radov2

editUpraviť profil

Príspevky vo fóre

Prilba • Oblečenie, doplnky, príslušenstvo

favorite0thumb_up0thumb_down
comment29.05.2011, 10:49

Vieš lebo ja som pozeral iba mtbiker a bazos, a našiel som tam iba giro monza, a nieco od met. Ale dik

Okolo Slovenska • Cestné preteky, cyklokros

favorite0thumb_up0thumb_down
comment29.05.2011, 10:39

cawte, akou formou sa tam človek zaregistruje ? (ešte na to nemám ale pýtam sa pre zaujímavosť) Môže to ísť aj obyčajný hobbýk (smrteľník) čo za nikoho nejazdí, a nemá pretekársku licenciu ? A ak ano platí sa aj dáke štartovné ?

Prilba • Oblečenie, doplnky, príslušenstvo

favorite0thumb_up0thumb_down
comment29.05.2011, 10:33

dobre diky, počuj a nepoznáš dáky e-shop kde majú dobré zľavy? a nevidel si dáku aj v bazare ?

Prilba • Oblečenie, doplnky, príslušenstvo

favorite0thumb_up0thumb_down
comment28.05.2011, 21:56

Zdravím, poradte mi prosím dáku dobrú cestnú helmu (môže byť aj zo šiltom sem tam si ju dám aj na MTB). Do 40-55eur max. môže byť aj s bazaru ak je nová. Niečo od Giro, Specialized... Hlavne aby nebola ťažká, dobre vetrala (nepotila sa v nej hlava), a aj trocha dobre vyzerala...

Schopná mašina na cestu • Cestné a gravel bicykle

favorite0thumb_up0thumb_down
comment28.05.2011, 21:04

Ten ghost vyzerá dosť dobre, a ani s váhou na tom nie je najhoršie. Ale Specialized ako pozerám je tiež dobrý, ale cenovo to občas dosť preháňajú Napríklad Allez Sport C2 Int je hliník s karbonovou vidlou ohádzaní sorou a tie kolesá nebudú tiež nič moc a pýtajú za to 899eur ...

Demolácie • O hocičom

favorite0thumb_up0thumb_down
comment26.05.2011, 17:01

Mal si na to dat hned octanovu mast za 3-4 dni by si to mal ok. dodo hm, pochybujem že za 3-4 dni by to mal ok. Ja som si pred 2.mesiacmi vyvrtol členok a ponatŕhal čo sa dalo (väz, sval) bolo to na hrane ale šiť to nebolo treba, ale teraz váham či sa zle nepozrel na snímok pretože...

Cestný bicykel • Cestné a gravel bicykle

favorite0thumb_up0thumb_down
comment26.05.2011, 15:33

Čo tak pozrieť bazár Napríklad: http://www.mtbiker.sk/bazar/bicykle-cesta/135212/giant-defy-4-2010.html

strielajuca retaz • MTB komponenty

favorite0thumb_up0thumb_down
comment25.05.2011, 22:33

cawte, mám taký dotaz včera som čistil reťaz dal som ju dole s biku a nahodil späť, je jedno akým smerom ju nahodím (keby že je nahodená opačným smerom, resp.: ako keby som ju rozpojil natiahol otočil o 180stupňou a hodil späť) ? viete či musí byť tak ako pôvodne lebo to už...

Jedlo počas výjazdu • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment23.05.2011, 20:20

na výjazd 100km a viac beriem 2ks sójové rezy , 2 jablká plus 5€ . samozrejme dva bidóny iont. nápoja , pričom v jednej flaške je zarobený silný koncentrát , ktorý zriedim po dopití s prvou . základ je pravidelne piť teda aspoň raz za 15 min. a jesť ! zhruba 1x 30 -40 km ....

