borci, práve tento piatok (18.12.) dupačom neodporúčam prísť, nebude to totiž moc referenčné. viac ako o tréning tentoraz pôjde o rozlúčku s rokom. ak chcete indoor vyskúšať, resp. vonku sa práve nebude dať jazdiť, tak v januári sa idú ešte dve na vytrvalosť cielené 120 minútové, tzv. megalekcie, potom už začíname trénovať iné parametre výkonu.
a určite by nikomu nemal chýbať merač pulzu (dá sa požičať) a tiež najlepšie v záťažovom teste zistená presná TF MAX, od nej potom počítame zóny. ani prípadná poživeň (banán, gel a pod.) neni na škodu, ak nestíhate jesť v rozumnom odstupe. tabletky proti kŕčom nosím ja
inak neni tu nejaký eskimák, čo by sa v sobotu RÁNO
pridal na žiletku, ak pravda nebude meter snehu?
a určite by nikomu nemal chýbať merač pulzu (dá sa požičať) a tiež najlepšie v záťažovom teste zistená presná TF MAX, od nej potom počítame zóny. ani prípadná poživeň (banán, gel a pod.) neni na škodu, ak nestíhate jesť v rozumnom odstupe. tabletky proti kŕčom nosím ja
inak neni tu nejaký eskimák, čo by sa v sobotu RÁNO
pridal na žiletku, ak pravda nebude meter snehu?
Uvidim ako mi to bude vychadzat. Gely mam este zo sezony, aj nejake protikrcove tabl. a bez pulzmetra by som nesiel. 
Je to sranda, ale este som to nevyskusal. Prislo mi to hrozne staticke, clovek sa s tym nemoze pohrajkat ako s bikom. Jazdim celorocne, (mimo velkej nadielky snehu-vtedy beh) takze na to v zasade ani nebol dovod. Ale uz minuly rok som nad tym uvazoval.
Je to sranda, ale este som to nevyskusal. Prislo mi to hrozne staticke, clovek sa s tym nemoze pohrajkat ako s bikom. Jazdim celorocne, (mimo velkej nadielky snehu-vtedy beh) takze na to v zasade ani nebol dovod. Ale uz minuly rok som nad tym uvazoval.
