ja som napriklad zacal hravat squash....a ked je prilezitost tak chodievam na lyze....
beh je tiez dobra alternativa
stale si vravim, ze pojdem do posilky ale akosi nemam vztah k tupemu dvihaniu zeleza bez adrenalinu
niektori bikeri-kamosi chodia na teraz tak moderny spinning....
beh je tiez dobra alternativa
stale si vravim, ze pojdem do posilky ale akosi nemam vztah k tupemu dvihaniu zeleza bez adrenalinu
niektori bikeri-kamosi chodia na teraz tak moderny spinning....
ked ja som cital ze treba budovat zakladnu vytrvalost - nad 2,5 hod treningu a myslim ze squash, beh alebo aj spining asi tazko vydrziz robit 2,5 hod 
a mimochodom o spinningu v takom zapadakove ako LC mozes len snivat(inac by som to urcite vyskusal)
a mimochodom o spinningu v takom zapadakove ako LC mozes len snivat(inac by som to urcite vyskusal)
ja mam posilovnu asi tak 100 metrov daleko, a uz asi 2 mesiace si nahovaram ako budem v zime na sebe pracovat, aby som na jar po 15 minutach na bajku nefucal ako slon...
a furt nie a nie tam ist no budem sa musiet dokopat nejako.
inak ked je moznost tak ja berem snowboard na svah.
a furt nie a nie tam ist
no budem sa musiet dokopat nejako.
inak ked je moznost tak ja berem snowboard na svah.
jj, beh je fajn, len treba zacat pomalsie, kym si telo zvykne....ja beham teda hlavne preto, aby som uplne nezhnil, kedze bike teraz uz castejsie visi na stene a ja coraz castejsie cely den presedim za kompom, ale casom sa mozno dopracujem aj k nejakemu vykonu
