tak v ramci treningu sa s kamosmi snazime drzat priemerku okolo 30km /h idealne nad 30 
a tento rok niekedy cez letne prazdniny chcem dat Pezinok-Velky Krtis u babky v krtisi prespat a druhy den naspet
to bude vyzva... a tam ani mna nebude trapit priemerka
a tento rok niekedy cez letne prazdniny chcem dat Pezinok-Velky Krtis u babky v krtisi prespat a druhy den naspet
to bude vyzva...
a tam ani mna nebude trapit priemerka to sa potom ozvi. Ja mam v plane blava-lucenec a nazad
aj ked asi ne hned druhy den 
, tak som si švihol (joko 
) fľašu austrálskeho shirazu a teraz keď napchávam tretiu fajku rozmýšľam, že 
tak ano 17 rocnemu zacina zakladna vytrvalost od pulzu cca 145 ...
inak zaujimalo by ma aky mas pulz pri tej 40km rychlosti...
inak zaujimalo by ma aky mas pulz pri tej 40km rychlosti...
v zivote som nejazdil ani netrenoval podla pulzu..pulz meter ani nemam...
a ani mi nechyba...pulz som si len minule zmeral v posilke ked som dobehal na pase...10km...rychlost 14km/h cely cas...a pulz sa drzal na 185 treba ale podotknut ze v klude mavam pulz okolo 94 za minutu..co je hodne vysoko... kebyze mam trenovat pri pulzoch okolo 150 tak si nezatrenujem...to by som musel pri behu kracat rychlou chodzou...a na bajku len tak vykrucovat nohami.... capulo ok potom sa ti ozvem niekedy cez leto a upresnim datuk na ktory si to naplanujem.... idealna predstava je taka ze bud s dennou prestavkou u babky alebo hned na druhy den to cele aj naspet...ale ak pojdem este s kamosmi...a nahodou by to na niekoho bolo vela...tak trasa domou by sa zmenila a isli by sme z VK do zvolena odtial vlak do BA a odtial do pk na bajku...ale rad by som to dal obydvomi smermy na bajku cele
tmax sak jasne ta priemerka je s minimalnymi vyskovimy..ale tak na zaciaku sezony ani nemy zmysel jazdit kopce...najskor treba najazdit objem
a neboj sa je mi jasne ze v kopcoch sa ta priemerka znizi ... ale nie o vela
misopetrovic zakladna vytrvalost je zaklad treningu a ten urcite nie je pri pulze 185
no plus minus ja to mam nakreslene takto http://www.bikemap.net/route/1126028#lat=48.201523031059&lng=18.39098&zoom=8&maptype=ts_terrain
ja to mam nakreslene takto http://www.bikemap.net/route/1126028#lat=48.201523031059&lng=18.39098&zoom=8&maptype=ts_terrainVýber z produktov
Giant TCR Advanced 2 Disc Pro Compact bicykel, king shield/hematite
2 449 €
MOC 2 699 €
Superior X-ROAD Team Issue bicykel, gloss black rainbow/hologram chrome
3 149 €
MOC 3 499 €
