No tak to ma tesi, ze sme viacery na takychto hybridoch. Tie plaste sa nexce prehazdzovat ani mne, ale co uz narobim. Ale citim to, ked davam zaberaky na ceste a potom po nejakom tom relaxe sa vratim na moju oblubenu horsku trat, tak tie stupaky zrazu odost lahsie zvladam. Beh tiez az tak nemusim, ale to len ked som mimo biku dlhsiu dobu, tak treba kompenzovat deficit endorfinu 
.
Chcem sa vyhnut v tomto vlakne o teoriach treningu v aerobnej/anaerobnej oblasti, a zvysovani hranice medzi nimi, ale aj tak sa spytam ako je to zo zatazou pocas treningu? je vhodnejsie snazit sa ist celu dobu na konstantnej zatazi, alebo nejak menit intenzitu pocas treningu.
Mne sa celkom osvedcilo v kopcoch casto striedat jazdu zo sedla s jazdou v sedle...Ale to asi nieje nic nove
a asi to je dost individualne.
No pome maratonci, nejake rady, postrehy z vasich treningov
.
Chcem sa vyhnut v tomto vlakne o teoriach treningu v aerobnej/anaerobnej oblasti, a zvysovani hranice medzi nimi, ale aj tak sa spytam ako je to zo zatazou pocas treningu? je vhodnejsie snazit sa ist celu dobu na konstantnej zatazi, alebo nejak menit intenzitu pocas treningu.
Mne sa celkom osvedcilo v kopcoch casto striedat jazdu zo sedla s jazdou v sedle...Ale to asi nieje nic nove
a asi to je dost individualne.
No pome maratonci, nejake rady, postrehy z vasich treningov
No ja robim to iste mam 1,5 plaste ktore som predvcerom menil na tych jazdnim cestu nebaví ma az tak ale je to aspom zmena ako chodit stale tie iste trate a je to dobre na kondiciu behat sa pokusam pokial je na to cas a nebol som prave dlho na biku tam si aspom vytaham pluca myslim ze aspom na to je to dobre . Ja zas naopak sedim na vyjazdoch do kopcou v sedle a skusam jazdit skor tazsie prevody s mensou kadenciou a ked potom na maratone nevladzem postavim sa do pedalov a ako keby som nasiel novu energiu ktoru na maratone urcite kazdy potrebuje. Tie tazsie prevody aj preto ze som pocul ze ci vacsia kadencia tym viac energie nezda sa to pri tom namahavom slapani tazkych prevodov ale nieco mi hovori ze to je pravda . to to bol len laicky postrech ked chces nieco si z toho zober boli to len moje osobne skusenosti ktore nemusia byt pravda 
...Amatér robí chyby a analyzovať vlastný tréning nie je jednoduché...
Prave toho som si vedomy a preto som sa pytal na realne treningy amaterov, kto, ako, kolko...comu je dobre sa vyhnut...Umiestnovat sa na poprednych miestach v maratonoch nieje moj zamer, len sa xcem k treningu postavit tak, aby to bolo v ramci mojich moznosti a ambicii co najefektivnejsie. Tak isto mam viacej aktivit, hlavne lyze a plavanie takze na biku viac ako 4000 Km/rok osobne nenajazdim... Ale ked raz bude cestak....
ja by som to za seba realne nenazval treningom, idem podla pocitu a chuti, niekedy mam chut na 100 km a niekedy mi je aj dvadsat vela, ale bavi ma to v clenitom terene a okrem toho, snazim sa chodit kazdy den na bicykli do roboty (20 km hore/dole), samozrejme, ked sa da, ked nie je SC alebo neprsi a tak a to tiez idem ako sa mi chce, niekedy idem na TF 170 a inokedy 120, v kazdom pripade sa snazim prist skor ako autobus, je to rozne, akurat som si povedal, ze ked to nedokazem aspon 50x (neratam zimu), tak je to o nicom ale ked rano idem okolo auta, tak nutkanie je velke
hlavne sa vyhybam dehydratacii
ale ked rano idem okolo auta, tak nutkanie je velke
hlavne sa vyhybam dehydratacii
inak pripajam sa do klubu hybridov jazdim 1.75 na mtbcku.. vyzera to smiesne, grip ziaden, zabijacka brutalna (normalne mam 2.2 co su jak 2.5maxxisy)... kondicku si nemozes vymakat na mtbcku? ved tak jak mozes chrtit na ceste mozes aj v terene nie? a tam mas dokonca brutalnejsie stupania (a potom aj klesania co je velka vyhoda )... podla mna je cesta nuda
jazdim 1.75 na mtbcku.. vyzera to smiesne, grip ziaden, zabijacka brutalna (normalne mam 2.2 co su jak 2.5maxxisy)... kondicku si nemozes vymakat na mtbcku? ved tak jak mozes chrtit na ceste mozes aj v terene nie? a tam mas dokonca brutalnejsie stupania (a potom aj klesania co je velka vyhoda )... podla mna je cesta nuda