Možem potvrdiť, že sklbiť posilovňu a
bike je dosť náročné. Ale keď vás bavi oboje a nechcete vzdať ani jedného tak sa to dá. Ja dávam doobeda posilku a poobede bike. Nevýhodou u mňa sú kratšie trasy max. do 80km, nakoľko chcem tráviť čas aj s rodinou. Veľmi doležitá je strava, a kvalitné proteinové
doplnky bez ktorých to nejde, nakoľko prijať 2g bielkovín na kg váhy len jedlom sa dá dosť ťažko.
Tiež som skúšal túto variantu, kedysi cez školské prázdniny - doobeda workout vonku/v posilke a poobede bike, ale mal som pocit, že to nezvládam, dať v jeden deň obe aktivity v nasadení, v akom som zvyknutý... dostavovala sa nadmerná únava, nechcel som sa zahrávať s pretrénovaním (ak sa to teda v mojom rekreačnom podaní dá tak nazvať
).
Momentálne to separujem
workout po práci a bike počas voľných dní
*martinsulovsky - Tak moj bike ma vyse 13kg
(hej, je to mtb) ale ano suhlasim