Obsah fóra » Oficiálne akcie » Cestné preteky, cyklokros » WorldTour, MS, ME atď.

WorldTour, MS, ME atď.

Mesto: Zálesie
Založený: 26.07.2009
Príspevky: 3 662
Bicykle: Prednastavený MTB | Kellys Mobster 2008 | Felt F65X | Specialized Stumpjumper FSR 2010 skladaný
Odjazdené '24: 394 km

ivan, aj ostatní zmenili tréningy. "Mnohem víc jezdců je profesionálnějších než dřív"

22.04.2019 - 17:53:43

asperitas

dva dobré, prínosné príspevky a hneď to majster svetla a stravy z prešovksého kraja a okolitého vesmíru musí zabiť...
tú novú metódu, kde je viac posilky atd... ako to tu opisujete tak to už viac krát benčík ospevoval keď spolukomentoval na ES.. skrátka, že už nepotrebuješ toľko hodín a objemov na biku, keď sa jazdilo 35000km+ ale nahrádza to práve to cvičenie

22.04.2019 - 18:22:14

010

ivan

Založený: 05.02.2013
Príspevky: 9 314
Bicykle: Merida road ride | Giant Propel 2

Laz man z Trenčianského či akého kraja. Cvičiť možeš tak opicu. Cyklistika je vytrvalostný šport. Posilovanie ti nepomôže udržať sa v ťažkých pretekoch vpredu. Ak nemáš na dostatočnej úrovni kondíciu, vytrvalostné schopnosti - FTP - v rozhodujúcich momentoch preteku odletíš, ako lietadlo do Argentíny, Austrálie, ...

22.04.2019 - 18:39:10

Wladix

Mesto: Bratislava
Založený: 06.07.2008
Príspevky: 2 773

Povedal ten, čo trénuje pol hodinu.

22.04.2019 - 18:42:32

018

ivan

Založený: 05.02.2013
Príspevky: 9 314
Bicykle: Merida road ride | Giant Propel 2

milsu napísal:

ivan, aj ostatní zmenili tréningy. "Mnohem víc jezdců je profesionálnějších než dřív"

Odkedy ,,profesionálnejších,, = ,,zmena tréningu,, ?

22.04.2019 - 18:42:35

ivan

Založený: 05.02.2013
Príspevky: 9 314
Bicykle: Merida road ride | Giant Propel 2

Wladix napísal:

Povedal ten, čo trénuje pol hodinu.

Pol hodinu - ale to čo je podstatné. Intenzitu - FTP. A neporovnávaj najazdené hodiny hobíka s profíkmi. Cistý chaos.

Naposledy upravil ivan dňa 22.04.2019 - 18:47:55, celkovo upravené 1 krát.

22.04.2019 - 18:44:31

asperitas

Ivan, urcite to vies lepšie ako ludia co maju za sebou bohatu karieru. Pre tvoje info ja necvicim v posilke, dost sa narobim v robote na to aby som poveceroch zeleza dvihal... Ale core robim, to by mal robit kazdy aj ked sa nevenuje sportu..

22.04.2019 - 18:46:55

PetoPeto21

A čo ty pomôže pol hodina ftp keď pôjdeš preteky 120 kilometrove na 90% ftp?

22.04.2019 - 18:47:50

tulenik

Mesto: BA - DNV
Založený: 14.09.2007
Príspevky: 7 478
Bicykle: Pell's Razzer Pro Customised (2007) | Lapierre Xelius SL 600 Disc FDJ (2017) | Lapierre Zesty 514 (2009)

Keby len majster sveta, ale aj prepisovač definícií. Chrobák Truhlík at his best.

22.04.2019 - 18:48:21

ivan

Založený: 05.02.2013
Príspevky: 9 314
Bicykle: Merida road ride | Giant Propel 2

Hosť napísal:

A čo ty pomôže pol hodina ftp keď pôjdeš preteky 120 kilometrove na 90% ftp?

A prečo by som mal íst 120 km preteky ?

22.04.2019 - 18:50:38

PetoPeto21

Lebo preteky väčšinou také sú... Jaj ty trénujes na jednu konkrétnu časovku?

22.04.2019 - 18:51:52

ivan

Založený: 05.02.2013
Príspevky: 9 314
Bicykle: Merida road ride | Giant Propel 2

tulenik napísal:

Keby len majster sveta, ale aj prepisovač definícií. Chrobák Truhlík at his best.

Ta sa ozval. Ten pravý. Definíciový Chrobák truhlík.

22.04.2019 - 18:52:12

ivan

Založený: 05.02.2013
Príspevky: 9 314
Bicykle: Merida road ride | Giant Propel 2

Hosť napísal:

Lebo preteky väčšinou také sú... Jaj ty trénujes na jednu konkrétnu časovku?

Nie na jednu konkrétnu.

22.04.2019 - 18:53:09

ivan

Založený: 05.02.2013
Príspevky: 9 314
Bicykle: Merida road ride | Giant Propel 2

Hosť napísal:

Co chceš posilňovať nejaké core. Pri intenzívnom inervalovom tréningu, ked ti pod rukami a celým telom takmer praskne karbon máš také core. V posilke zbytočne zabitý čas. Radšej na úkor toho zlepšovať FTP a regenerovať.

22.04.2019 - 18:58:04

asperitas

Pane boze, ak existujes, poprosim jeden BAN

22.04.2019 - 19:00:09

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Oficiálne akcie » Cestné preteky, cyklokros » WorldTour, MS, ME atď.

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Bicykle / Cestné)