Milý lakko. Tak ti poviem, keď chceš byť ,,výkonnostný cyklista,, rýchlo zabudni na pojem ..objemy,, a oboznám sa s pojmom ,,intenzita,,.
Milý Ivan. Ak chceš byť výkonnostný cyklista, rýchlo zabudni, že s 4700 (90x52)km to pôjde
. Odporúčam oboznámiť sa s pojmom základná vytrvalosť.
Nie je nič lepšie ako jazdiť vysoko intenzívne
tréningy bez "base-u".