Video: Intenzívnejší tréning v zime a jeho výhody
thumb_up28thumb_down 11 komentárov
Imroman 24.01.2019 Jazdenie Youtube Castelli Horska Cyklistika Video Trening
Zimné mesiace sú spojené väčšinou s rozvojom vytrvalosti a budovaním základov, no využiť vo svoj prospech môžete aj vyššiu intenzitu.
Krátke dni, chlad, či menej priaznivé podmienky veľmi neprajú bežným jazdcom, ak chcú pracovať na rozvoji vytrvalosti pri dlhších jazdách. Práve tu môžete využiť výhody vyššej intenzity, tréning trochu skrátiť a udržať si motiváciu. Samozrejme vždy platí, že na tréning sa treba pozerať ako na celok a prispôsobiť si ho možnostiam, ktoré máte. No a zabúdať netreba na hlavný zmysel - aby vás to stále bavilo.
Video vzniklo vďaka spolupráci so značkou Castelli. Jej kompletnú ponuku nájdete na tomto odkaze.
Ak sa vám video páčilo, pozrite sa aj na ďalšie v našom playliste a nezabudnite nás podporiť svojím odberom.
Páči sa ti toto video?
Podobné videá
Video: Jednoduché a účinné cviky pre bikera
12.03.2020 5 009 2 thumb_up34thumb_down
Video: Zimná príprava bikera - svalová sila a vytrvalosť
18.02.2020 5 056 16 thumb_up33thumb_down
Video: Zimná príprava bikera – ako postupne zrýchliť
30.01.2020 4 535 1 thumb_up35thumb_down
Video: S akým bikom na pumptrack?
21.01.2020 3 586 16 thumb_up23thumb_down
Komentáre
Nezalozite tu sekciu alpske lyzovanie/skialp, tak ako maju eBiky? Bolo by to asi zaujimavejsie ako zimne bicyklovanie (Tiez som chodil v zime na biku ...)
Tak tak základná vytrvalosť pokial človek nejde do tepla je v zime blbosť..
no ani nemusi...len treba zvolit iny sport O tom zase nieco nabuduce
Aj na ten treba aspoň 2 až 3x3 hodiny týždene aby to malo zmysel
myslim, ze aj keby si dal raz tyzdenne nieco dlhsie (napr. jeden den cez vikend) a k tomu doplnil kratsie cez tyzden moze to byt viac nez dost...samozrejme zalezi ake su ambicie a ciele
Kazdy sme iny, ale nemyslim si zeby si na to potreboval az tolko casu. Kludne raz na tyzden 2-3h plus ine sporty potom ani specialne "najizdzanie" nebude potrebne. Chytis to tiez spat popri inych treningoch
Chcem sa vás spýta, akou kamerou ste kamerovali cestu počas jazdy a ako ste ju mali pripevnenú. Ďakujem.
Pekne si to podal dakujem, no mne sa toto jazdenie vidi zbytocne mas taky park tak berem bezky a uzivam kym sa da.