Mne sa osvedcila (zatial) metoda vyplachovania nosovych dutin... ja viem znie to ako dost hardcore 
, ale ked si clovek zvykne tak je to v pohode. Je to technika z jogy, a ide o to si preventivne cistit nosove dutiny preplachovanim slanou vodou. Proste si lejes slanu vodu do jednej nosovej dierky a vychadza ti to von z druhej spolu s vsetkym bordelom co tam je... Ja to robim rano a vecer (zhruba vtedy ked si cistim zuby). Predtym som bol velmi nachylny na prechladnutie (smrkal som takmer furt) a posledneho pol roka co to robim, tak som bol akurat jeden krat kratko nachladnuty, okrem toho uplne bez problemov. Takze mozem len odporucit - vygoogli si jala neti (tak sa ta technika vola). Akurat ze treba ratat s tym ze to posobi len preventivne, cize ked uz soplis tak ti to moc nepomoze.
, ale ked si clovek zvykne tak je to v pohode. Je to technika z jogy, a ide o to si preventivne cistit nosove dutiny preplachovanim slanou vodou. Proste si lejes slanu vodu do jednej nosovej dierky a vychadza ti to von z druhej spolu s vsetkym bordelom co tam je... Ja to robim rano a vecer (zhruba vtedy ked si cistim zuby). Predtym som bol velmi nachylny na prechladnutie (smrkal som takmer furt) a posledneho pol roka co to robim, tak som bol akurat jeden krat kratko nachladnuty, okrem toho uplne bez problemov. Takze mozem len odporucit - vygoogli si jala neti (tak sa ta technika vola). Akurat ze treba ratat s tym ze to posobi len preventivne, cize ked uz soplis tak ti to moc nepomoze.to zemo: a ta sol je obycajna ci morska, lebo skusal som to s obycajnou a mal som cely den podrazdenu sliznicu
