Z petržalskej hrádze na najdlhšie preteky môjho života

Z petržalskej hrádze na najdlhšie preteky môjho života

35 komentárov

Miso12 30.12.2018 7 fotografií   Stupanie Cestna Cyklistika Relax Vianoce Hmotnosti Preteky Trening Maraton

V bruchu mi poctivo pracuje kapustnica, do krku sa tlačia kúsky zemiakového šalátu a majonézovú chuť v ústach plánujem prekryť niečím sladkým...

 

Zvládam marokánku a aj šuhajdu. Som smädný a cestou po pohár vody sa zastavím aj pri štedrovečernom stole po oplátku, natriem medom a šup tam tiež s ňou. Prichádza na rad rozbaľovanie darčekov. Tu sa ukazuje, kto je v domácnosti cyklista. Ježiško mi pod stromčekom nechal jeden komplet Santini z limitovanej edície Ride to Höll vytvorenej pri príležitosti majstrovstiev sveta v Innsbrucku 2018, ktorých súčasťou bolo aj brutálne stúpanie Höll (v budúcnosti si ho chcem určite vyskúšať).



Tým ale cyklistické orgie nekončia. Ježiško mi priniesol to, po čom som najviac zo všetkých cyklistických harabúrd túžil. Nádherný reprezentačný dres, v akom Peter Sagan vyhral Majstrovstvá sveta v Bergene. Dlho mi po ňom srdce pišťalo, no bol vždy veľmi drahý a teraz na mňa pozerá spod stromčeka. Som šťastný, je to veľkosť L a troška tŕpnem, či ho oblečiem. Sťahujem vianočné brucho a obliekam ho. Je teda pekne aero (rozumej: je vidno každý fald), ale zvládol som ho zapnúť, takže sa neviem dočkať sezóny.

Ježiško, teda moja dokonalá manželka presne vie, po čom túžim. Možno tomu troška napomohlo aj to, že som jej poslal link na e-shop, kde ho mali v 50% zľave s prosbou (rozkazom), kúpiť mi ho pod stromček. Išlo o ten istý obchod, kde som si pred tým objednal pod stromček aj ten „pekelný“ komplet .



Otváram ešte jeden darček a tu naozaj neviem uveriť vlastným očiam. Pod stromčekom ma od najlepšieho kamaráta Paľa čakal ďalší dres. Ďalší dres slovenskej reprezentácie, v ktorom to Sagan v Nórsku všetkým natrel. Ale prúser! Toto je verzia PRO! Profíkom sa nemôže stať, aby riskovali zvýšený odpor vzduchu kvôli vlajúcemu veľkému dresu. Preto sú tieto dresy vyrobené z takých priliehavých a zároveň pevných materiálov, že pretekárovi do nich musia niekedy pomáhať ďalší dvaja ľudia.

Ja nie som profesionál, preto panicky hľadám štítok s veľkosťou. Je to XXL. Mierna úľava a kameň zo srdca, no viem, že ani táto veľkosť, inak nosená ľuďmi trpiacimi obezitou, nemusí stačiť pri PRO drese na to, aby sa dal navliecť na Vianocami vypracovanú postavu hobby cyklistu.

Vyfúknem vzduch z pľúc, sťahujem brucho a idem na to. Prvý problém nastal už pri rukávoch. Povedzme si na rovinu, väčšina cyklistov má ruky chudučké, takže skutočnosť, že si neviem obliecť ani rukávy nesvedčí ani o obezite, ani o príliš vypracovaných bicepsoch. Cítim sa ako had, ktorý sa vyzliekol z kože, potom si to rozmyslel a teraz sa do nej snaží navliecť späť. Do PRO dresu som ako artista krkolomne dostal ruky, chrbát a prišla tá najhoršia fáza, zapnutie zipsu. Znie to triviálne, ale tu musíte mať cit pyrotechnika.



Pokiaľ totiž nepriznáte porážku a budete sa snažiť zips pretiahnuť nasilu cez brucho, pevnosť materiálu spôsobí, že zips sa odtrhne od zvyšku dresu a skončíte pred zrkadlom v obtiahnutom drese s dierou, cez ktorú vykúka vaše nenažrané brucho. Keď sa zips prvýkrát zasekne, zvažujem či pokračovať v jeho ťahaní smerom hore a rozhodujem sa zariskovať. So zatajeným dychom opatrne ťahám hore, pripravený kedykoľvek zastaviť. Napokon zips vyjde až úplne ku krku!

Takže som ako Sagan! Eufória opadla pri prvom pohľade do zrkadla. Hobby dresy sú menej priliehavé a dajaký ten fald naviac odpúšťajú. PRO dresy veru nie. V tomto drese vyzerám ako jaternica. Pneumatika spod dresu nekompromisne vykúka a vyzerám ako žena, ktorá si navlečie sťahovacie pančuchy a myslí si, že tak môže nosiť o dve čísla menšie minišaty.

