julo93

editUpraviť profil

Príspevky vo fóre

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment30.10.2017, 18:33

Ja si myslím, že človek, ktorý normálne chodí do práce proste nemá dostatok času na to, aby vytvoril dostatočný stres jazdením v dvojke zóne. Samozrejme, takéto jazdy tiež majú svoj význam, ale ako doplnok k vyššej intenzite.

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment30.10.2017, 15:14

Minule som cital clanok o Boudnom, ceskom mtb maratoncovi. Ten kedysi trenoval len v stredu, prezyvali ho Streda Zlikvidoval sa na treningu a cez vikend mal preteky. To len na margo toho, že niekomu to asi funguje, ísť likvidačný tréning a potom pár dní regenerovať. Len či je to ten...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment30.10.2017, 04:25

OK, jediný problém je, že tie waty nevidíš v reálnom čase, ale až po tréningu.

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment22.10.2017, 07:41

Myslel som to tak, že tepak ukazuje realitu zatiaľ čo Strava waty realitu odhadujú.

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment22.10.2017, 06:30

Ja neviem či má zmysel až takto analyzovať tie odhadované waty. Možno by stálo za to začať používať tepák, čo síce tiež nie je ideálne, ale aspoň to meria presne nejakú veličinu, s ktorou sa dá pracovať. Keď sa potom chceš testovať, tak to skús na nejakom lokálnom...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment21.10.2017, 20:42

Tu je článok priamo od Stravy, ako sa tie waty odhadujú: https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216917107-How-Strava-Calculates-Power Tie tréningy, kde ideš po rovine, tam môže byť odchýlka kľudne 50 - 100 W... Podľa toho sa nedá menežovať tréning a hodnotiť výkonnosť.

Aké galusky / plášte / plášťovky? • Cestné a gravel komponenty

favorite0thumb_up0thumb_down
comment19.10.2017, 18:29

Ešte je na zváženie, že pri šírke 15C (mám také) sa komfortne nafúkaný 28 mm bude v zatáčke žvatlať, čo nie je príjemné (sa mi to stalo). Dávam na Campa Zondy 28 mm Conti 4Seasons a pri cca 60 psi je to už nepríjemne žvatlavé, lepší by bom 17C, ideál 19C.

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment14.10.2017, 18:52

Dnešný tréning - zameraný na posun anaeróbneho prahu /ANP, FTP/ z 3,6 na 3,7 W/kg súvislou metódou - približne 30 minútovou jazdou na bicykli. https://www.strava.com/activities/1229672769 Never tomu, že máš tak málo watt/kg FTP. Na rovine ten Strava odhad je plus mínus autobus...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment07.10.2017, 19:52

Za taku a aj mensiu cenu uz je potom viac moznosti co meraju celkovy vykon - powertap c1, novy power2max, quarq...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment07.10.2017, 17:15

Mám stages druhej gen. na horáku. Blato, voda, wapka... všetko v pohode, funguje. Musíš sa ale uspokojiť s meraním len jednej nohy, z čoho nutne vyplývajú nepresnosti závisiace od osobných dysbalancií. Dysbalancia sa zvykne meniť aj v závislosti na produkovanom výkone, miere únavy...

WorldTour, MS, ME atď. • Cestné preteky, cyklokros

favorite0thumb_up0thumb_down
comment25.09.2017, 10:39

no super tak mam dalsiu chorobu o ktorej neviem ale zeby sa mi koli tomu chcelo do seba pchat dake lieky to asi nie Tak mna to obmedzovalo pri treningu tak som to zacal riesit. Dava sa na to salbutamol v inhalatore.

WorldTour, MS, ME atď. • Cestné preteky, cyklokros

favorite0thumb_up0thumb_down
comment25.09.2017, 04:35

jj normalna vec aj u mna, zavse ked idem srot, potom aj polhodinu po dojazde sa neviem poriadne zhlboka nadychnut bo ma zacne dusit kasel Uplne normalne to nie je. Volá sa to exercise induced bronchoconstriction, slovensky ponamahova astma, tiež to mám. Má to aj Froome, Yates a veľa iných...

Čo vám priniesla poštárka? • O hocičom

favorite0thumb_up1thumb_down
comment20.09.2017, 15:41

áno,objímka je súčasť brzdovej páky,ale to L-ko zo skrutkou neviem nájsť-alebo neviem hladať? Nedávno som tú blbosť objednaval https://r2-bike.com/AVID-Shifter-Mount-MMX-Clamp-for-Matchmaker-X-separate-right

Valce alebo trenažér? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment10.09.2017, 19:32

Alebo si skús zaplatiť Zwift, Trainerroad a podobne, čas ti rýchlejšie prejde. Osobne vydržím jazdiť bez problémov niekoľko hodín s Trainerroad bez pocitu nudy. Skúšal som jazdiť na trenažéri len tak bezprízorne, a to som nedal

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment08.09.2017, 17:45

článok jak na zavolanie http://blog.trainerroad.com/is-ftp-representative-of-my-hour-power/?utm_source=Facebook&utm_medium=Blog Post/Is my FTP representative of Hour Power&utm_campaign=TrainerRoad Blog Content

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment08.09.2017, 12:44

alebo ma dominantnu lavu nohu...

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment07.09.2017, 21:51

Hej, pamatam si to video co si sem davala. Len on tam vychadzal z uz nameranych dat a neviem kolko ludi kedy islo 60 minut naplno do uplneho vycerpania. V konecnom dosledku si nemyslim ze je to az tak dolezite riesit.

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment07.09.2017, 13:20

Je, ale pre jednoduchost sa berie 95 percent 20 min. vykonu.

MTB maratón Pružina, 2. 9. 2017, Pružina • MTB maratóny, XC, Enduro, DH

favorite0thumb_up0thumb_down
comment30.08.2017, 20:51

Ahoj, idete niekto s voľým miestom v aute z Trenčína? Ďakujem

Bajkerské videá • O hocičom

favorite0thumb_up1thumb_down
comment26.08.2017, 19:00

Super natočený dokument, stojí za to pozrieť https://www.youtube.com/watch?v=G5b9or1rGp8

146 položiek
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up