Ramon1 napísal:
Dnes som sa opäť " povenoval " polovičke. Nakoľko sedela tento rok druhý krát na cesťáku, trošku som ju pošetril :lol: a kilometre som zvolil adekvátne jej trénovanosti... Minule sme dali 52 kilo , no tak dnes sme kilometrový nájazd trošku roztiahli na 72,3 kilometrov , 305 výškových , časík v pokľudnom tempe v trvaní 3 hod a 25 min...Krásny čas strávený so ženou v tento letný :sun: deň s priemernou teplotou 30°C . Mohol som dnes zakaliť aj 150 kilo , ale u mňa sú priority jasne dané...


ako si ju zlomil na spd ?
30.05.2016 - 13:50:17
00
... Moja žena počúva svojho " rukovoditela"...ak poviem že dobre , tak dobre . A po včerajšom výjazde mi dala za pravdu / vzrast efektivity šľapania a aj stabilita / a bez pádu / nastavene vypínanie na najľahšie a staré SPD pedále SH520/
30.05.2016 - 15:57:54
02
nieco z minulej nedele
sutovo,ztz,zasobovacka,chleb

Prílohy:

1.jpg
1.jpg 410.37 KiB thumb_up3thumb_down

2.jpg
2.jpg 787.89 KiB thumb_up3thumb_down

3.jpg
3.jpg 924.49 KiB thumb_up3thumb_down

4.jpg
4.jpg 674.38 KiB thumb_up3thumb_down

5.jpg
5.jpg 474.06 KiB thumb_up2thumb_down

6.jpg
6.jpg 366.74 KiB thumb_up4thumb_down

7.jpg
7.jpg 609.32 KiB thumb_up3thumb_down

8.jpg
8.jpg 362.71 KiB thumb_up2thumb_down

9.jpg
9.jpg 865.34 KiB thumb_up2thumb_down

10.jpg
10.jpg 306.33 KiB thumb_up2thumb_down

11.jpg
11.jpg 633.76 KiB thumb_up5thumb_down

12.jpg
12.jpg 467.49 KiB thumb_up5thumb_down

13.jpg
13.jpg 397.33 KiB thumb_up6thumb_down

14.jpg
14.jpg 563.21 KiB thumb_up6thumb_down

15.jpg
15.jpg 327.32 KiB thumb_up4thumb_down

16.jpg
16.jpg 545.8 KiB thumb_up6thumb_down

17.jpg
17.jpg 741.5 KiB thumb_up5thumb_down

18.jpg
18.jpg 775.07 KiB thumb_up4thumb_down

19.jpg
19.jpg 791.13 KiB thumb_up4thumb_down

20.jpg
20.jpg 769.63 KiB thumb_up4thumb_down

30.05.2016 - 20:02:59
045
pekné fotky
30.05.2016 - 20:28:01
01
Tak dnes Baske. Pekne z domu a späť. Mimo nejakých 150 metrov tlačenia som to dal celé v sedle. Nohy hovorili dosť už dva dni dozadu. Pod Baske som premýšľal či vydržia, ale skúsil som a cez znesiteľné bolesti to napokon zvládol. Nejakých 40 km, takmer 1300 výškových metrov. Keďže som z kopca šiel takmer o siedmej večer, zjazd som si dal pekne po modrej turistickej do Krásnej Vsi. Vzhľadom k únave som beztak šiel dosť pomaly a turistu tam v máji o siedmej večer ťažko nájsť. V polovici zjazdu začala zadná brzda vydávať zvláštne zvuky, pozriem či tam niečo nie je, ale brzda čistá. Tak nalejem vody, ktorej som mal našťastie ešte dosť, a pekne zasyčala. Obe brzdy som následne poriadne pooblieval a šlo sa dole. Všetko až na moje lýtka prežilo bez ujmy. Najbližšie dni nech prosím prší, lebo ja ak znovu sadnem na bike, tak skončím v nemocnici. :)

