...takze ty mas piso zaseknuty nerv? A ako resp. cim ti diagnostikoval lekar? A co znamenaju tieto cisla L2/3, na ľavom TH12/L1. A uz mas nahodeny stavec v spravnej polohe 
su to oznacenia stavcov podla casti chrbtice a poradove cislo smerom od hlavy nadol- C - cervix - krk, TH- thorax - hrudnik, L - lumbalne stavce-driek
cize TH12/L1 znamena ze je to medzi 12. hrudnym a 1. driekovym stavcom
Tak tak - chrbtica je naj priateľ človeka 
najlepší aj najhorší zároveň. A moja by toho vedela rozprávať! 
A čo jej paradoxne najviac pomáha? Bajkovanie a fyzická záťaž! Svaly okolo skeletu sa posilňujú stále viac, aj keď sa samozrejme ešte pritrafí, že ma moja chrbtica statočne vytrápi... 
Ale najhoršie je posedávanie, pasívne oddychovanie namiesto aktívneho, sedavá robota...Ale chytila som to za pačesy, dve kolesá za sebou sú predsa len iná muzika ako dve vedľa seba, ktoré sa poháňajú rukami, nie? A všetky pekné a dôležito znejúce diagnózy s rastúcim počtom kilometrov a hodín na čerstvom vzduchu upadajú postupne do hlbokého zabudnutia. 
najlepší aj najhorší zároveň. A moja by toho vedela rozprávať! A čo jej paradoxne najviac pomáha? Bajkovanie a fyzická záťaž! Svaly okolo skeletu sa posilňujú stále viac, aj keď sa samozrejme ešte pritrafí, že ma moja chrbtica statočne vytrápi... Ale najhoršie je posedávanie, pasívne oddychovanie namiesto aktívneho, sedavá robota...Ale chytila som to za pačesy, dve kolesá za sebou sú predsa len iná muzika ako dve vedľa seba, ktoré sa poháňajú rukami, nie? A všetky pekné a dôležito znejúce diagnózy s rastúcim počtom kilometrov a hodín na čerstvom vzduchu upadajú postupne do hlbokého zabudnutia. hmm tak ja mam problem s hrudnou chrbticou klasika , mierna skolioza ale dost to citit kedze plavam ako sekera bez poriska , aspon zatial , mi pomaha beh hlavne do kopca a premyslene posilovanie chrbtoveho svalstva a a samozrejme aj robota v zahradke , nasiel som si aj celkom dobru stranku na cviky pre bolavy chrbat je ich tam pozehnane takze skuste 
http://www.khouri.sk/ort_gulaty_chrbat.htm
http://www.khouri.sk/ort_gulaty_chrbat.htm
