.


Naposledy upravil ivan dňa 16.03.2017 - 05:21:15, celkovo upravené 1 krát.

08.01.2017 - 18:49:43
00
akoze sadnes cez vikend na bicykel a ides co to da? ok, dostanes sa rychlo na nejaku uroven, ktora ti dovoli umiestnit sa v popredi na pretekoch okolo hnoja a to ti vlastne moze stacit (splnil si svoj ciel, super), ale potom sa z tej tvojej dosiahnutej urovne uz dalej nikdy neposunies, skor zacnes trochu klesat na vykonnosti (lebo si z tych 3 hod tyzdenne uz vytazil maximum), to mas fakt cez tyzden 0,0 hod casu na nejaku aktivitu?

saimon25
pri tych tvojich davkach ti tiez vykonnost asi prudko vyskoci nahor, skor by som sa u teba obaval pretrenovania a vyhorenia (do 2-3 rokov)
08.01.2017 - 19:02:08
00
Ivan, ak dobre pozerám, áno vyhral si časovku v kategórii 49-59r a v preteku na 90 km ( na ten som sa pýtal) si bol v tejto kategórii 5, dobrý výsledok! O to viac sa ti čudujem, že nie si v tvojom veku na vecou.
08.01.2017 - 19:11:31
01
.


Naposledy upravil ivan dňa 16.03.2017 - 05:21:39, celkovo upravené 1 krát.

08.01.2017 - 19:27:28
00
co som ti hovoril o tom citovani, kua? :swear:
je to marny...
08.01.2017 - 19:35:24
02
.


Naposledy upravil ivan dňa 16.03.2017 - 05:21:59, celkovo upravené 1 krát.

08.01.2017 - 19:38:02
00
.


Naposledy upravil ivan dňa 16.03.2017 - 05:22:39, celkovo upravené 2 krát.

08.01.2017 - 20:03:15
00
ked su svaly a slachy nohy dlhodobo zvyknute na jeden a ten isty kruhovy pohyb pod, da sa povedat, stalym tlakom a zrazu su vystavene rychlymi zmenami intenzity a smeru pohybu pri bedmintone (futbale, tenise,...) tak treba byt veeelmi obozretny
08.01.2017 - 20:10:18
00
saimon25
pri tych tvojich davkach ti tiez vykonnost asi prudko vyskoci nahor, skor by som sa u teba obaval pretrenovania a vyhorenia (do 2-3 rokov)[/quote]

ja som pretrenovaný a vyhoretý už len ked na to pomyslím :D ...proste len další človek, čo nebere cyklistiku zdravým rozumom a vlastne jej ani nerozumie
08.01.2017 - 20:19:15
04
.


Naposledy upravil ivan dňa 16.03.2017 - 05:23:01, celkovo upravené 1 krát.

08.01.2017 - 20:54:44
00
.


Naposledy upravil ivan dňa 16.03.2017 - 05:23:22, celkovo upravené 1 krát.

08.01.2017 - 21:03:36
00
saimon25 napísal:
A to som si myslel že matu budete mat za hovienko,tak ako si pisal kadencia 90 ked som začinal na začiatku decembra tak to bolo len prva hodina potom už pomaly klesalo až na 70 teraz dokažem tu kadenciu udžat stale.Ten legpres my prišiel taky podobny postoj ako ked som na bycikli.Každy den mam na mysli pondelok až piatok sobota a nedela volnost lebo som po fitnes a neviem čo je na tom 40km ved tam nemaš žiaden kopec ani vietor len udržat kadenciu a na valcoch som začinal polovica oktobra
Vieš čo je na tom??Že robiš uplnu 3,14-čovinu :) A preto ti gratulujem...
08.01.2017 - 23:33:10
00
doktor-40 napísal:
Vieš čo je na tom??Že robiš uplnu 3,14-čovinu :) A preto ti gratulujem...

neviem čo je na tom zle že učim telo kadencii a vytrvalosti netrenujem na ceste ale na valcoch ,a že by som mal vyhoret za 2-3 roky z toho nemam vobec strach.A Tu kadenciu že ju tak dlho taham tak občas idem na rady byvalemu cyklistovy
09.01.2017 - 09:56:28
00
.


Naposledy upravil ivan dňa 16.03.2017 - 05:17:11, celkovo upravené 1 krát.

10.01.2017 - 00:58:23
00
.


Naposledy upravil ivan dňa 16.03.2017 - 05:17:32, celkovo upravené 1 krát.

10.01.2017 - 02:47:27
00
keyboard_arrow_up