SLOVAK WINTER MTB & RUNNING TROPHY

17.01.2015
MTB maratón
Železná Studienka, Bratislava (Slovensko)

Propozície, Pozvánka, Súťaž, Výsledky, Foto, Reportáže
Zúčastnených bikerov (53)
4bobadam_saraglaandrejxcxbastylicabombtrackBrano7410cipoDAILdano696deffabkoikar1968ivan.pivousJanoHjelo520jjsanjojo1970jozefko99Jssv79JurajMTVKaskajaKeksiikkikilimajcikmaros1974McDuroMilan_eSmilsumiskopMoccamortalbadmurkochlapecnomadPavol.Grujbarpeco999pepemskpeterbacilpeterppPetogreenRISOZBArob451ertRobert OrieškaRoman74samuel971siso33skokiSNBzuziSTULObikertmaxTomikZATriple-X1
Zopár fotiek. http://elbirel.rajce.idnes.cz/
17.01.2015 - 23:18:02
09
uff ten beh na 29 km v terene je strasne moc :x klobuk dole vsetkym co to dokoncili
18.01.2015 - 00:06:43
05
spokojnost, blata tak akurat, aby nebola nuda, inak by to bolo super rychle
18.01.2015 - 06:11:24
01
uff ten beh na 29 km v terene je strasne moc :x klobuk dole vsetkym co to dokoncili

:-D Hento bol len taký 2-hodinový "výklus" pre ultramaratóncov. Behajú sa iné zverstvá.
18.01.2015 - 08:45:29
00
hmm ale konkurencia na MTB tento rok nič moc...však tam nikto nebol... :) tmax pekne odbehnuté ;)
18.01.2015 - 08:52:02
00
... Na konci 24kilometra mi odisli obe stehna, upiekol som mega krce a 5-6min som musel stat a vyjest vsetky "zubne pasty" a magneziove shot-y co som mal so sebou....

Pokiaľ počas preteku užiješ gél a málo piješ, tak kŕče po užití sú iba otázkou pomerne krátkeho času. Takže s gélmi pri intenzívnom výkone vždy vypiť aj dostatočné množstvo vody. Na kŕče je preto užitie gélu kontraproduktívne. To magnézko bola jediná správna voľba spolu s väčším množstvom tekutín.
18.01.2015 - 11:07:49
01
Vypil som aj 7dcl caju co som mal pri sebe. Dalsie krce boli az za cielovou paskou ;(
18.01.2015 - 11:14:21
00
:-D Hento bol len taký 2-hodinový "výklus" pre ultramaratóncov. Behajú sa iné zverstvá.


to je jasne, ale bezci aj cyklisti maju svoj kondicny vrchol v lete alebo na jesen a nie teraz v januari, takze je to super vykon. aj ty si paradne odbehol, stal sa z teba velky bezec :) :y:
18.01.2015 - 13:40:17
00
Nebolo to zle :) Viac info v reporte...

Prílohy:

20150118_173741.jpg
20150118_173741.jpg 303.19 KiB thumb_up0thumb_down

18.01.2015 - 17:46:04
012
sice som sa nezucastnil, ale aspon popisem prihodu, co sa mi dnes stalo:
Siel som vyjazd na Biely Kriz na bajku po ceste. Pred Kacinom som stretol posledneho bezca, za Kacinom v kopci auto co to cele uzatvaralo. Za kopcom v zjazde ,som siel pomalsie, lebo tam bezala bezkyna so psom, tak, aby mi ten psik nevbehol pod kolesa. Zrazu zaprastalo, a obaja sme len s vyvalenymi ocami pozerali na miesto, kde som pred par sekundami isiel. Zacal padat jeden buk a strhol so sebou aj druhy. Hned som si spomenul, ze mi treba zaplatit poistku na tento rok :o , i keby v tomto pripade by mi asi nepomohla...
Prikladam foto, ktore som cvakol na spatocnej ceste

Tak som rad, ze tie stromy pockali an na koniec preteku a nikomu sa nic nestalo (teda, podla mapy na stranke sa bezalo tadial).

Prílohy:

DSC_0901.jpg
DSC_0901.jpg 448.49 KiB thumb_up0thumb_down

18.01.2015 - 17:55:18
07
:-D Hento bol len taký 2-hodinový "výklus" pre ultramaratóncov. Behajú sa iné zverstvá.


Na bike uz kasles a davas sa na behy? :)
18.01.2015 - 18:34:29
00
sice som sa nezucastnil, ale aspon popisem prihodu, co sa mi dnes stalo:
Siel som vyjazd na Biely Kriz na bajku po ceste. Pred Kacinom som stretol posledneho bezca, za Kacinom v kopci auto co to cele uzatvaralo. Za kopcom v zjazde ,som siel pomalsie, lebo tam bezala bezkyna so psom, tak, aby mi ten psik nevbehol pod kolesa. Zrazu zaprastalo, a obaja sme len s vyvalenymi ocami pozerali na miesto, kde som pred par sekundami isiel. Zacal padat jeden buk a strhol so sebou aj druhy. Hned som si spomenul, ze mi treba zaplatit poistku na tento rok :o , i keby v tomto pripade by mi asi nepomohla...
Prikladam foto, ktore som cvakol na spatocnej ceste

Tak som rad, ze tie stromy pockali an na koniec preteku a nikomu sa nic nestalo (teda, podla mapy na stranke sa bezalo tadial).


zvycajne sa vychadza z toho ze poistka je benefit pre pozostalych ;)) ..takze by zrejme asi pomohla ;))))
18.01.2015 - 19:32:12
00
no toto, to je divne ze to padlo len tak z nicoho nic. ved ani neprsalo a ani nie je moc rozmocena zem. tam na trase cerovky su aj ine stromy, ktore visia len silou vole, takze mozno budu dalsie na rade.
18.01.2015 - 19:47:26
00
Na bike uz kasles a davas sa na behy? :)

Nie, no najmä čo sa týka pravej ruky, tak cítim, že to nie je OK. Hoci lekár povedal "plná záťaž"... A nemám ani bike. Preto si občas aspoň trochu zabehám.
18.01.2015 - 21:23:43
00
jj, chapem...
18.01.2015 - 21:24:54
00
keyboard_arrow_up