné spraviť podrobnú anaýzu. Aplikácia tiež spolahlivo vypočítava čas potrebný na regeneráciu po tréningu, ktorá vám pomôže vyhnúť sa pretrénovaniu.
Podrobná špecifikácia hodiniek:
Polar M400 HR je multišportový športtester s veľmi vyspelou vybavenosťou, množstvom funkčných prvkov sa radí medzi špičkové modely, zároveň je však v tomto porovnaní cenovo výhodnejší ako konkurenční výrobcovia. Polar M400 je vybavený vstavaným GPS modulom s veľmi rýchlou odozvou, s vysokou presnosťou tak možno pri rôznych aktivitách merať tempo, rýchlosť a vzdialenosť. M400 používa pre komunikáciu bluetooth smart 4.0, všetko príslušenstvo tak musí spĺňať tento protokol. Obojstranná komunikácia s PC prebieha cez redukčný kábel USB – microUSB, ten slúži aj pre napájanie Li-pol batérie.
Všeobecný prehľad:
- tepové zóny:
- okamžitý tep v tep/min alebo% z TF max
- priemerný tep, maximálny a minimálny dosiahnutý tep
- 5 športových zón ľubovoľne definovateľných užívateľom
- jednoduché zamykanie zón
- optická a zvuková výstraha pri prekročení zamknutej zóny
- Tréning:
- možnosť naprogramovať intervalový tréning, rozdelený do niekoľkých fáz
- možnosť vytvárať plán tréningu
- interval timer – okrem vytvoreného plánu cez internetový denník, môžete počas tréningu spustiť vlastný časovač – 1 alebo 2.
- textové výstrahy definované užívateľom – napríklad pre zmenu tempa, pitného režimu a iné
- stopky:
- snáď neobmedzeným počtom medzičasov – každý medzičas okrem LAP TIME má tiež informácie o vzdialenosti, priemernej rýchlosti každého úseku.
- sú delené na záznam ručný a automatický, napríklad po nastavenom čase alebo vzdialenosti. Oba druhy medzičasov sú od seba vo výsledku merania oddelené.
- display:
- športové profily, ktoré môžete ľubovoľne upravovať svojim potrebám a predstavám – napríklad pre beh si nastavíte iné zobrazenie displejov ako pre bicykel, môžete mať pre každú aktivitu rôzne limity tepu, prípadne môžete používať alebo zakázať GPS
- modifikovateľný display – nastavíte si 1 až 4 riadkový zobrazenie LCD na až 8 stránkach – ak možnosti nevyčerpáte, môžete využívať napríklad len 2 stránky. Najefektívnejším pre oko sa javí 3 riadkové zobrazenie
- ak by vám nevyhovovalo negativne zobrazenie veľmi dobre čitateľného vysoko kontrastného LCD, máte možnosť pre režim tréningu zmeniť zobrazovanie na klasické – teda svetlý podklad a čierne číslice
- testy:
- Fitness test – kontrolujte vývoj vašej kondície – rast, pokles, stagnáciu. Na vykonanie testu nie sú potrebné žiadne špeciálne zručností – len si ľahnete, vezmete si hrudný pás a 5 minút ležíte
- Prínos tréningu – pre motivujúcu spätnú väzbu
- Test zdatnosti – hodnotí vašu maximálnu spotrebu kyslíka (VO2max)
- Chytré kalórie – meranie kalórií a podielu tukov na vydanú energiu
- Bežecký index – vypočítava sa srdcová frekvencia a rýchlosti pri behu. Poskytne vám každodenné informácie o vašej výkonnosti, a to ako aeróbnu kondíciu, tak aj efektivite behu
Monitor aktivity:
- monitorovanie aktivity 24 hodín denne, 7 dní v týždni (pre nonstop meranie musíte mať hodinky stále na ruke, a to aj v noci)
- Activity Guide (sprievodca aktivitou) – odporučí vám denný cieľ vašej aktivity. Ukáže rôzne možnosti, ako dosiahnuť denného cieľa
- kroky a vzdialenosť – počíta koľko krokov za deň urobíte. V aplikácii Flow sa môžete pozrieť akú vzdialenosť ste urazili za deň
- upozornenie na nedostatočnú aktivitu (textová výstraha s krátkym pípnutím v prípade, že trávite veľa času sedením)
- pásma aktivity – Pásma aktivity zaznamenávajú vaše každodenné aktivity podľa piatich úrovní intenzity: odpočinok, sedenie, nízka, stredná a vysoká. Tieto pásma môžete sledovať vo webovej službe FLOW a aplikáciu Polar Flow.
- Activity Benefit (prínos aktivity) – Funkcia Activity Benefit vám poskytne dennú, týždennú a mesačnú spätnú väzbu. Môžete sa pozrieť, ako sa
100 €