hurikankiko

Župný pohár 2020 MTB maratóny, XC, Enduro, DH

favorite0thumb_up0thumb_down
comment28.09.2020, 19:11

vsetci ucastnici musia mat neg test nie starší ako 12 h.

Prehadzovačka vs. výplet (?) Servis, opravy

favorite0thumb_up0thumb_down
comment31.07.2019, 20:42

dnes som hľadal do ktorej temy dať moju otazku. uz druhy krat mi praska spica v strede kolesa. tiez mam 1x11 prevod a mam pocit ( nie som.si isty )akoby prehadzovacka vošla do kolesa. bike som mal.v servise kedze prve prasknutie mi ohlo aj patku. môže byt problem len v samotnych spicoch ?

Ohnutá prehadzovačka ? Servis, opravy

favorite0thumb_up0thumb_down
comment03.03.2019, 15:00

to ma napadlo. bud doma niekomu padol a nepriznal sa, alebo v parkovacom dome v robote . ale to uz sa nedozviem. tak snad to dokazu vyrovnat.

Ohnutá prehadzovačka ? Servis, opravy

favorite0thumb_up0thumb_down
comment03.03.2019, 14:53

neviem kto je na vine, ale na tom biku som este nepadol .

Ohnutá prehadzovačka ? Servis, opravy

favorite0thumb_up0thumb_down
comment03.03.2019, 11:48

Bude toto patka alebo prehadzovačka?, alebo aj aj ? S bikom som nepadol číže si toto neviem vysvetliť. je to dost mimo

Nizkosacharidova strava Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment24.08.2018, 22:03

Ivan sorry, to už som sa asi stratil alebo nečítal dobre. Nízko sacharidova strava a váha to je iná téma .

Nizkosacharidova strava Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment24.08.2018, 21:24

Presne tak . A to nie nízko sach ani keto. Proste stravu prisposobis výkonu. Desertfremen to napísal celkom v pohode. Kto chcel to pochopil.

Nizkosacharidova strava Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment24.08.2018, 20:48

To že dokážeš ísť 2h +- na uložené zásoby ešte neznamená že to nesúvisí so stravou. Práve naopak. Ak by šiel na další deň na 2h pretek čo by si jedol ?

comment13.07.2018, 21:43

Ok. Ja dúfam že sa neobjaví článok " nizkosacharidovy Peter Sagan" lebo to už sa asi všetci budú báť sacharidov.

comment13.07.2018, 15:52

K tomu asi len toľko že ako vieš že pri 150 ideš bez cukrov? Ak to chceš vedieť chod k športovému lekárovi . Potom sa prepinaj do tukového metabolizmu 👍 pol roka a chod znova na testy. Uvidíš či to funguje alebo nie.

comment13.07.2018, 14:41

Všetko co telo nespotrebuje sa uloží do tukov. A to či budeš páliť viac tuky alebo cukry záleží na intenzite a trenovanosti. Ak si myslíš že sa prepnes do akoze tukového metabolizmu len preto že prestanes jesť cukry tak to zabudni.

comment13.07.2018, 12:27

A vďaka tým sacharidom a tej vode dokážeš podať poriadny intenzívny výkon, vďaka čomu schudneš viac tukov ako by sa mohlo zdať.

Nizkosacharidova strava Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment10.06.2018, 21:20

Hladovania a ani ísť na výjazd nalačno sa naozaj netreba báť. Sám to tak robím a tie časy sú naozaj dobré. Ale sú to výjazdy okolo hodiny slušným tempom. Dlhšie výjazdy v dobrom tempe na nizkosacharidovej strave nedáš a už vôbec neprepnes do tukového metabolizmu. Proste...

Nizkosacharidova strava Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment10.06.2018, 20:37

Stačilo by keby zverejnil týždenný jedálniček a hneď by bolo všetko jasné.

strava.com Cyklotrasy, navigácia

favorite0thumb_up0thumb_down
comment19.05.2018, 15:24

https://www.strava.com/activities/1581458151 . Viete poradiť kde môže byť chyba. Kamosovi to vždy zaznamená len rovnú čiaru . Zaznamenáva to cez telefón xiaomi. Vraví že gps má zapnute

comment03.05.2018, 16:00

Na budúci rok napíšu do pravidiel že je zakázane ísť na ebiku a hotovo. / či už s jednou alebo oboma nohami /

comment22.04.2018, 20:19

Tie linky na tie mapové zdroje už nie sú aktuálne a nenašiel som link aby tam tá mapa Slovenska Topo tzt lc reliéf bol. Vie niekto dať link? Ďakujem

Nizkosacharidova strava Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment18.03.2018, 22:01

Za.mna. držím palce. A posledná rada ak.chces zober si ju.k.srdcu . Skús.si.to písať aspoň týždeň čo zjes . A ak.nie tak.aspon ten obvod pása si skus zmerať aby si vedel či.to.ma.dobry smer.

Nizkosacharidova strava Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment18.03.2018, 21:47

Ja som.hned na začiatku písal že ak je jeho cieľ schudnúť. Aby nedošlo k nedorozumeniu. Viem o čom.je low carb aj.keto . A viem.o čom.je chudnutie . O kalóriách. Nič viac nič menej.

Nizkosacharidova strava Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment18.03.2018, 21:31

Ps a Ja mu držím palce a kľudne s ním aj vybehnem na BK časovku keď bude chcieť .

Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up