lacika_dnb staci ist niekam do vacsich kopcov a rad by som si pozrel ako das nasupu a v nejakom tempe napr. toto https://www.trailforks.com/trails/chalbersass/, alebo kludne len nejaky "modry" https://www.trailforks.com/trails/velilltrail/, pripadne "blbucky" flow trail https://www.trailforks.com/trails/ollweite-line/
05.10.2020 - 17:57:07
00
Ok.. skusim dat posledny prispevok k tomuto.
Verim, ze po takom trailu by som bol zniceny, vytraseny a pod. ale na 100% by mi to torzo a ruky nevypracovalo. (cely rootcause tohto offtopicu)
Akurat by som zistil, ako som na tom zle.. Ak by som to daval denne, aby sa aj nieco vypracovalo, tak skor ci neskor ti nieco odide. Klb, chrbtica a pod. Lebo sa to skor mechanicky unavy ako to stihne sval spevnit.
Lebo na takuto zataz uz musis byt silovo vytrenovany.
To je ako poslat vojaka bez vycviku do boja.. Mozno ho to zoceli, ale najskor ho to asi zabije.
Preto EN, DH a ani XC jazdci necvicia vrch na bajku, ale zameriavaju sa na to v posilnovni.
https://www.youtube.com/watch?v=ZLems9poMK4
Ano, mudrujem, lebo prave teraz (resp uz niekolko mesiacov) davam dokopy svoje svalove dysbalancie z bikeu a prace, kt. sa na bikeu vytvorili, lebo od trupu hore to nejak nejde. Cuduj sa svete.
05.10.2020 - 18:22:08
00
podla tvojho profilu si tento rok najazdil 1232 km, neviem ake fitness zazraky cakas od takejto malej vzdialenosti, viac jazdit a neprehanat to prilis, casom sa zlepsenie dostavi
05.10.2020 - 19:03:48
00
Takze ked najazdim povedzme 4000 km na trailoch dolekopcovych tak budem mat bicaky ako svarcik?
05.10.2020 - 19:09:35
00
Dajte si už poštárke priniesť činky a skončite s tou vašou prázdnou debatou.🤐
05.10.2020 - 19:17:12
029
lacika_dnb a kto tvrdil, ze z toho maju rast nafuknute svaly? kazda jednostranna zataz od urcitej urovne vedie k dysbalancii, napr. aj sedenie v kancelarii :) ked budem ale tocit Kalnicu na vleku, alebo nopedalovat pumptrack, tak to zrejme zatazi ine svalove skupiny ako ked bude krutit casovku po hradzi - to bola pointa :)
05.10.2020 - 19:19:10
02
GaliPet napísal:
Dajte si už poštárke priniesť činky a skončite s tou vašou prázdnou debatou.🤐

a mne doniesla tyčinky :D
končím tuto debatu, ktorú som rozpútal sieťkami
šup sem, čo vám dorazilo od poštárka
05.10.2020 - 20:00:04
00
zihadlo 5 nevies dat foto ako velmi je ta sietka sietkou?
rozmyslal som nad nejakou takou "drenazou" a chcelo by to triezvy nazor na to ako to odvadza pot od tela.
05.10.2020 - 20:14:26
00
Hashtag brynje 😁
Hladaj vo fore, 2019/2020 to bol hit v oplati sa
05.10.2020 - 20:19:13
01
Zvonček

Prílohy:

IMG_20201005_201357_993.jpg
IMG_20201005_201357_993.jpg 548.71 KiB thumb_up0thumb_down

05.10.2020 - 20:21:11
03
lacika_dnb napísal:
zihadlo 5 nevies dat foto ako velmi je ta sietka sietkou?
rozmyslal som nad nejakou takou "drenazou" a chcelo by to triezvy nazor na to ako to odvadza pot od tela.

Stačí?
ako drenáž to funguje výborne.. preto som poriešil dalšie, v chladnejších dnoch si v suchu a teple počas športovania

Prílohy:

IMG_20201005_202055.jpg
IMG_20201005_202055.jpg 1.05 MiB thumb_up0thumb_down

IMG_20201005_201832.jpg
IMG_20201005_201832.jpg 700.24 KiB thumb_up0thumb_down

05.10.2020 - 20:22:10
01
seriozna sietka, ak nosis 3 vrstvy - toto das ako zaklad tak mas celodenny komfort nech robis cokolvek. nosil som to hlavne na biku ( podstatne menej som hybal so zipsom pocas jazdy hore dole) no najviac sa mi to podarilo vyskusat na bezkach kde som si siel svoje a casto cakal patiu - od rana do tmy a fakt super.
ak nosis batoh treba brat take co ma plne ramena nech nemas vyrezanu sietku do ramien :-)
05.10.2020 - 20:30:09
02
scarinko Kto ma Brynje v zime nezahynie :D
zihadlo 5 som myslel, ze cvaknes ruku cez to, ale hej, aj hrud je OK :D
Je to viac mesh ako som cakal.. Ale diky, budem nad tym uvazovat.
05.10.2020 - 20:32:36
02
Tiez to mam a je to fakt super, neveril som ale je to dobre.
05.10.2020 - 20:33:46
00
na skialpe je to tiež skvelé, nechladí to, ked som durch prepotený, a fučí vetrisko,
v podstate prezliekam len strednu potom nasatú vrstvu za suchú.... a mám celodenný komfot
05.10.2020 - 20:36:01
01

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Komponenty)
keyboard_arrow_up