Čiže, keď chce človek točiť frekvenčne musí mať nejaký pilzometer, aby si vedel skontrolovať? Alebo skôr myslíš, od oka, v jednom rytme? Inak mi trochu uniká význam nepoužívať po rovinke ťažký prevod. Veď pri ťažkom prevode viem ísť rýchlejšie, nie? Výdrž sa tým tiež zlepšuje...

--
May force be with you

22.02.2016 - 15:06:30
00
Samozrejme, myslel som pulzmeter nie pilzometer :) Zlé prsty.

--
May force be with you

22.02.2016 - 15:11:09
00
pilsnermeter ? clovek sa stale ma co ucit :-)

Kdyz ti pred Moskvou dojde pervitin

22.02.2016 - 15:40:06
02
Pilsnermeter :nod: :beer: :beer: :beer:

ஏதாவது ஆரஞ்சு | Hlavná výhoda GPS je to, že pomocou neho je možné blúdiť omnoho presnejšie.

22.02.2016 - 16:10:41
02
Dnes, len také motkanie. Najviac blata bolo na panelke nad Družstevnou a smrdel tam hnoj. Zážitková bajkovačka. Možno to blato, nebolo blato. :-)
Rýchli dolekopcisti bacha! V zjazde po C do THC obec, sú na dvoch miestach tri vyvalené stromy. Jeden bajker, jeden Elo.
https://youtu.be/cn1SD1jZ0OY

Prílohy:

IMG_20160222_161203.png
IMG_20160222_161203.png 3.88 MiB thumb_up0thumb_down

http://boriske.rajce.idnes.cz/?sort=&page=0
fb prvy bikertest


Naposledy upravil boris.ko dňa 22.02.2016 - 19:44:17, celkovo upravené 1 krát.

22.02.2016 - 16:21:18
02
Nesiel by zajtra rano niekto na bankovske traily? 9:00 v Cermeli a idzes, na nejake tri hodinky..
22.02.2016 - 16:50:01
00
tak dnes to vydalo už aj na letné rukavice akurát ten dátum mi na ne jaksi nesedí :tmi:
22.02.2016 - 17:26:46
01
Tak dneska 86km KE-HU-Michalany-Trebisov. Chcel som ist az do Humenneho ale nestihal som za svetla. Vietor je perfektny pomocnik, ale ked raz zacne fukat do xichtu je to zle. Cesty pekne zjazdne, po zime rozmrdane. Ako stale.
22.02.2016 - 20:04:36
00
davhan napísal:
Kopce nejak vyslapem..Skor mi vadi ten vietor medzi PO a KE.

Ved sa riad vetrom. Ked fuka juzny chod KE-PO-(Lipany) a nazad vlakom. Ked severak tak opacne. Tam vlakom a nazad na biku. Stale vietor v chrbte.
22.02.2016 - 20:07:27
00
Arcey napísal:
Čiže, keď chce človek točiť frekvenčne musí mať nejaký pilzometer, aby si vedel skontrolovať? Alebo skôr myslíš, od oka, v jednom rytme? Inak mi trochu uniká význam nepoužívať po rovinke ťažký prevod. Veď pri ťažkom prevode viem ísť rýchlejšie, nie? Výdrž sa tým tiež zlepšuje...

Na jar ide o to aby si rozhybal nohy a po zime stuhnute svalstvo ziskalo svoju pruznost. To docielis ak budes na jar jazdit lahke prevody a frekvecne bez nejakeho pucenia. Na rychlost vobec nemusis pozerat. Jazdim teraz len rovinky a ak je na trase nejake aj male stupanie preradim na lahsi prevod a snazim sa udrzat frekvenciu. Tepy vsak aj tak vyletia hore.Zaciatky na jar su tazke. Dnes som vyuzil paradne pocasie na bike a nakoniec s toho bola cesta do roboty a domov po sirokom okoli Kosic.

Prílohy:

trasa.jpg
trasa.jpg 329.51 KiB thumb_up1thumb_down


Naposledy upravil lakko dňa 22.02.2016 - 20:14:50, celkovo upravené 1 krát.