Prílohy:

DSCN8599.JPG
DSCN8599.JPG 1.43 MiB thumb_up1thumb_down

DSCN8600.JPG
DSCN8600.JPG 1.65 MiB thumb_up1thumb_down

DSCN8601.JPG
DSCN8601.JPG 1.32 MiB thumb_up2thumb_down

DSCN8602.JPG
DSCN8602.JPG 460.08 KiB thumb_up1thumb_down

DSCN8603.JPG
DSCN8603.JPG 668.95 KiB thumb_up2thumb_down

DSCN8604.JPG
DSCN8604.JPG 540.39 KiB thumb_up1thumb_down

30.05.2016 - 21:26:15
012
dnes vyslo uplne vsetko, pocasie, suchucke tereny, radost bikovat. H. Jelenec-Krizna-s. pod Ciernycm kamenom-Revuce-V. Sturec-V.P. sedlo- Jelenec

Prílohy:

DSC00742.JPG
DSC00742.JPG 375.87 KiB thumb_up5thumb_down

DSC00745.JPG
DSC00745.JPG 522.75 KiB thumb_up4thumb_down

DSC00749.JPG
DSC00749.JPG 568.26 KiB thumb_up6thumb_down

DSC00750.JPG
DSC00750.JPG 545.01 KiB thumb_up5thumb_down

DSC00752.JPG
DSC00752.JPG 568.04 KiB thumb_up3thumb_down

30.05.2016 - 22:07:57
037
Dodatočne nejaké z nedeľného Minčola. Fotil Marinada a ešte jeden kamoš

Prílohy:

01.jpg
01.jpg 669.64 KiB thumb_up4thumb_down

02.jpg
02.jpg 412.15 KiB thumb_up3thumb_down

03.jpg
03.jpg 814.62 KiB thumb_up3thumb_down

04.jpg
04.jpg 1.04 MiB thumb_up3thumb_down

05.jpg
05.jpg 533.6 KiB 1 thumb_up4thumb_down

06.jpg
06.jpg 682.84 KiB thumb_up6thumb_down

07.jpg
07.jpg 705.35 KiB thumb_up4thumb_down

08.jpg
08.jpg 659.59 KiB thumb_up5thumb_down

09.jpg
09.jpg 677.35 KiB thumb_up3thumb_down

31.05.2016 - 06:23:10
030
Ake to je 2 biky tahat
31.05.2016 - 07:33:35
01
Myslíš toto :D? Nechal som ju tlačiť svoj ľahší, kým som jej vyniesol hore, potom som zbehol dolu, že vynesiem aj svoj. Ale že vraj nie, že ho vynesie ona, len jej ho mám pomôcť vyložiť na plecia ;). Presvedčiť sa nedala :D.

Prílohy:

IMG_20160529_150438.jpg
IMG_20160529_150438.jpg 889.08 KiB thumb_up12thumb_down


Naposledy upravil volodaj dňa 31.05.2016 - 07:45:16, celkovo upravené 1 krát.

31.05.2016 - 07:44:14
016
džentlmenské :rofl:
edit: tuto fotku si mal dat prvu :D
31.05.2016 - 07:44:49
00
Emancipácia :D
edit: Bez vysvetlenia by to asi blbo vyzeralo. Ja si kráčam naľahko ako pánko a Janka mi nesie bike :D
31.05.2016 - 07:46:57
06
... ženám treba nakladať ... Zvládnu veľa :D
31.05.2016 - 09:54:59
00
moja sa vcera sama pytala na bike, sa jej to zapacilo nejak :)
31.05.2016 - 10:30:54
05
bud rad :)
31.05.2016 - 10:51:34
00
dnešný ranný výjazd :)

https://www.facebook.com/MTB-Ride-Your-Life-SK-1602747459978034/?ref=bookmarks#
31.05.2016 - 10:52:16
09
keyboard_arrow_up