no tak s tym pitim by som to az tak neprehanal, zavodneny zaludok nie je bohvieco... 
pit treba a pravidelne len si treba uvedovit ze organizmus aj tak nespotrebuje viac vody ako max. 1liter za hodinu.
no a s tou stravou by som doporucil najma cukry ale ziadne bielkoviny, tie ti odoberu vela energie...
pit treba a pravidelne len si treba uvedovit ze organizmus aj tak nespotrebuje viac vody ako max. 1liter za hodinu.
no a s tou stravou by som doporucil najma cukry ale ziadne bielkoviny, tie ti odoberu vela energie...
Dnes doobedu riadne fukalo. Pri Trenčíne sa síce zdalo, že je to od západu, ale po starej ceste od NVnV do TN to bol aj slušný protivietor. Dobre, že si nešiel.
mismes - asi si ešte nezažil poriadneho hlaďáka...
mismes - asi si ešte nezažil poriadneho hlaďáka...
Ja mu ho popíšem
Ráno som zjedol pol chleba a na bike som išiel na obed inak som nič iné nejedol.
Tak som si tento rok vyšiel prvý krát na biku bolo to na žilinskú priehradu vravím si na začiatok stačí pohrádzi prebehnúť a zo sebou som si zobral len 3deci čaju. Ale bolo pekne pocasie tak som to natahoval, najpr kúsok nad Varín(pod jedlovinu) potom zase kúsok až som prišiel k traverzu na chatu pod Suchým. No ale bolo naozaj pekne
tak som sa skúsil pustiť do kurskej doliny no a nakoniec som si to vyšlapal až na koniec kurskej doliny. No a tam keď už som tu tak čo keby som urobil travezr smerom na chatu pod Suchým, tak som išiel už ma síce trápil smäd ale ešte som si ušetril deci čaju. No ale hore sa vyskytol menší problém v podobe komplet zasneženej cesty a keďže som nechcel prísť nachladnutý po brodení sa v polmetrovom snehu v teniskách tak som to otočil. Dolu kopcom v pohode ale 1 kríza(vlastne potom to uz bolo všetko kríza ) prišla ako som šlapal do kopca smerom na jeďľovinu. Dúfal som na nejakú otvorenú krčmu kde by som niečo zjedol ale všetko bolo zavreté. Takže mojou jedinou pohonnou silou bolo jedlo a pitivo čo ma čaká doma. Z posledných síl som došiel domou a doslova som spadol na kreslo, z posledných síl som povedal nech mi dajú koláč(bol zrovna upečený) ledva som dvíhal ruku aby som sa najedol a popri tom som vypil asi liter vody. Potom som 10minút bezvládne sedel a až potom som sa prebral k životu. No poviem Vám v živote som nebol taký vycicaný a slabý ako vtedy. Keby mi vtedy merali cukor v krvi tak tam určite nič nenájdu. 
Neviem si predstaviť keby sa mi to malo stať niekde v pustatine určite by som skapal.
PS: ja inak chodím nabalený vždy ale zrovna vtedy nie.
