Zážitky, inšpirácie, návody
MTBIKER magazín

Obľúbené kategórie

addChcem pridať článok

MTHIKER outdoor magazín

Nový rozmer outdoorovej platformy

Zobraziť viac

Najnovšie články z kategórie Regeneracia

Dopĺňanie energie na dlhších výjazdoch PR článok

Dopĺňanie energie na dlhších výjazdoch

Ak si pri krátkych výletoch vystačíme len s dopĺňaním tekutín, s pribúdajúcou dĺžkou už treba myslieť aj na dostatočný prísun energie.
11. 7. 2018 • thumb_up6thumb_down comment_mode 1
Základné doplnky pre vytrvalostný výkon a ich využitie PR článok

Základné doplnky pre vytrvalostný výkon a ich využitie

Niekoľkohodinové aktivity nie sú len o kondícii – veľký vplyv na výkon a výdrž má aj pitný režim, dopĺňanie energie či následná regenerácia, bez ktorých človek nedokáže podať optimálny výkon.
4. 7. 2018
Pitný režim a regenerácia - základné stavebné prvky športového výkonu PR článok

Pitný režim a regenerácia - základné stavebné prvky športového výkonu

Tieto dva pojmy patria medzi tie kľúčové pri športovom výkone a tréningu. Predstavíme si niekoľko doplnkov, ktoré vedia pomôcť a podporiť vaše úsilie.
19. 6. 2018
Doplnky výživy – ako si počas jazdy rýchlo doplniť energiu? PR článok

Doplnky výživy – ako si počas jazdy rýchlo doplniť energiu?

Energetické gély, tyčinky a nápoje vám podajú pomocnú ruku, ak potrebujete rýchlo doplniť energiu, a to bez toho, aby ste zaťažovali trávenie.
1. 5. 2018
Výbava pre športovú cyklistiku – začnite hltať kilometre naplno PR článok

Výbava pre športovú cyklistiku – začnite hltať kilometre naplno

Jar je symbolom tradičného najazdievania, výletov a rozbehu do sezóny. Nech to nazvete akokoľvek, hlavne budete tráviť viac času v sedle, a tak prinášame niekoľko vhodných tipov na výbavu.
13. 3. 2018
Prispôsobte príjem energie intenzite výjazdu

Prispôsobte príjem energie intenzite výjazdu

Kratší výlet alebo víkendová svižná jazda v partii, kladú na príjem energie veľmi odlišné potreby. Môžete sa ale ľahko prispôsobiť...
Imroman • 18. 2. 2018 • thumb_up45thumb_down comment_mode 15
Video: Výživa počas zimných výjazdov

Video: Výživa počas zimných výjazdov

Veľa bikerov robí chybu, že počas zimných výjazdov podceňuje úlohu jedla a pitného režimu, ale to sa môže veľmi rýchlo vypomstiť...
Imroman • 8. 2. 2018 • thumb_up24thumb_down comment_mode 13
Aktívna regenerácia a ako ju využívať vo svoj prospech

Aktívna regenerácia a ako ju využívať vo svoj prospech

Zrejme ste už počuli pojem „idem si vytočiť nohy“ alebo idem na „výklus“. To všetko sú formy aktívnej regenerácie a o jej základoch si viac povieme v článku.
Imroman • 21. 1. 2018 • thumb_up50thumb_down comment_mode 7
Test: OTE alebo trénuj, doplň energiu, regeneruj a stále dookola

Test: OTE alebo trénuj, doplň energiu, regeneruj a stále dookola

Počas takmer celého roka som mal možnosť využívať doplnky výživy od anglického OTE a dnes by som rád predostrel svoje dojmy.
Imroman • 3. 10. 2017 • thumb_up7thumb_down comment_mode 23
Test: Tip na výber doplnkov výživy - tak trochu inak

Test: Tip na výber doplnkov výživy - tak trochu inak

Napriek tomu, že sa športovým aktivitám venujem relatívne dosť, osobne veľmi nepatrím k milovníkom „vesmírnej stravy“ a ak je to možné, plnohodnotné živiny a zdroje energie sa snažím prijímať skôr v prirodzenej forme.
bimjeam • 16. 9. 2017 • thumb_up5thumb_down
Ako na regeneráciu?

Ako na regeneráciu?

Človek je veľmi súťaživý tvor a ľahko sa môže stať, že sa postupne stane na tréningu závislý. Zo začiatku je badateľný veľmi rýchly pokrok a ten pocit je samozrejme veľmi príjemný.
Imroman • 22. 8. 2017 • thumb_up30thumb_down
Test: PowerBar – ktoré základné doplnky použiť na skvalitnenie tréningu?

Test: PowerBar – ktoré základné doplnky použiť na skvalitnenie tréningu?

Výrobca akým je PowerBar ponúka množstvo doplnkov, no dnes sa pozrieme na tie základné stavebné kamene, ktoré sa oplatí „zakomponovať“ do tréningu, aby ste podporili svoj výkon a regeneráciu.
Imroman • 19. 8. 2017 • thumb_up20thumb_down comment_mode 6
47 položiek
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up