Ahojte, určite je tu aj veľa bežcov, preto sa chcem opýtať, máte niekto nejaký trik ako predísť otlakom? Keďže mám veľmi ploché nohy, dal som si vyrobiť vlozky do topánok na mieru, avšak tie ma hneď pri prvom behu na klenbe poriadne otlačili. Ak niekto nieco pozná budem vďačný 
Dik
Dik
randy dovolil som si ta oznacit. Viem ze ty si bezec
Hack3r ach jo :d
Peter6 Za beznych okolnosti, ked topanka sedi, tak by si nemal mat otlaky. Ak v nich beha noha, alebo na nejakom mieste tlaci, ci noha je v mokrom, tak mozu vzniknut. Ploche nohy by nemali byt problem. Z boku som otlaky nemal, iba na prstoch, ked bola ponozka volnejsia (tie musia sediet, nemozu to byt rozgajdane od cinanca), alebo vzadu ked mi noha behala (slabo dotiahnute snurky a nebol cas zastavit
).
Peter6 Za beznych okolnosti, ked topanka sedi, tak by si nemal mat otlaky. Ak v nich beha noha, alebo na nejakom mieste tlaci, ci noha je v mokrom, tak mozu vzniknut. Ploche nohy by nemali byt problem. Z boku som otlaky nemal, iba na prstoch, ked bola ponozka volnejsia (tie musia sediet, nemozu to byt rozgajdane od cinanca), alebo vzadu ked mi noha behala (slabo dotiahnute snurky a nebol cas zastavit
).
tak jedine ze mozno trocha noha beha v topanke, kedze niesu uplne presne, ale v specializovanej predajni som dostaval rady ze ma byt stale o 1 cislo vacsia ako klasicka obuv, takze som ju aj tak vyberal, noha ani nebola v mokrom nakolko to zacalo uz aj na kratkej trase a nepotia sa mi az tak, ponozky mam kvalitne bezecke a sedia super niekedy je ich az problem dostat na nohu ja som prave na prstoch nikdy nemal a len na boku :/ cital som ze si nalepit lekarsku lepiacu pasku, tak asi skusim toto...
Specialne vlozky musim mat nakolko bez nich kvoli plochosti som mal velke bolesti od clenka, ku kolenu az k bedrovemu klbu po dlhsom behu a casom to zacinalo stale skor. (zla poloha plochej nohy velmi zatazovala slachy a upony svalov v kolenach).
ja som prave na prstoch nikdy nemal a len na boku :/ cital som ze si nalepit lekarsku lepiacu pasku, tak asi skusim toto...Specialne vlozky musim mat nakolko bez nich kvoli plochosti som mal velke bolesti od clenka, ku kolenu az k bedrovemu klbu po dlhsom behu a casom to zacinalo stale skor. (zla poloha plochej nohy velmi zatazovala slachy a upony svalov v kolenach).
Vpredu jasne, vola je v pohode, ale nemoze behat do stran.
Bolest clenka je bezna ked zacinas Casom to prejde. Inac ja citim clenok vzdy ked dlhsie nebeham (cize ako teraz, lebo vsetko flakam...), alebo ak je nieco zle - napr naposledy som mal velmi zatiahnute snurky a to bolo zleee ;D
Bolest clenka je bezna ked zacinas
Casom to prejde. Inac ja citim clenok vzdy ked dlhsie nebeham (cize ako teraz, lebo vsetko flakam...), alebo ak je nieco zle - napr naposledy som mal velmi zatiahnute snurky a to bolo zleee ;Dhmm... behanie udajne skodi kolenam, od minuleho roku som sa po prestavke vratil ku behu, on ten beh mojemu naopak - pomaha...hmm..
mojemu naopak - pomaha...hmm..