Nevadí, zamakám a v lete budem v tomto drese ohurovať korčuliarky na hrádzi. Aby však “egobúrajúcich” darčekov nebolo dosť, pod stromčekom sa skrýva ešte aj múdra váha. Našťastie sa nechce spárovať s mojím telefónom, aby mi ukázala, koľko percent tuku mám, ale aj jednoduchý údaj o hmotnosti je riadna dýka do chrbta. 87,4 kg. Až sa mi zatmelo pred očami. Dávam dole rifle, pulóver od Ježiška a robím opakovaný pokus. 87 kg. To je stále o tri kilá viac, ako by malo byť. Vzhľadom na výšku 181 cm mám teda od profíka dosť ďaleko.

Ak si chcete pokaziť štedrovečernú atmosféru, kombinácia PRO dresu a smart váhy sa o to zaručene postará. V takto zdecimovanej nálade sa zabáram do gauča a hľadám útechu v ďalších koláčoch. Už nevyberám a beriem ich do radu, čím viac sladkého krému, tým lepšie. V jednej ruke koláč a v druhej mobil, na ktorom scrollujem Facebook. Nebol som celý deň, tak mám zábavu aj na polhodinu. Medzi hoaxami, motivačnými citátmi, prianiami a reklamami na mňa vyskočí vianočné oznámenie organizátorov pretekov Krušnoton, že pri príležitosti jubilejného desiateho ročníka pripravili extra dlhú trať, XXXL, dlhú 300 km s prevýšením 6000 výškových metrov.



V rodine nie je vôbec nikto, koho by táto absolútne šokujúca správa vzrušovala. Posielam link mojim sparingcyklistom, tiež nikto nič. Hádam nemajú 24. decembra niečo dôležitejšie na starosti?!

Také niečo si ani neviem predstaviť. Dĺžku si ešte predstaviť viem, no to prevýšenie je strašidelné. Tento rok som bol na strednej trati, 180 km a 3500 výškových a miestami som bol na limite síl. Niečo tak extrémne je úplne mimo mojich možností. V tom však pozriem na moje pretekajúce brucho z PRO dresu a uvedomujem si, že toto je znamenie!



Rozhodujem sa, že do toho pôjdem. V návale emócií pripájam pod oznam na facebooku komentár, že ďakujem za motiváciu do roku 2019, aby som sám seba presvedčil, že to myslím vážne. Dostávam aj jeden LIKE. Od chlapíka, čo absolvoval 4300 km dlhé endurance preteky North Cape 4000. A to je ďalšie znamenie. Pokiaľ na prežitie strednej 180 km dlhej trate stačilo trocha obmedziť jedlo a jazdiť kopce, na tento maratón bude potrebná poctivá a tvrdá príprava, plná odriekania a prekonávania samého seba.

Koncipujem základné piliere, na ktorých bude nevyhnutné stavať:
  1. Váha
  2. Váha
  3. Vytrvalostná kondícia
  4. Sila
  5. Vrchárske schopnosti

Preteky sú až 11. augusta, takže dovtedy určite objavím ďalšie oblasti, na ktorých je potrebné zapracovať, no váhu považujem za absolútny základ. Stanovujem si cieľ s čo najmenším objemom tuku. Až mi pôjde smart váha, zistím ako na tom som.



Musím premyslieť, či za cieľom pôjdem didakticky, za pomoci odborníkov a odbornej literatúry, alebo len tak po „vlastnej osi“. Predbežne som si stanovil na január plán v podobe dvoch spinningov a dvoch TRX do týždňa. Potom uvidíme, ako ďalej a najmä, čo mi práca dovolí. Najťažšie však bude ovládnuť Vianocami rozbujnenú pažravosť.
Áno bude. Počas písania tohto textu som zjedol celú misku tyčiniek z lístkového cesta, syrové korbáčiky a pol pomaranča.

PS: Tento text som sa rozhodol zverejniť, aby som už nemohol cúvnuť späť!

Fotogaléria k článku

 

Páči sa ti tento článok?

Článok je zle napísaný
V článku sú chyby
Nepáči sa mi obsah
Nepáčia sa mi predstavované produkty
Iné
Odoslať

Podobné články

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Bicykle ~ Cestné bicykle)

Komentáre

roman.uvacik 30.12.2018 (13:24)


Ako inak výborný článok,to s tou XXXL-Traťou to myslíš ozaj vážne...,? 300km/6000vm toje bomba,tiež by som chcel absolvovať nejaký ten maraton najlepšie Nitrianský al.Seredský a odskušať nové Lapierre sensium kazeta 11/34 vršky traste sa.ale čo na Makači...

