Cestná cyklistika - Košice Cestné akcie, výjazdy

favorite0thumb_up0thumb_down
comment15.11.2013, 16:35

prave dnes som to isiel, je pravda, ze popri ruzine je to rozbite kvalitne, a hlavne pred kysakom. obcas to potom strihnem cez obisovce a bretejovce namiesto druzstevnej....o poznanie lepsia cesta. ale velmi to neriesim - ked mozu profici chodit po macacich hlavach, tak co sa mam co stazovat ...

Cestná cyklistika - Košice Cestné akcie, výjazdy

favorite0thumb_up0thumb_down
comment23.05.2013, 16:39

ahojte. ja tiez zvyknem jazdit v okoli KE. ak budem mat cas na vyjazd, tak tu urcite dam vediet...aj ked teraz cez skuskove je to dost bieda :/

Ake tretry si mam vybrať Cestné a gravel komponenty

favorite0thumb_up0thumb_down
comment15.05.2012, 19:00

ja som to poriesil tak, ze som kupil od shimana tretry s pevnou podrazkou, ktore maju diery na MTB aj cestne kufre...takze zatial jazdim na SPD-ckach a ak budem niekedy kupovat cestne pedale, tak iba vymenim kufre na tretrach

comment26.03.2012, 23:12

zalezi co je vytrvalostny trening,niekto trenuje v takej hladine,ze pre niekoho to je zalezitost cukrov aha, tak to ano, ale to uz je potom smrtak...

comment26.03.2012, 23:06

ano, pri velkych tzn. pri namahavych tzn. v hornom pasme tepovej frakvencie ked ides na maximum (napr v stojke do kopca) idu cukry. pri dlhom treningu v strednom frekvencnom pasme sa ide na tuky... Smajdalfovi bude asi 20 stacit, takze ja nic

comment26.03.2012, 22:53

nemame to pomylene. ide o to, ze zasoby cukrov (glykogenu) v tele su obmedzene (asi na 16 hodin pri pokojovom metabolizme) zatial co zasoby tukov mame takmer neobmedzene (zjavne az na Smajdalfa )... a prave pri vytrvalostnych treningoch by sa malo ist prave na tie tuky. hacik je v tom, ze telo...

comment26.03.2012, 22:18

pitny rezim je samozrejme zaklad ale je zasa zbytocne so sebou tahat 2l vody...treba vyuzivat studnicky a ochotnych domorodcov a este taka poznamocka, ze pokial mi je zname, tak centrum hladu sa riadi hlavne podla hodnoty glykemie, tzn. ziadne makovniky (zbytocna zataz pre zaludok) - gely, cukriky...

Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up