Tieto iste priznaky som mal aj ja ale aj s tym že my trpli chodidla až do takeho stavu že som ich mal ako drevo ruky aj nohy.Prestal som 
pyt kavu a začal som pit bezkofeinovu.Po 2000 km to prestalo ale ako som si dal vatši zahul kofeinu tak my začli trochu trpnut ruky,tento rok mam zatial 2500km a zatial netrpnu a kavu pijem len 1 za den ostatne bezkofeinove
pyt kavu a začal som pit bezkofeinovu.Po 2000 km to prestalo ale ako som si dal vatši zahul kofeinu tak my začli trochu trpnut ruky,tento rok mam zatial 2500km a zatial netrpnu a kavu pijem len 1 za den ostatne bezkofeinove...pitie kávy v príčinnej súvislosti s trpnutim rúk aj nôh ? To sú mi novinky ...
No a este pridám radu zo života : pozitívny a skrátený predstavec , rajdy lastovičky a častejšia zmena polohy pri šľapania a tempa/ kadencne/ a ak máš dlhší bike na svoju výšku daj sedlo dopredu trosku...
