Turisticke znacky: Z hrebenovej Cervenej - Zltou na Kordiky - Zltou 
od Holym Vrskom - Zelenou: Riecanske sedlo - od tial mozes is singlac Ravasky, alebo zist po lesackej ceste k bude od kial zacina Dlhy aj Laskomersky trail.
cyklotrasy-navigacie/kolesom-o-z-laskomerske-single-traily-t36987.html
od Holym Vrskom - Zelenou: Riecanske sedlo - od tial mozes is singlac Ravasky, alebo zist po lesackej ceste k bude od kial zacina Dlhy aj Laskomersky trail. cyklotrasy-navigacie/kolesom-o-z-laskomerske-single-traily-t36987.html
) a potom na Riečanské sedlo.
Bol som 30km, keďže to boli moje prvé preteky a bol som prekvapený. Takmer všetci mali dáky tím,čo som teda nečakal. Určite by som to teda nenazval pretekmi dôchodcov
Máš pravdu, takmer každý má svoj tím. Mám ho aj ja. Som predseda, pokladník a aj člen.
Mal som aj fanklub - prišli ma podporiť susedia a dokonca aj zahraničná návšteva z Česka.
