Obsah fóra » Ostatné » O hocičom » tenisovy laket

tenisovy laket

Mesto:
Založený: 28.02.2006
Príspevky: 212

Mam problemy s laktami. Velka bolest pri dlhsom drzani biku v oblasti laktov (oboch). Hovori sa tomu tenisovy laket. Mate niekto s tym skusenosti?

28.02.2006 - 19:19:34

bobo

Mesto:
Založený: 02.02.2006
Príspevky: 1 463
Bike: No Saint Luzifer

ja mam teda lakte dost rozhejgane a dorasovane, ale na biku ma este neboleli, obcas mi celkom slusne zatuhnu, hlavne v zime a na asfalte, ale inak sa da...neskusal si nejak zmenit posed?

01.03.2006 - 10:39:41

pista

Mesto: Kosice
Založený: 03.02.2006
Príspevky: 6 210
Bicykle: Merida AM 500 | Liberty - City bike - ukradnuta tiez :-( | Merida Finse 1222 ukradnuta :-( | Pells Crono | Crusis e-Atland
Odjazdené '24: 739 km

Pouzivas nastavce na riaditkach? Skus menit drzanie.

01.03.2006 - 13:43:56

wibramy

Mesto:
Založený: 28.02.2006
Príspevky: 212

Riaditka mam nasiroko (kona blast), neviem si dobre predstavit nadstavce na ne. Ani v predajni mi to velmi neschvalili.Ale rozmyslal som o tom. Asi budem musiet to spravit. Alebo zmenit velkost riaditok? co poradite?

01.03.2006 - 15:20:38

pista

Mal som kedysi siroke riaditka. Okrem problemov pri sukani do vlaku som ziadne nemal. Asi mas ruku citlivejsiu na klasicke drzanie - ak si uvedomis, ze mas vlastne pri tom ruku neprirodzene vykrutenu ...

01.03.2006 - 16:09:50

PaliG

Založený: 16.01.2006
Príspevky: 3 969

no moj otec ma tiez tenisovy laket, ale on to ma z narocnej fyzickej prace. stale pouziva masticky, atd.
skus zmenit napr. uhol drzania rajdov alebo pod.
vela stastia :wink:

01.03.2006 - 16:49:07

robo

Mesto:
Založený: 18.12.2005
Príspevky: 431

za pokus by stalo zmenit vysku riaditiek(zmena zatazenia na rukach) a mozno aj ine gripy (viac tvarovane aby nutili ine drzanie).

01.03.2006 - 19:30:35

roman01

Založený: 05.10.2005
Príspevky: 58

hm,teba bolia lakte a mne zase trpnu prsty,dakedy nepomoze nic ,len zastavit a dat ruky nad hlavu. :-)

doktor mi raz vysvetloval.ze je to sposobene priskrtenim nervov ,ktore prechadzaju cez laket.
mozno ze aj ty mas problem s tymi nervami:-)

02.03.2006 - 11:13:16

pista

Strpnute prsty jednoznacne drzanie, alebo gripy. IMHO

02.03.2006 - 12:50:06

petruldo

Založený: 15.02.2006
Príspevky: 15

A nepomohlo by trochu cvicenia a veci s tym suvisiace?Ja mam zas problemy s chrbtom tak preto sa snazim co najviac cvicit spodne chrbta partie a tiez brusne svaly...

02.03.2006 - 15:38:18

speedo

Mesto:
Založený: 01.02.2006
Príspevky: 259

to wibramy: mozno trochu blba otazka ale pruzis v laktoch?

to petruldo: a jak xces cvisit lakte? ale mozno to ide...

02.03.2006 - 22:24:25

bobo

Mesto:
Založený: 02.02.2006
Príspevky: 1 463
Bike: No Saint Luzifer

to wibramy: mozno trochu blba otazka ale pruzis v laktoch?

to petruldo: a jak xces cvisit lakte? ale mozno to ide...

kdesi na nejakej mudrej stranke pisali, ze cisto teoreticky by si mal na biku sediet tak, aby na rukach spocivala len mala vaha (uz neviem v akej to bolo suvislosti)...vraj to pomaha ovladatelnosti biku a veciam okolo toho, co znie logicky....takze cisto podla tohto tvrdenia, by mohli byt cvicenia na chrbat a brucho prospesne, kedze by odlahcil ruky...

a to s tym pruzenim v laktoch je snad samozrejmost, aj ked videl som uz par bikerov s prepnutymi (rozumej zvierali uhol vacsi ako 180) laktami pri jazde, ale moje klby toho ani nie su schopne ani mi to nepripada vhodne....dufam ze wibramy medzi takychto typkov nepatri

02.03.2006 - 23:22:18

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Ostatné » O hocičom » tenisovy laket