Jedlo počas výjazdu • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment23.05.2011, 16:12

a Robert diky za ten kpo odkaz, nepoznáš ešte dáke (aj slovenské) ? diky

Jedlo počas výjazdu • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment23.05.2011, 16:09

K bukovym listom sa hodi mrkva, ale neni zly ani medveci cesnak .. trochu som nepochopil tvoj príspevok, písal tu niekto o bukových listoch ? a čo ten hroznový cukor ? ano nie ?

Jedlo počas výjazdu • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment23.05.2011, 15:45

ok dik, a pocuj ten hroznový cukor by som prečo nemal jesť? a moja hlavná vec prečo som to tu založil bolo aj čo jesť ale hlavne koľko, ale ako tu písala Zani je to individuálne a porobím si jedálniček podla seba.

Jedlo počas výjazdu • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment23.05.2011, 15:34

hm, a ten hroznový cukor prečo nie ? a moc nemusím vláčiť zo sebou na trening košík ovocia v drese , to si spravím po treningu ovocnú misu atď. Ja len potrebuje vedieť aké palivo je najlepšie na trening niečo čo len hodím za jazdi do huby a zapijem vodou. Aby som si doplnil...

Jedlo počas výjazdu • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment22.05.2011, 23:33

Takže v zásade je jedno keď ziem aj niečo tučnejšie tak to spálim a neublíži mi to lebo tie podlhovasté piškóty mi prídu ok len su pocukrované (v 100g 80g sacharidov s toho 30g cukrov) a ešte aby som si k tomu dal hroznový cukor mi nepríde moc zdravé čo myslíš môžu byť tieto...

Jedlo počas výjazdu • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment22.05.2011, 23:21

ok to už si dáko popíšem ja a časom zistím čo mi asi sadne, ale mohli by byť klasické piškóty (gulate) k tomu hroznový cukor a voda ? vyžil by som s toho ? a aký polisacharid okrem škrobu poznáš alebo lepšie povedané v čom prenosnom čo možes zjesť na treningu sa...

Jedlo počas výjazdu • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment22.05.2011, 23:09

Ito: a polysacharid je napr.: glukóza a to je hroznový cukor nie ? oprav ma ak sa pletiem Ja len potrebujem vedieť čo a koľko mám toho jesť na treningu , počuj a tej laktatovej bariery ak som si v tele dáku za tých par rokov iba o vode vybudoval ako sa jej zbavím ? a čo to vlastne...

Jedlo počas výjazdu • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment22.05.2011, 22:55

Ito: mohol by si mi to napísať trocha ako pre blbca ? pretože s tvojho príspevku (polysacharidy,oligosacharidy...) som nepochopil ktoré su dobré ktoré sú zlé. Skrátka mi povec koľko mám zjesť sacharidov (alebo nieco iné čo kŕmi svaly) a hroznového cukru za 1hodinu pilného treningu...

Jedlo počas výjazdu • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment22.05.2011, 22:33

Poprípade mi ešte niekto poradte aj niečo k tým ionťákom a čo pijete vy (lebo je tam kopa slov ktoré neviem čo znamenajú ako isotonický atď) lebo chcel to na to aby som nebol vyčerpaní a mal stále prísun potrebnej energie a na to je že vraj iba ionťák tak neviem. Ak áno ktorý...

Jedlo počas výjazdu • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment22.05.2011, 22:29

A o tých piškótoch a hroznovom cukry tu nevie nikto viac ? potreboval by som vedieť koľko približne by som mal zjesť za hodinu aktívneho treningu sacharidov a s toho cukrov ?(to neviem čo znamená sacharidy a s toho cukry ked je napísané na obale ved sacharidy su cukry nie ?)

Jedlo počas výjazdu • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment22.05.2011, 22:17

Cawte, teraz som zistil že iba s vodou sa jazdiť nedá (110km a lížem jazykom predstavec ). A potrebujem poradiť ohladom stravovania, teraz som si kúpil podlhovasté piškóty na tiramisu majú v 100gramoch 80g sacharidov a s toho 30g cukrov (to čo znamená ? sacharidy nie su cukry ?),...

380 položiek
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up