 
Miso12 roman.uvacik 30.12.2018 (13:53)

Ked uz som to napisal, musim to skusit ta 34 kazetka by sa zisla. Ale musel by som nove ramienko kupovat, tak radsej potrenujem..do Serede urcite idem aj ja. Tam zacala moja profi kariera..

 
Dzuch-Ban roman.uvacik 31.12.2018 (09:31)

ja som tiez teraz na jesen nahodil na skusku 34-ku kazetu, do kopcov silne navykove, ale zas tu po okoli BA a v Karpatoch je vyuzitelnejsia 28-cka kvoli jemnejsiemu odstupnovaniu, ale do kopcov a na zverstva bude super

 
Miso12 Dzuch-Ban 31.12.2018 (10:49)

mne minulý rok veľmi pomohlo, že som jazdil na 28ke a potom pár dní pred Krušnotonom som až nahodil 30ku. Tak by som to chcel urobiť aj teraz. Viac ako 30ku moja prehadzovačka neznesie, takže to je asi max..

 
dee7 30.12.2018 (11:10)

Parádny povianočný/novoročný článok. Dikes.

 
SisaC 30.12.2018 (11:59)

Perfektny clanok!!!

 
Synak 30.12.2018 (14:27)

as mas sztavu tak hod nech si pod kontrolov

 
Tomas84us 30.12.2018 (16:27)

GL!

 
Martis 30.12.2018 (17:36)

Džim palce,rád by som prečital aj dačo o priprave atd proste všetko okolo toho,čo si zažil za tých 8 mesiacov,takže si sprav pár poznámok A dúfam aj v článok priamo zo závodov.

Ja som sa tento rok dal na MTB Trilogy Enduro,sice tú menšiu verziu tj. 8+50+50+48 = 156 km, prevýšenie 4 700 m(Extreme Enduro Race 8+70+70+80 = 228 km, prevýšenie 8 400 m ) nieje to nič extra no mať športové nasadenie 4 dni po sebe,to sa pekne nakopí hlavne sa bojím o ten posledný

Takže ako pride nový gravel začne sa príprava na ceste a čo najskôr dupať kopce v lese

 
Miso12 Martis 30.12.2018 (17:44)

Verim ze priebezne budem touto cestou informovat o mojom postupe..drzim palce, styri dni po sebe jazdit neni sranda. Ak sa pokasle pocko, tak to moze byt velky zahul! Je dobre mat dajaky tazsi ciel, clovek sa vytrepe na bajk aj ked sa mi nechce. Tiez informuj verejnost jak si dopadol!

 
N/A 30.12.2018 (18:27)

Motivacny a vcelku realne a sebakriticky posobiaci clanok ,vyborny pocin 👍

 
hrtnBiker 30.12.2018 (11:30)

Super Verím Ti!!!

 
Dzuch-Ban 30.12.2018 (11:48)

Tak mne sa uz kruh uzavrel, som si ta konecne definitivne sparoval ☺️ tiez som cital ten Tvoj koment pod prispevkom Krusnotonu a ta foto Tvoja mi bola povedoma, boli sme spolu tento rok na vianocnych trhoch vo Viedni. Potom som si spomenul, ze som cital clanok o Krusnotone tu na strankach, tak som si len tak pomyslel, ci to nebudes ty, vela slovakov na Krusnoton nechodi... Tiez sa pohravam s myslienkou zopakovat si ho tento rok v spominanej XXL verzii, ale je to straaasne daleko a ako pises, vaha je tu asi najdolezitejsia, ja som absolvoval 250-tku s vahou cez 90 kg pri 178 cm 😀
A clanok ako vzdy 👍

 
Miso12 Dzuch-Ban 30.12.2018 (12:20)

Jasneee, vyket do Viedne bol super, ale ked som videl jake tempo dokazes drzat, tak som si povedal ze musim este riadne potrenovat😁 ak by si mal take ambicie, rad by som sa pridal na nejake treningove vyjazdy, lebo to by som sa musel riadne hecnut! Myslim ze na tento maraton clovek len beznim jazdenim nenatrenuje...

 
Dzuch-Ban Miso12 30.12.2018 (14:32)

No s treningom ti ja velmi nepomozem, kedze ja jazdim vyslovene len ako cykloturista na pocit a maximalne len takejto smakovky sa z casu na cas zucastnim ☺️ takze vidis, da sa zucastnit aj bez treningu, aj ked potom nemozes mat ake take ambicie 😀 ale spolocne jazdy aj ja privitam kvoli motivacii, vcera som sa chcel pridat, aj som ti pisal, bo mi padol program na vcera, ale nakoniec sa to utriaslo a isli sme sa suchnut, tak som prispevok zmazal...

