Zaujímalo by ma kedy je najvhodnejšie zaradiť takýto
tréning do zimnej prípravy? na toto tam odpoved je
Na čo je tréning určený a aký to má efekt na výkon pri bicyklovaní? na toto tam odpoved je
Ako "poskladať" takýto tréning a v akých intenzitách a intervaloch behať určité dĺžky kopcov? na toto tam odpoved je
Kedy sa rozvíja výbušná sila kedy je to vytrvalostná sila a kedy anaeróbna vytrvalosť? na toto tam odpoved nie je
Kedy je to nedostatočné a kedy už kontraproduktívne? na toto tam odpoved je
vacina odpovedi je v casti II - from lab to road. teda ak ti ide o trenovanie za ucelom zlepsovania sa na bicykli. ak ti ide o nieco ine tak hladaj bezecku literaturu