V Poľsku bude parádna štartová listina. Škoda, že nevydá sa ísť pozrieť...
25.07.2017 - 18:22:35
01
V casovke je to viac menej o tom kto udrzi nižší laktat a vydrží viac bolesti 😉
25.07.2017 - 19:12:46
00
Laktát je len sprievodný jav zaťaženia- v preteku sa nedá ,,udržiavať,,. Na znižovanie jeho hladiny počas preteku v tomto prípade časovke slúži tréning v tomto prípade intenzívny tréning, veľa wattov bez ohľadu na kilogramy /silové schopnosti.../. To isté platí o bolesti- zvyká sa na ňu v tréningu- väčšiu bolesť vydrží ten, kto sa na ňu adaptuje v tréningu. Väčšia ,,vrodená,, tolerancia na bolesť - to sú iba rozprávky tých čo nepričuchli k intenzívnemu tréningu /3 hodiny súvisle blízko FTP - nie minúty - ,,intervaly,, na vydýchanie, na trenažéri, v laboratóriu u pána doktora ale hodiny bez ,,intervalov,, bez prerušenia, bez háku,so slzami od bolesti - vonku, v mraze, snehovej fujavici- tam sa zvyká na bolesť / ,,posúvanie FTP,,. Pretek /časovka/- to je už len ,,fiesta,, toho čo jej predchádzalo.
25.07.2017 - 20:04:12
04
Ked mas plat 3 mil rocne tak pojdes 3h v slzach.
b0b0 obaja spalia rovnake mnozstvo, resp. ten co pojde na 4ke spali trocha viac lebo motor ide na vyssie otacky a tak ma vyssie trecie straty, ale zjednodusene povedane, spalia rovnako paliva. Nemyslim ze toto je spravna analogia pre nohy. Je to o treningu podla mna, drahove giganticke stehna dokazu tiez kmitat brutalne rychlo ale len chvilku, takze v kopcoch musia tocit pomali. Radsej mat lahke vychrdle nohy ktore davaju mensi vykon na otacku ale v sumare rovnake kWh ako velke nohy pri nizsej kadencii, rozdiel je potom len vo vahe a kedze vydavaju rovnaku energiu obaja, tak nizsia vaha pojde hore rychlejsie.
25.07.2017 - 21:16:51
00
Netreba ani 3 milióny- stačí keď ti matka príroda viac nadelila. /Sagan, .../
25.07.2017 - 21:27:09
00
Som si spomenul ako mi raz mama povedala ze kto nema v hlave ma v nohach :D
25.07.2017 - 21:29:05
03
ivan napísal:
Väčšia ,,vrodená,, tolerancia na bolesť - to sú iba rozprávky tých čo nepričuchli k intenzívnemu trénin.......

Chobotina
25.07.2017 - 22:07:08
00
Ak by to niekoho zaujímalo, tak na blogu TrainingPeaks sú wattové analýzy niektorých jazdcov z Tour: https://www.trainingpeaks.com/blog/category/training/
26.07.2017 - 04:30:09
04
https://9gag.com/gag/aXvqon2 nie je to náhodou daké slováčisko?? vlajka sa podobá ale nie je to dobre vidieť :D
26.07.2017 - 10:30:20
00
skôr to bol nejaký Rus :D
26.07.2017 - 13:46:58
00
julo93 napísal:
Ak by to niekoho zaujímalo, tak na blogu TrainingPeaks sú wattové analýzy niektorých jazdcov z Tour: https://www.trainingpeaks.com/blog/category/training/

Zaujímavé údaje.
Podľa Uranovej a Kreuzigerovej časovky by mohli byť približne takéto wattové údaje ďalších pretekárov, cyklistov - ak dobre počítam.
Bodnar pri čase 28:15 - 463 W - 6,17 W/kg - 75 kg - AVG 47,8 km/h
Frome............... 28:21 - 423.... - 6,14 -......... 69 .............. 47,6
Uran.................. 28:46 - 378.... - 6,00 -......... 63 .............. 46,9
Bardet............... 30:18 - 358.... - 5,51 -......... 65 .............. 44,6
Kreuziger........... 30:34 - 363.... - 5,42 -......... 67 .............. 44,2
Pantano /167./... 33:25 - 270.... - 4,50 -......... 60 .............. 40,4
Bak /najťažší?/....29:42 - 458.... - 5,72 -..........80................45,5
Bardet ak chcel vyhrať tour- potreboval zájsť časovku za 27:57 min. takže podľa tohto približne 407 W - 6,26 W/kg - AVG 48,3 km/h.


Naposledy upravil ivan dňa 28.07.2017 - 16:20:12, celkovo upravené 3 krát.

27.07.2017 - 12:36:08
00
Viem ze mas seniorske uspechy na bedni...ale davat sa do tabulky s takymito panmi to uz chce ine ego :-)
27.07.2017 - 13:05:05
02
Hack3r napísal:
Viem ze mas seniorske uspechy na bedni...ale davat sa do tabulky s takymito panmi to uz chce ine ego :-)

Je tam uvedené aj ,,cyklistov,, takže aj ty, ja, ... stačí ak poznáš svoju výkonnosť - dá sa porovnať /nemyslím nás dvoch/ - nič egoistického na tom nevidím. Možno zaujímavého. Hodnotu svojej FTP, ANP vo wattoch na kilogram odpočítať od čísla 6. Výsledok podeliť 0,58. To čo vyšlo vynásobiť číslom 108. K tomuto ďalšiemu výsledku pripočítať 1726 a máš približný čas v sekundách aký by si v tej časovke zašiel. Len to treba ísť na negatívny ideálne vyrovnaný split, mať pre istotu aj ľahšie prevody aby neboli problémy v kopci, materiál ako chlapci v Marseille, zaľahnúť a šlapať. A keď trocha fúkne - aj pekné watty vyjdú - škoda že len na strave.
https://www.strava.com/activities/1042694429/segments/25638259159


Naposledy upravil ivan dňa 02.08.2017 - 12:37:30, celkovo upravené 11 krát.

27.07.2017 - 13:25:28
04
Hehe
romankreuziger.com
28.07.2017 - 07:49:40
01
https://sport.aktuality.sk/c/287839/rozhodca-ktory-vylucil-petra-sagana-potrebujeme-video-rozhodcu/
28.07.2017 - 08:01:44
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Bicykle / Cestné)
keyboard_arrow_up