Kolko rocne najazdite | Tréning, výživa, zdravie

+418

+420

🔥

Anonym • 15. 11. 2005 o 18:55

🔥

+418

+420

priemerne 5000km nezavodne XC.

0 0

Zbaliť príspevok Pridať komentár

Diskusia (4 334)

Počet na stranu:

4329 príspevkov

Ďalšia strana

1 … 92 93 94 95 96 … 217

Najlepšie komentáre Zobraziť iba najlepšie komentáre

whitemamut • 25. 11. 2015 o 12:25

Ak nemusíš, nekupuj

ale na psychiku veľmi dobrá vec:))

0 0

iron.hide • 25. 11. 2015 o 13:13

fakt je to take zle? vsak pri telke, alebo pri nejakej muzike...
inak pred par rokmi som mal k dispozicii valce, ale kedze som este nemal cestak, tak sa to nedalo moc pouzivat.

a okrem toho som raz bol aj na spinningu v nejakom fitku (tusim aupark) ale stale som mal tep 190-200, tak som odisiel uz po hodine

0 0

dotm • 25. 11. 2015 o 13:15

lto napísal:

Lubik: plati to pre sucet km v rodine, tak to mas v suchu

dobrý nápad, asi vyženiem deti von, bicyklovať sa...celý december budú mať čo robiť a ja môžem oddychovať

)

2 0

Anonym • 25. 11. 2015 o 13:55

s tým trenažérom aj ja uvažujem (od Ježiška

), že tam hodím staré MTB HT, na zadné koleso nejaký hladký cestný plášť ... len to chcem dať do pivnice, kde nemám telku, iba rádio (ale teplota cca +12 až +14°C) ...

vo fitku som na stacionárnom nevydržal viac ako 40 minút, aj to všetci na mňa pozerali ako na zjavenie ... nevraviac o tom, že sa zo mňa lialo ako keby bolo vonku bezvetrie a +35°C ...

no ak niečo so sebou cez zimu nebudem robiť, tak na jar to bude opäť ťažké začať ... pribratými kilami začínajúc a bolesťou zadku končiac
to by fakt chcelo niekde párkrát si to vyskúšať, aby Ježiško nevyhodil zbytočne peniaze za niečo, čo skončí v kúte

0 0

Anonym • 25. 11. 2015 o 14:11

ak chcete vydrzat dlhsie tak skuste napriklad toto: www.zwift.com

0 0

Rachela • 25. 11. 2015 o 14:19

Ale o to drahsi bude jezisko

0 0

lto • 25. 11. 2015 o 14:22

Ono je to tiez tak, ze cim viac clovek jazdi na vyssich zdvihoch a viac zAMENieva, tym menej ho lakaju trenazer, objemove kilometre po asfalte a pod. .. na druhej strane pribudaju titanove srouby v tele

2 0

Fidel • 25. 11. 2015 o 14:55

Moj trenazer je 10 rocna smrt, ak brutalne nepritlacim koleso, tak aj pri lahkom treningu svistim ako svist a rotor vdaka vibraciam prekonava staru pracku mora 100 pri zmykani. Je to des, lebo ak si chcem pustit hudbu, film tak aby som prehlusil trenazer, prehlusim hudbou aj susedov... Nuz teda na svojom starom stroji pretlacam gumu pri 20-25 km/h aby bolo ako tak ticho. A mam fintu aby som vydrzal cely "trening". Napr. chcem vydrzat krutit 30 minut, tak si dam ciel 15, max 20 minut a potom ked uz mam tych 15 - 20 minut tak sa mi zrazu zda ze este 10 minut do konca sveta zmaknem. Ale ked si dam ciel hodinu, po 20 minutach vidim peklo a koncims cyklistikou... a to si mozem pustat ... akukolvek motivaciu... Nuz trenazer je lepsia vec ako nic, ale akonahle je cas a vonku nezuria snezne hyeny, treba vypadnut lebo mozog je len jeden...

0 0

iron.hide • 25. 11. 2015 o 15:08

no hej, len vecer v tme a zime je dost tazke vypadnut z domu :/ potom v lese mi uz tma nevadi.
vsak si daj mp3ku a sluchatka do usi a nebudes pocut nic.

