Tréning ako taký je dlhodobý a pomerne špecifický proces. Niekedy aj malé zmeny vedia priniesť výsledky a netreba pritom hneď riešiť watty, tepy či intervaly.


Na začiatok treba povedať, že každý máme iný organizmus, iný východiskový bod a hlavne iné možnosti súvisiace s prácou, rodinou a voľným časom. Niekoľko základných princípov viete do svojich tréningov zaradiť a prispôsobiť vašim možnostiam. Nezabudnite, že kľúčom k úspechu je hlavne sústavnosť a zmeny vyžadujú aj nejaký čas, aby sa výsledok dostavil.

Video o základných aspektoch jazdy vzniklo na základe spolupráce so značkou Orbea. Jej aktuálnu ponuku nájdete na tomto odkaze.

Ak sa vám video páčilo, pozrite sa aj na ďalšie v našom playliste a nezabudnite nás podporiť svojím odberom.
report_problem Našiel si v texte chybu?
Imroman 
clear
Prečo sa ti článok nepáči?
Odoslať spätnú väzbu
Formulár sa odosiela

Komentáre

Musíš byť prihlásený, ak chceš vidieť celú diskusiu.
Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela

Podobné videá

Video: Ako jazdiť na pumptracku? Radia reprezentanti Slovenska

Video: Ako jazdiť na pumptracku? Radia reprezentanti Slovenska

Pumptrack je dráha, na ktorej zrýchľujeme pomocou správnej techniky pumpovania. To znamená, že počas jazdy nešliapeme. Ako na správnu techniku na pumptracku?
Video: 10 zásad pri plánovaní sezóny - ako na cyklistické ciele a predsavzatia?

Video: 10 zásad pri plánovaní sezóny - ako na cyklistické ciele a predsavzatia?

Ako prekonať lenivosť a nevytvárať si prekážky na ceste do stanoveného cieľa? Čo naopak pomôže, aby sme boli so sezónou spokojní?
Video: Cyklisti a pivo – čo spôsobuje v tele a existuje jeho lepšia náhrada?

Video: Cyklisti a pivo – čo spôsobuje v tele a existuje jeho lepšia náhrada?

Alkohol je pre ľudský organizmus záťažou, to je všeobecne známa vec.
keyboard_arrow_up