roman.uvacik

Bolesť kolena Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment27.02.2017, 13:05

Tak niekedy sa neda verit na100% ani MR preto ta kontrolna artroskopia aj mne to tak vysetril. O tej porušenej chrupavke vedel už z MR ALE obrusovanie robil až ked to mal ,,otvorené a pichanie pri chôdzi ma uplne prestalo, Oi. na biku som ani pred tým nemal bolesti bolesť som mal iba pri...

Bolesť kolena Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment27.02.2017, 10:02

Pred dvomi rokmi, po artroskopii, som sadol na kolo asi po 10 dňoch. Ale to mi nič nerobili, len doktor kukol do kolena a zdesil sa zo stavu chrupavky. Možno čosi vyčistil, upratal, ale s tým sa nechválil, po zákroku sme sa bavili o stave chrupavky a čo ma čaká... Bol by som sadol aj...

Bolesť kolena Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment26.02.2017, 11:04

Ja som prvy/druhy tezden na navratenie hybnosti-lezat na chrbte a pritahovat koleno ku hrudniku, rukami, cez bolest. Ked mi to spravil prvy krat ortoped na kontrole som myslel ze ho zabijem ako to bolelo. Ale kazal mi sa pripadne nadopovat praskami a co najskor to takto rozhybat. Drepy, chodenie po...

Bolesť kolena Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment26.02.2017, 10:18

Ja som mal artoskopiu menisku v Oktobri min rok, 13teho. Prve dva tyzdne stacionar. Koncom Oktobra uz som bol na prvych vyjazdoch vonku. Samozrejme ziadne extremy. Zlahka asfalt. December uz som daval vpoho 30km vyjazdy po lese. JA si dávamm teraz 4x15min na ľahkom prevode/stacionár/ ale nechcu...

Bolesť kolena Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment26.02.2017, 05:24

Ak sa malo jednať o Hyalgan, tak doporučujem... Okrem toho, že pomáha "premazať" chrupavky, pomáha odstraňovať aj rôzne zrazeniny v kolene. Prvá po operácii bol zázrak, cestou domov som rozmýšľal, že čo mi je - a potom som zistil, že mám lepšiu hybnosť kolena, bolesť...

Bolesť kolena Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment25.02.2017, 05:55

Písal si po operácii menisku... Pred 30 rokmi mi dokrájali koleno pri odstraňovaní úlomkov roztrhnutého menisku. Vtedy ešte artroskopia nejako nefungovala. A pred cca 8-9 rokmi mi robili plastiku predného skríženého väzu, po operácii som bol v kúpeľoch a bolo bene. Molto bene... Po...

Bolesť kolena Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment24.02.2017, 07:03

JA som to mal 27 dní s nedostupovaním po plastike resp zošívaní je to aj 2-3mes. Vstredu ako mi zložili barle mi Dr. povedal že nepotrebujem špec rehabilitáciu.Stac. byc. drepy chôdza Včera som si dal 3x5min na odhadom na prevode 34 26 mám trochu svlalovicu máte s tým skusenosti

Bolesť kolena Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment23.02.2017, 07:20

Ramon čo su to ,,OSMIčKY,,,,

Bolesť kolena Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment23.02.2017, 07:04

Nie meniskus mi nezošívali iba mi vybrali poškodene časti,a prečo 27dní predstav si mokrý beton ten potrebuje tiež vyzrieť a ešte jeden paradox s týmto meniskom som mminulu sezonu spravil 4500km bicykel je vlastne najlepšia rehabilitácia

Bolesť kolena Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment23.02.2017, 03:07

Joko aby si bol v obraze po artroskopii menisku tj,odstránení časti menisku sa určite kupele nedávaju.ačo sa týka záťaže čo je ľahká 50/16 alebo34/22 to su len Moje odhady na hraničné prevody na rotopéde

Bolesť kolena Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment22.02.2017, 13:13

Dnes mi dali dolu barle /po operáii menisku trvalo mi to 27 dní doktor hovorí že nepotrebujem žiadnu špecialnu rehabilitáciu môžem hned nabehnuť na rotoped takže to budu moje prvé km v tejto sezone

Prvý cestný bicykel Cestné a gravel bicykle

favorite0thumb_up0thumb_down
comment18.02.2017, 18:23

Ja M520ky jazdím 4-tu sezonu cca 15000km a pohode bežná udržba šllapu OK

Prvý cestný bicykel Cestné a gravel bicykle

favorite0thumb_up0thumb_down
comment18.02.2017, 17:23

Ahoj Juraj napísal som Ti správu do Tvojej schránky

Čím mazať reťaz na bicykli? Servis, opravy

favorite0thumb_up0thumb_down
comment12.02.2017, 09:59

tzv.olejový kupeľ doma ťažko zrealizovateľný

Čím mazať reťaz na bicykli? Servis, opravy

favorite0thumb_up0thumb_down
comment12.02.2017, 08:43

A čo po nahodení novej reťaze. JA mám nový bike /sada 105/ chalani z MTBikeru su názoru konzervačný olej nechať resp.nasucho utreť a jazdiť mazať až po vyjazdení konzerv.tuku

Čím mazať reťaz na bicykli? Servis, opravy

favorite0thumb_up0thumb_down
comment12.02.2017, 08:15

Myslíš tým že si to po výjazdoch aj komplet odmastnoval atd.a potom mazal //myslím ten cesťáčik// lebo aj ja používam olej do šij. strojov.Zostávali ti prevody čisté ,nezčernali

Prvý cestný bicykel Cestné a gravel bicykle

favorite0thumb_up0thumb_down
comment11.02.2017, 19:32

Chodím na biku aj do práce skus prejsť 500-700m s cestnýmí tretrami s parkoviska nič moc....Aj preto MTB

Prvý cestný bicykel Cestné a gravel bicykle

favorite0thumb_up0thumb_down
comment11.02.2017, 14:56

Ja používam MTB tretri už 5-tu sezonu.Je pravda že nejazdím preteky ale 4-5tis v nich za sezonu spravím.Som len cestný hobbík, A cena od 60 a vyššie aj s kuframi

Čím mazať reťaz na bicykli? Servis, opravy

favorite0thumb_up1thumb_down
comment05.02.2017, 20:42

Je jasné že kazety,reťaz a prevody dostávaju zabrať viac na na,,šutoline, ako na ceste to môžeš mazať aj neviem čím.Bud to umyť alebo kupuj reťaze a kazety......

Čím mazať reťaz na bicykli? Servis, opravy

favorite0thumb_up2thumb_down
comment05.02.2017, 19:56

Ja mám osvedčeny olej na šijacie mašiny je bezfarebný.NIE sprej.Každý olej viaže prach a nečistoty.Raz za čas odmastním namažem a idem

Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up