saimon25 napísal:
A to som si myslel že matu budete mat za hovienko,tak ako si pisal kadencia 90 ked som začinal na začiatku decembra tak to bolo len prva hodina potom už pomaly klesalo až na 70 teraz dokažem tu kadenciu udžat stale.Ten legpres my prišiel taky podobny postoj ako ked som na bycikli.Každy den mam na mysli pondelok až piatok sobota a nedela volnost lebo som po fitnes a neviem čo je na tom 40km ved tam nemaš žiaden kopec ani vietor len udržat kadenciu a na valcoch som začinal polovica oktobra
Vieš čo je na tom??Že robiš uplnu 3,14-čovinu :) A preto ti gratulujem...
08.01.2017 - 23:33:10
doktor-40 napísal:
Vieš čo je na tom??Že robiš uplnu 3,14-čovinu :) A preto ti gratulujem...

neviem čo je na tom zle že učim telo kadencii a vytrvalosti netrenujem na ceste ale na valcoch ,a že by som mal vyhoret za 2-3 roky z toho nemam vobec strach.A Tu kadenciu že ju tak dlho taham tak občas idem na rady byvalemu cyklistovy
09.01.2017 - 09:56:28
.


Naposledy upravil ivan dňa 16.03.2017 - 05:17:11, celkovo upravené 1 krát.

10.01.2017 - 00:58:23
.


Naposledy upravil ivan dňa 16.03.2017 - 05:17:32, celkovo upravené 1 krát.

10.01.2017 - 02:47:27
a pises mi to preco? :)
a hned ako mi napises tvoj dovod tak ti napisem ze mas zjavne problem s porozumenim pisaneho textu a vratime sa o 3 strany v tomto vlakne naspat.

takze sa ani nemusis unuvat.

It never gets easier, you just go faster.
W.E.A.K.
http://www.facebook.com/ExpendablesCT

10.01.2017 - 13:00:07
.


Naposledy upravil ivan dňa 16.03.2017 - 05:18:28, celkovo upravené 39 krát.

13.01.2017 - 19:57:50
dakujem ze ste mi uplne znechutili tuto temu, rusim si notifikacie. dotahujte sa v SS, pani.
14.01.2017 - 04:01:48
Priemerka sem,priemerka tam-priemerka je pri treningoch nepodstatna.
14.01.2017 - 19:04:44
[quote="ivan@1197678"][quote="ennio@1197207"]. A keď sa medzi nimi náhodou vo výsledkovej listine objaví v popredí starý neperspektívny cykloturista s priemernými predpokladmi pre vytrvalostný výkon , ktorý nič nenatrénoval lebo najazdí len zopár kilometrov cez víkendy, neznamená to že nemajú úroveň
Ivan,

podla toho, čo som si o Tvojich výjazdoch našiel, sa mi zdá, že si pri hodnotení seba príliš skromný. Nie každý zvládne 550 km na jeden záťah, aj keď si mal o vyše 20 rokov menej. Podľa môjho názoru sú tie vytrvalostné predpoklady nadpriemerné a aj z tohto pohľadu treba hodnotiť Tvoj tréning a Tvoje výsledky.
15.01.2017 - 07:31:27
.


Naposledy upravil ivan dňa 16.03.2017 - 05:19:00, celkovo upravené 2 krát.

15.01.2017 - 19:21:08
Ivan, to by musela byť dobre cvičená opica :-). Poslal som Ti SS
16.01.2017 - 06:17:11
.


Naposledy upravil ivan dňa 16.03.2017 - 05:19:18, celkovo upravené 1 krát.

16.01.2017 - 12:26:43
Dnešný dvojnásobný výstup na Kľak sa niesol v znamení prekvapivých, ale príjemných stretnutí :) Keď nepočítam kopec úžasných chlpáčov tak najskôr som stretla Karkulku z Opavy (enduro rajderka a majiteľka karbon-servis.cz). A takmer na záver som stretla bajkera, ktorý hore šliapal do pedálov na svojom HTčku s Kobalt kolesami. Pozdravili sme sa a ja trochu prekvapená, že ho stretávam práve pod Reváňom som ho vyspovedala, že ako sem vlastne dostal. Vraj je u "frajárky", ktorá býva neďaleko. Nebol to nikto iný ako známy maratónec Karel Hartl :)
https://www.sports-tracker.com/workout/kristinakoscova/588cf802f175727151180d3a
28.01.2017 - 22:08:17
Dnes prvy krat ako pokusny kralik :)

Prílohy:

20170203_094040.jpg
20170203_094040.jpg 777.17 KiB 847

https://www.strava.com/athletes/7068132?utm_source=top-nav
https://www.facebook.com/Imroman
https://www.instagram.com/martin_imrich/

03.02.2017 - 12:05:52
zabavna aktivita ze? posledne 2 minutky :D

a ako si teda daleko? predpokladam ze 4 a 5w/kg na prahoch mas

It never gets easier, you just go faster.
W.E.A.K.
http://www.facebook.com/ExpendablesCT

03.02.2017 - 12:35:10

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci si toto fórum: scarinko, Wladix a 2 hostí.

Moderátori

katko, jezus, slavo