napodobne....v baliku sa isla velka pohoda zo zaciatku.....ale ked dosiel ten dlhsi kopce v dedine....tusim 4km pred hlohovcom?? (niesom si isty, tuto oblast nepoznam) tak takmer az po vrch pohoda...ale posledne metre toho kopca uz nohy povedali dost....a z balika som odpadol....potom som sa snazil este sam ho dobehnut..nasledne v zjazde sa vytvorila skupinka asi 8 ludi ale na tej rovine az kym sa nedoslo pod hravran bol na mna ten protivietor privela..nohy boli este stale mimo z toho kopca kedze nebolo casu na nejake zvolnenie....
potom ma dorazila dalsia skupinka s ktorou som sa doviezol pod havran...a od havranu to bol uz len boj sam so sebou...kedze tie vlny ma totalne nicili... 
nehovoriac o zaverecnom kopci za dvornikmi, ktoreho som mal plne zuby uz aj minuly rok... tak ci tak som rad ze som dokoncil 
po trojtyzdnovej pauze koli uceniu na maturity som vedel ze to nebude ziadna slava....a bral som to skor ako zaciatok tejto sezony takze trenovat sa vlastne zacina az teraz ....sice som mal najazdenych 1700km predtym..ale tri tyzdne sedenia su tri tyzdne sedenia
akcia je to velmi podarena a o rok sa vidime opat
potom ma dorazila dalsia skupinka s ktorou som sa doviezol pod havran...a od havranu to bol uz len boj sam so sebou...kedze tie vlny ma totalne nicili... nehovoriac o zaverecnom kopci za dvornikmi, ktoreho som mal plne zuby uz aj minuly rok... tak ci tak som rad ze som dokoncil po trojtyzdnovej pauze koli uceniu na maturity som vedel ze to nebude ziadna slava....a bral som to skor ako zaciatok tejto sezony takze trenovat sa vlastne zacina az teraz ....sice som mal najazdenych 1700km predtym..ale tri tyzdne sedenia su tri tyzdne sedenia akcia je to velmi podarena a o rok sa vidime opat
tak tak, priemer 30+ viem mat aj ked idem sam v pasme okolo Ap.... a verim tomu, ze keby sa to tam na spici dobre posklada (alebo by tam boli este nejaki lepsi jazdci) tak minimalne polovica balika tam nie je uz v tom miernom stupani za Patou 
a verim tomu, ze keby sa to tam na spici dobre posklada (alebo by tam boli este nejaki lepsi jazdci) tak minimalne polovica balika tam nie je uz v tom miernom stupani za Patou tu cestu od Paty neznášam...niekde v polke stupania sa spravila diera v 2./3 pelotónu asi 15-20 pozícii predo mnou, no a dalo to dosť práce sa dotiahnuť späť (zaznamenal som tam maximálny HR), našťastie sa to po ten diaľničný nadjazd podarilo, aj vďaka chvíľkovému potisnutiu od cyklistu za mnou
no bol tam usek, ked sa zrychlilo, ja som bol tiez zrazu v cervenych cislach
a toto je presne to, co prinasaju len zavody, v treningu sa taketo zatazenie tazko nasimuluje. a okrem toho ako pises, staci byt trochu vzadu, mat pred sebou slabsich jazdcov alebo nedavat pozor, a uz si mimo hru alebo si musis siahnut oporiadne hlboko, aby si to dojel 
Fotky budeme pridávať postupne.
Tu sú nejaké celkom pekné od individuálneho fotografa: http://www.lukasgrinaj.eu/?p=13604
Tu sú nejaké celkom pekné od individuálneho fotografa: http://www.lukasgrinaj.eu/?p=13604
ja tiez tepy neviem...lebo pri chystani sa v sobotu som niekam doma zapatrosil hrudny pas...pricom som ho mal este 5 minut predtym na sebe lebo som dosiel z bajku -_- takze dnes ked dojdem domov tak ho idem hladat 195 mam ako maximum na treningu takmer bezne tohto rocne maximum mam 203...teda ak neratam trening v ktorom sme si dali preteky na babu a tam mi sigma ukazala maximum 223
195 mam ako maximum na treningu takmer bezne tohto rocne maximum mam 203...teda ak neratam trening v ktorom sme si dali preteky na babu a tam mi sigma ukazala maximum 223
Foto vol.2 by Mr. Kolárik - http://19511956.rajce.idnes.cz/Seredmaraton1.6.2014
- http://19511956.rajce.idnes.cz/Seredmaraton1.6.2014
