tu mate akurat akciu http://www.zlavadna.sk/Bratislava/Zlava_6875_telovychovno-lekarska-prehliadka rozmyslam ze si kupim :)
15.02.2012 - 00:10:27
00
:-D
Keby to bolo za 8, možno uvažujem.

Ovál letí svetom, kruh nechajme deťom!
Your worst day on a bike is better than your best day in an office.
tracklogs: http://bit.ly/1sR9qtr | http://bit.ly/gps-tour-tmax

15.02.2012 - 08:21:57
00
drahe to?
15.02.2012 - 08:24:11
00
noo 40€ je dost podla mna.
vies kolo mas za to slaniny, oskvarkov a spekackov? :D

iii ıɯɐɥou ǝɹoɥ ǝɾ ʇoʍız ɾoɯ ʎlǝɔ ǝz ʇıɔod ɯɐɯ ®

15.02.2012 - 11:29:48
00
tu sa ta tema uz dobre zvrhla :D :D
15.02.2012 - 11:35:50
00
capulo napísal:
drahe to?

u Patku v bystrici je to za 25E...
17.02.2012 - 12:31:05
00
začal som trenovať podla pulsmetru a potrebujem radu ktoru som zatial nikde nenasiel. Ked napr. trenujem vytrvalosť (125-144 tf)tak je lepšie zvoliť si počas treningu tempo ktorým sa udržím v tomto pásme, alebo rozbehnúť sa na 144 tf a potom vo volnejsom tempe pokracovatkym neklesne na 125tf. budem vdačny za kazdu rozumnu radu

<iframe height='160' width='300' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src=''></iframe>

01.03.2012 - 18:36:59
00
ja osobne sa snazim drzat pri hornej hranici, ale ked to profil terenu nedovoluje, kludne to necham pri klesaniach "spadnut", v stupaniach sa samozrejme drzim na uzde
01.03.2012 - 18:51:59
00
:tmi: :headbang:
Steeve - najprv sa priznaj kolko usilia tomu chces venovat, kolko casu co s tym chces dosiahnut? Robil si sport nejaky? Mas nejake vysetrenia? Mas urceny Osobny HF Max?
ANDREJ :lol: :rofl: oukej
01.03.2012 - 19:23:02
00
jogcar napísal:
:tmi: :headbang:
Steeve - najprv sa priznaj kolko usilia tomu chces venovat, kolko casu co s tym chces dosiahnut? Robil si sport nejaky? Mas nejake vysetrenia? Mas urceny Osobny HF Max?
ANDREJ :lol: :rofl: oukej

Tepove hranice som vypočital podla klasickeho vzorca 220-vek , toto všetko mam.
uz x rokov,minuly rok som začal jazdit aj preteky, vlanajsie treningi boli v objeme 8600km a tento rok to chcem vygradovat a HLAVNE dat treningom zmysel, planujem zučastnit sa viacerých pretekov.

<iframe height='160' width='300' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src=''></iframe>

01.03.2012 - 20:01:15
00
"Nie je dôležité zúčastniť sa, ale vyhrať." :-P (alebo nasrať tých za tebou)

Ovál letí svetom, kruh nechajme deťom!
Your worst day on a bike is better than your best day in an office.
tracklogs: http://bit.ly/1sR9qtr | http://bit.ly/gps-tour-tmax

01.03.2012 - 20:04:55
00
A doteraz si sa tym, ze ako trenujes nezaoberal? Proste si tocil?
01.03.2012 - 20:05:26
00
jogcar napísal:
A doteraz si sa tym, ze ako trenujes nezaoberal? Proste si tocil?

jasne ze nie ale daval som si to hlavne podla toho ako som sa citil. Minuly rok som cely cas jazdil s partiou a dost som sa zlepsil a preto chcem ist do toho hlbsie. Nabralo to iny rozmer :muscle: ,

<iframe height='160' width='300' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src=''></iframe>

01.03.2012 - 20:08:08
00
steeeve. Tak pozri, bud budes samostudovat knihy a seba, alebo to spravis inteligentne. http://www.cyklotrenink.com/
ktora varianta sa ti paci viac? Podotykam, ze niesom vykonovy sportovec, pracujem, cize ja stravu a trening zatial neriesim. Iba sa obcas vozim pre zabavu. Cielene netrenujem. Ak by som mal moznost, tak by som zacal horemenovanym.
01.03.2012 - 20:34:49
00
Ja len tolko k tomu.

ze pocitat HRmax = 220 - vek nie je najpresnejsie.
podla vzorca mam mat 189 , na testoch mi namerali 200.
11 tepov sa mi zda docela rozdiel ( mozno sa mylim )
Aerobny a anaeorbny prah je dolezity pre trening.

na 144 (pod aerobnym prahom) tepoch ja vela nepotrenujem a mozno ani ty.

1980

05.03.2012 - 12:54:39
00
keyboard_arrow_up