22.02.2016 - 20:09:01
04
Jar nam uz klope na prilby :D musel som pred nocnou vybehnut trasa:ruskov-slancik-slanec-bohdanovce-n.caj-olsovany-durkov-ruskov

Prílohy:

IMG_0980.JPG
IMG_0980.JPG 326.7 KiB thumb_up0thumb_down

IMG_0981.JPG
IMG_0981.JPG 557.99 KiB thumb_up1thumb_down

22.02.2016 - 20:13:18
02
Arcey
ak nemáš pulzmeter postačuje jednoduché riešenie:
napr.
1. prvých 500 km neradíš veľkú pílu
2. jazdíš rovinky v približne rovnakej kadencii (pocitovo) na rýchlosť sa VOBEC nedívaš
3. jazdíš tak, aby so dokázal popri jazde rozprávať s partnerom (ak nestíhaš kecať, ideš rýchlo)
okolo KE sú ideálne rovinky (neviem kde bývaš) ale smer Veľká Ida Komárovce Perín Buzica Moldava Peder a ak chceš aj ďalej Hosťovce a cez HU do Agteleku je ideál
vždy sa pozriem na komíny v USS :-) a podľa toho volím smer, aby som išiel domov po vetre, ak sa dá
na jar sa nejazdí ani na km ani na priemerku ale na "čas" čím dlhšie tým lepšie :-)
23.02.2016 - 17:31:01
05
Rad by som aj ja prispel svojou troskou a hlavne skusenostou na vlastnej kozi - nohach. Tiez som musel po precitani mudrych knih a prispevkov radikalne zmenit svoj pristup k treningu. Vrele doporucujem cesky casopis "VELO" Od zaciatku 2016 je tam publikovany serial ako trenovat, hlavne pre hobikov a v poslednom cisle 3 , autor,,ktory je trener aj lekar,presne pise o veciach o ktorych bolo spomenute vyssie v predchadzajucich prispevkoch. Doporucujem aj knihu od Joe Friel - Treningova bible pre cyklistiku. Vela mudrosti a vysvetleni ako to vsetko funguje v nasom tele v suvislosti s treningom. Urcite som teraz objavil "teplu vodu",ale urcite su tu taki nadsenci ktori zacinaju a myslia si ,ze cim viac si toho nalozia, tym je to lepsie.Tiez som si to myslel...A dalsi moj poznatok, ako bolia nohy po 2-3hodinach tocenia po rovine v lahkom tempe s TF do aerobneho prahu a kadencii 70-85ot.
23.02.2016 - 21:25:53
02
Vcera vecerna po tme na Alpinku po modrej. Otestoval som spd, nezabil som sa ale este musim vychytat muchy. V jednom useku je tam prechod cez blato tam som pokrstil tretru ale napodiv vysla z toho celkom dobre.
24.02.2016 - 06:17:33
00
jhle napísal:
Rad by som aj ja prispel svojou troskou a hlavne skusenostou na vlastnej kozi - nohach. Tiez som musel po precitani mudrych knih a prispevkov radikalne zmenit svoj pristup k treningu. Vrele doporucujem cesky casopis "VELO" Od zaciatku 2016 je tam publikovany serial ako trenovat, hlavne pre hobikov a v poslednom cisle 3 , autor,,ktory je trener aj lekar,presne pise o veciach o ktorych bolo spomenute vyssie v predchadzajucich prispevkoch. Doporucujem aj knihu od Joe Friel - Treningova bible pre cyklistiku. Vela mudrosti a vysvetleni ako to vsetko funguje v nasom tele v suvislosti s treningom. Urcite som teraz objavil "teplu vodu",ale urcite su tu taki nadsenci ktori zacinaju a myslia si ,ze cim viac si toho nalozia, tym je to lepsie.Tiez som si to myslel...A dalsi moj poznatok, ako bolia nohy po 2-3hodinach tocenia po rovine v lahkom tempe s TF do aerobneho prahu a kadencii 70-85ot.


Na Tvoje odporúčanie som Velo 3/2016 hneď kúpil v elektronickej podobe. Už dlhšie som to omrkával v stánkoch, ale nikdy som to nekúpil. Teraz ma to prekvapilo. Parádne články, dobré rady a síce reklamy je tam dosť, ale čisto tematickej, takže spokojnosť. Díky za tip.

--
May force be with you

24.02.2016 - 09:25:13
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Prilby)
keyboard_arrow_up