0 0

Fidel • 25. 11. 2015 o 15:14

Sluchatka vyriesia iba zvuk, ... ale nedodaju motivaciu

- beriem to tak ze raz za cas si tam hodim 30-60 minut a som spokojny... kombinujem to s behanim, sem tam korcule, bezky, tura, alebo dokonca pivo... tak aby to cloveka aj bavilo

0 0

FEDERER • 25. 11. 2015 o 15:14

Nejakí ste psychický malo odolny...da sa vydrzat na trenazery, ja to im od 90 minut az po 120.. treba si urobím nejake intervali vzdy, kadencne alebo tempove....

0 0

tmax • 25. 11. 2015 o 15:22

Trenažér nie je pre každého, odporúčam si ho pred kúpou vyskúšať. iron.hide, keď budeš reálne zvažovať, viem zaobstarať. Môj problém bol hlavne v nadmernom potení, po 5 minútach som bol úplne mokrý, a to som mal otvorené okno, len kraťasy a vonku bolo okolo nuly... Chýbal tomu "fun factor" (preto nemám rád jazdu po assfalte) a zmysel, tak som radšej behal.

EDIT: A aby som nebol OT, tento rok sa blížim ku hranici 7000 km. Čo znamená návrat do roku 2007, kedy som začal viac jazdiť alebo do mája roku 2012.

0 0

lto • 25. 11. 2015 o 15:23

FEDERER: najazdil som spustu hodin v snehu, pri -10 a viac stupnoch, v rozmocenom snehu, mokry, aj v metelici, jazdil som spustu casu v dazdi, blate, dokonca nieraz som do lahkeho dazda umyselne siel jazdit /tolko o psychike/. O maratonoch v dazdi a blate a zime ani nevravim. Ale trenazer nieeee .. jedine, ak by sa s nim dalo jazdit po vonku

A takych je nas urcite viacero. Moja motivacia nie je len tocit klukami .. moja motivacia je ina

7 0

FEDERER • 25. 11. 2015 o 15:27

Tak, ked je skoro tma, jediná moznost je trenazer

ja tiež radsej vonku jazdím..

0 0

Anonym • 25. 11. 2015 o 15:27

Vďaka za blízke hory. Radšej turistika, beh, skialp ako sa na trenažéri potiť vo vnútri. 1-2x týždenne po práci na čelovke buď chata pod Kľačianskou Magurou alebo Martinky, cez víkend niečo dlhšie a hotovo. Raz za čas aj zimný výjazd na biku, ale to ma až tak nebaví. A potom sa na jar o to viac teším, aby som mohol zase začať jazdiť.

3 0

Anonym • 25. 11. 2015 o 15:28

no len ja som zvyknutý existovať viacmenej vonku, či v práci, či na biku, či v záhrade ... ale asi sa budem musieť prekonať a ako sa tu píše aj to striedať ... kedže domov prichádzam v zimnom období takmer potme, ostáva mi asi striedať beh, fitko, trenažér a v nedeľu turistika alebo skialp ... však dvor mi končí na začiatku kopca

1 0

Fidel • 25. 11. 2015 o 15:36

Ja som aj na ziletke jazdil v snehu, na planavach popri morave, po zasnezenom chodniku a pod. Aj som si uzil ked som sa oproti slnku ocitol na lade jeho nepoddajnost. Teraz zijem na sidlisku, tak radsej bajk nalozim do kufra o par km dalej ho zlozim a povozim sa v bezpecnej zone.

K teme: Tento rok som prebezpecil do 6 litrov, ak dam sest litrov vypijem symbolickych 12 piv a zacnem zas.

0 0

iron.hide • 25. 11. 2015 o 15:54

tmax - tych 7000 je velmi slusnych na to ze si bol zraneny. vsak tolko mam mozno aj ja, a zraneny som vobec nebol.

0 0

lto • 25. 11. 2015 o 15:56

federer: no je fakt, ze mne sa teraz v noci jazdit nechce. Resp. ked uz jazdim hodinu-dve tak potom je to ok, aj navrat , ale do tmy nie. Ale zas zaciatkom roka som s tym problem nemal, ostatne, vetrat si hlavu po praci je fajn. Ale to zacinal novy rok , kazdy den +1.5minuty k dobru na slnko