 
Miso12 Dzuch-Ban 30.12.2018 (16:01)

Tomu s tym prispevkom som nechapal, ze bol tam a potom zmizol. Takze dalsia zahada vyriesena. Ked hento pojdem, tak jedina ambicia bude stihnut casovy limit, ktory ak neupravia, tak neviem neviem...

 
Dzuch-Ban Miso12 30.12.2018 (16:23)

Ospravedlnujem sa za zmatok, zmazal som ho v domneni, ze ho nik nestihol precitat, kedze o zmene programu som sa dozvedel tesne po uverejneni... K tomu limitu, vies ho uz? Bo na stranke maju len ten, co bol pre 250-tku, tj 12,5 hod, keby bol aj na 300-ke, tak by to bolo pre mna ltt...

 
Miso12 Dzuch-Ban 30.12.2018 (16:32)

Sak to prave. Ze ak nechaju standard od 7 do 19.30 tak priemerka by mala byt 25...ale pisali tam nejasne, ze daco vymyslia aby sa to dalo stihnut. Tak som zvedavy..na 180 som mal priemer pod 25 plus bufety...takze to by som musel oslovit dr Ferrariho

 
reactor Dzuch-Ban 02.01.2019 (08:46)

Musim skonstatovat, ze Dzuch ma zvlastne pocity, jemu sa tusim pri 40tke zda, ze ide 20

 
janohalik 30.12.2018 (11:51)

Drzim palce.

 
vily82 30.12.2018 (12:51)

Co je marokanka?To pomaha pri važeni :-ň ?Ježiska tiško zavidim a prajem vela štastia a hlavne silne nohy Pekny članok!

 
Miso12 vily82 30.12.2018 (13:13)

vily82
https://www.recepty.cz/recept/marokanky-2191
Tazky smak! Dava sa tam aj ovocie, cize je to vlastne sportova vyziva

 
vily82 Miso12 30.12.2018 (15:22)

Haha je mi to jasne 😂

 
bubbic 30.12.2018 (18:23)

Pekne napisane. Budem monitorovat tvoj progres a ked ma znovu vezmes do auta, tak aj drzat palce a poskytovat moralnu podporu. Aj ked len na kratkej(?) trase

 
Miso12 bubbic 30.12.2018 (18:27)

Chcel si napisat na strednej

 
jachmel 30.12.2018 (21:21)

Tak snad nedopadnes ako ten expert spred dvoch rokov, ktory chcel ist Epic.

 
Miso12 jachmel 30.12.2018 (21:39)

Kto a jak dopadol? Sal ak to nedokoncil, to zas neni dajaka hanba...

 
jachmel Miso12 31.12.2018 (09:05)

Nie nedokoncil. Ani nezacal.

 
bruno 30.12.2018 (22:16)

....super článok,držím palce....

 
Julko 30.12.2018 (22:31)

Tak priemer 25 km/hod, pekné. Ale ten článok na Vianoce, dobre a humorne napísaný.

 
stax 02.01.2019 (11:28)

z mojej skusenosti z pripravy na HR - ak TRX chodis na skupinovku alebo cvicis sam velmi vrelo odporucam skor osobneho trenera ktory vie co robi a da si naozaj zalezat aby ta donutil odcvicit to co treba poriadne a vsetko co treba.

 
Miso12 stax 02.01.2019 (17:31)

Ďakujem za radu. Dosť nad tým uvažujem, najmä možnosť trénovať kompletne pod dohľadom ideálne cyklotrénera, ale tých zas toľko nie je. Plus by som na tomto hobby nerád skrachoval Na FB som sledoval tvoje výkony na HR tak, ak by si mal nejaký kontakt na trénera čo ti pomohol s prípravou, budem rád ak posunieš.
TRX aj keď skupinový, sa mi zatiaľ najviac osvedčil. Dobré cvičenie na core a udržia to aj moje vetché kolená..

 
Miso12 30.12.2018 (13:10)

Beznim s makkym I..smaaankote, pardon

 
squal_sk 02.01.2019 (11:37)

Tak po prečítaní som trochu zosmutnel...Už od tvojho článku o Krušnotone sa mojim cieľom pre tento rok stala 180-tka a tešil som sa na parťáka ....a ty rovno na 300? Tak to budem len mlčať a šliapať s Nemcami na krku

 
Miso12 squal_sk 02.01.2019 (17:25)

Podľa toho čo mi už zopár ľudí napísalo, chystá sa aj veľa členov fóra Čiže slovenský pelotón sa bude dať vytvoriť. V mojom prípade skôr grupeto...

 
Pridaj komentár