Obsah fóra » Ostatné » O hocičom » Cyklistika a posilovna?

Cyklistika a posilovna?

Mesto:
Založený: 23.08.2008
Príspevky: 1 047
Bicykle: Lapierre X-Control 510 | Stevens Aspin

Pokial uz z nejakych dovodou nemozete ist na bajk, no napriklad ked je zima. tak chodite do posiilovni?? ktore casti noh cvicite?? ja som poar krat zasiel ked som mal bike v oprave, cvicil som vsetko, tj. litka, strehna pred a zad a este newiem ako sa vola jeden taky sval

akos te natom vy??

25.08.2008 - 17:57:52

davhan

Mesto: Košice
Založený: 14.11.2006
Príspevky: 2 401
Bicykle: Prednastavený MTB | Specialized Allez Sport Compact | Giant Reign 2 LTD 2015 | Canyon Grand Canyon AL SL 7.0

ked je zima .. chodime pekne na bike

25.08.2008 - 18:03:50

Steju

Založený: 28.04.2007
Príspevky: 1 708

presne tak, zima, dazd, blato, no a ?

bike v oprave? poziciam si iny

25.08.2008 - 18:15:20

tomco3131

Mesto:
Založený: 23.08.2008
Príspevky: 1 047
Bicykle: Lapierre X-Control 510 | Stevens Aspin

no aj by som si pozical, ale oco ma nášlapky a ja nie..tak som si nemal ako pozicat,,,a mamin som necel

a sestra nedovoli

ale tak mna to len tak zaujima ze obcas zajdem do posilky..no na zimu uz mam rozbaleny ELITE REAL TOUR takze pohoda

25.08.2008 - 18:18:44

GaryFisher

Mesto:
Založený: 13.12.2006
Príspevky: 4 236
Bike: Gary Fisher Advance 2006

to mi je ale problem premontovat pedale :lol:

25.08.2008 - 18:25:10

tomco3131

Mesto:
Založený: 23.08.2008
Príspevky: 1 047
Bicykle: Lapierre X-Control 510 | Stevens Aspin

Gary, to ma nenapadlo

vtedy, ale tak prosto vtedy ma kamosi zavolali do posilky a sli sme, potom sme bolie ste aj o 2dni...priemne spestrenie *crazy* v Europe v BB je fakt dobre vybavena posilka...som si uzil behanie na beziacom pase ako male dieta

25.08.2008 - 18:33:41

GaryFisher

Mesto:
Založený: 13.12.2006
Príspevky: 4 236
Bike: Gary Fisher Advance 2006

no vidis...aspon budes vediet pre buducnost, ze aj premontovat betale sa daju

25.08.2008 - 18:41:28

kate

Mesto:
Založený: 28.04.2008
Príspevky: 27

no posilka ako pripad nudze sa dá , ale nechapem tých chalanov co maju ruký dvakrat vacsie ako moje nohy ... na co im to je ...sak to im uplne kazi aerodynamiku.....

25.08.2008 - 19:31:38

tomco3131

Mesto:
Založený: 23.08.2008
Príspevky: 1 047
Bicykle: Lapierre X-Control 510 | Stevens Aspin

ty chalani niesu cyklsiti...aerodynamika im potom netreba, ale je to podla mna tiez viac menej zbytocne..az nao ze maju respekt v meste je to zbytocnost..ja ruky necvicim

25.08.2008 - 20:01:48

mysho

Mesto:
Založený: 24.05.2007
Príspevky: 674
Bike: Canyon Spectral:ON CF 7 2022

do posilky zajdem, ale nie ako kompenzaciu za bike... taktiez na bike nechodim kvoli treningu, ale zo zaluby, ktoru v zime nahradi ina zaluba (hokej, lyze, plavanie, posilka)
sezonnym sportom sa venujem v sezone a ostatnym "non-stop"

urcite nepojdem do posilky na trenazer vtedy, ked sa na bike neda... bleee nezazivne

25.08.2008 - 20:48:57

bikerminko

Mesto:
Založený: 27.04.2008
Príspevky: 211
Bicykle: TREK EX EVO 9.0 | FOCUS Cayo

tomco - ty chalani niesu cyklsiti...aerodynamika im potom netreba, ale je to podla mna tiez viac menej zbytocne..az nao ze maju respekt v meste je to zbytocnost..ja ruky necvicim

to robis velku chybu, lebo bike nie je iba "o nohach" - cvicit ruky neznamena mat ich ako Schwarco /da sa cvicit na objem, alebo na silu/ Ci cesta, alebo najma hora - pri strmych vyslapoch a zjazdoch treba mat silne ruky, plecia a krcne svaly.

Môj treningovy plan - 2x tyzdenne posilka cely rok /striedam biceps, triceps,plecia a prsia,chrbat,brucho/v tieto dni nebikujem - nohy zaradujem podla potreby. V zime bikujem na Tomahawku, nakolko mraz, chlad a vietor mi uz po rokoch odpadli od chuti a treba davat pozor, aby ste to neprehnali - lebo vsetko sa vrati po rokoch. Tot moja troska do diskusie.

25.08.2008 - 21:00:06

stax

posilka u mna ee aj ked asi by trebalo minimalne na ruky.

25.08.2008 - 21:34:51

GaryFisher

Mesto:
Založený: 13.12.2006
Príspevky: 4 236
Bike: Gary Fisher Advance 2006

posilka u mna ee aj ked asi by trebalo minimalne na ruky.

-||-

25.08.2008 - 21:37:25

ASSASSIN-Biker

Mesto:
Založený: 29.06.2008
Príspevky: 423

no ja do posilovne nechodim, ale viac menej "posilujem" doma. každy druhy den s činakami..kliky, brušaky ...

25.08.2008 - 21:42:24

Heno

Mesto:
Založený: 07.06.2007
Príspevky: 1 419

Počas zimy chodím na Spinning. V posilke nohy neposilňujem, dostanú zabrať dosť za leto, plus lyže a ten spinning, takže neochabnú ani nezoslabnú.

Čo sa železa týka, tak ruky, prsia a horný chrbát cvičím kvôli výzoru a babám...

Spodný chrbát posilňujem kvôli biku...

25.08.2008 - 21:55:55

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Ostatné » O hocičom » Cyklistika a posilovna?