Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Cestné akcie, výjazdy » Dnešný švih

Dnešný švih

Mesto: Melek
Založený: 24.08.2016
Príspevky: 181
Bicykle: CTM Caliber 1.0 | Specialized Tarmac Sport | Orbea Alma M30 | Focus Izalco Race
Odjazdené '24: 1 205 km

https://www.strava.com/activities/1118405596/shareable_images/map_based?hl=en-US&v=1501941728 dnes Liptovská Mara - horský priechod Huty - Zuberec - Tatliaková chata a späť

05.08.2017 - 23:15:25

ice29

Mesto: Bern
Založený: 15.05.2011
Príspevky: 1 707
Bicykle: Scott Addict RC Pro | Specialized Epic Evo | BMC Alpenchallenge | Specialized CruX Pro

skoro ma zrazil kitt

Prílohy:

IMG_3803.JPG 1.53 MiB 0

IMG_3804.JPG 1.11 MiB 7.25335,46.9782 0

07.08.2017 - 21:56:19

bedo

Mesto: Košice
Založený: 17.08.2010
Príspevky: 4 672
Bicykle: rizek | šípik

V rámci skúšania, čo sa dá vyšľapať na cesťáku s 53/39 + 12-25 som si to dnes švihol na Kojšovku. A celkom sa dalo, aj keď 27-29 zubov vzadu, prípadne kompakty by som miestami (napr. ten prvý stupáčik za zákrutou v Idke) celkom uvítal. Styčné plochy rici a kraťasov som pokusne natrel Assos krémešom a ric bola spokojná. Možno len placebo, prípadne kvalitné kraťasy (z Lidlu).

https://www.strava.com/activities/1127866346/analysis

Namontoval som aj merač kadencie, ale moc múdry z toho aj tak nie som. Ale zasa ďalší farebný graf poteší, no nie?

11.08.2017 - 11:15:14

scarinko

Mesto: Bratislava
Založený: 26.08.2016
Príspevky: 22 148
Bicykle: Joker | Obrik | Smrtka | Ibis
Odjazdené '24: 3 227 km

pekne

este som nemal na vyjazde 21 PR
kua tam je segmentov jak nasr...

11.08.2017 - 12:29:39

petersa

Založený: 03.03.2014
Príspevky: 661

Bedo, vyšlapat na 39-25 sa dá aj Grossglocker, ktorý má na 13km okolo 10% v priemeru, ale neni to velká zábava. Pre človeka, ktorý ide v necelých 8% 50ot (v extrémoch aj 40ot), potrebuje kompakt ako "prase drbání"

11.08.2017 - 12:40:50

scarinko

Mesto: Bratislava
Založený: 26.08.2016
Príspevky: 22 148
Bicykle: Joker | Obrik | Smrtka | Ibis
Odjazdené '24: 3 227 km

Ono to zalezi od jazdca. Minuly rok GG na CTM spark 1.0 na prevode 26/32 a stal som kazdu druhu zatacku skoro

holt ked nie je vykon nepomozu ani prevody

11.08.2017 - 12:46:32

petersa

Založený: 03.03.2014
Príspevky: 661

Scarinko, neviem ako sa vyznáš do cyklistiky, ale ani super silový jazdec ti nepojde v kopci 50ot (okrem treningu sily). Takto jazdí jedine blázon, čo si neváží vlastního tela alebo sa nevyzná.

11.08.2017 - 12:54:00

scarinko

Mesto: Bratislava
Založený: 26.08.2016
Príspevky: 22 148
Bicykle: Joker | Obrik | Smrtka | Ibis
Odjazdené '24: 3 227 km

no nie som ziaden odbornik ale ked sa inak neda a nemas na vyber tak ides aj tych 50, nemal som merac kadencie ale mozno ani tych 50 som nesiel

priemerka hore kopcom bola tusim 3,5kmh

11.08.2017 - 12:55:38

fofo050

Mesto: Báhoň
Založený: 09.07.2013
Príspevky: 4 366
Bicykle: STRADA RR2 | ADMIRAL | FELT Decree 1 custom | TREK FUELL EX 6

čo to má vzdať keď viac ako 50ot nedosiahne.? Len sa pýtam.

11.08.2017 - 12:56:16

bedo

Mesto: Košice
Založený: 17.08.2010
Príspevky: 4 672
Bicykle: rizek | šípik

Ja myslím, že to chce len zlepšiť kadenciu a možno bude aj KOM.

Inak ja mám dlhodobo tendenciu držať skôr nižšie otáčky a subjektívne som sa cítil celkom dobre, nebolo to žiadne trápenie - to na horáku som sa v minulosti cítil horšie aj na prevode 32/28. Uvidíme, na ceste len začínam...

11.08.2017 - 12:58:52

scarinko

Mesto: Bratislava
Založený: 26.08.2016
Príspevky: 22 148
Bicykle: Joker | Obrik | Smrtka | Ibis
Odjazdené '24: 3 227 km

ja tiez, kamos na cestaku ide 90otacok a ja 75-80. 90 nedokazem dlhodobo, ani sa pri tom dobre necitim
dnesna ranna jazda do prace ma priemerku 78 ale zas ziaden kopec len rovina

11.08.2017 - 13:02:39

petersa

Založený: 03.03.2014
Príspevky: 661

Tak este raz: pre človeka, ktorý ide v necelých 8% 50ot (v extrémoch aj 40ot), potrebuje kompakt ako "prase drbání".

11.08.2017 - 13:06:02

IanPP

Mesto: Poprad
Založený: 07.07.2014
Príspevky: 212
Bicykle: Merida matts sport 500 | Merida scultura evo 909

Ja nejazdím žiadne KOMi ale zasa ani nejak extra pomaly. Mám kompact a najväčšie kolečko v zadu som mal 26 zubov. Pri kopcoch čo jazdím v okolí Popradu som cítil, že to nie je ono a kazetu som vymenil, teraz tam mám navjäčšie kolečko 28 zubové a je to o poznanie lepšie - šľape sa mi ľahšie a kopec výjdem rýchlejšie a nenantápim sa až tak ako predtým.

11.08.2017 - 13:40:20

scarinko

Mesto: Bratislava
Založený: 26.08.2016
Príspevky: 22 148
Bicykle: Joker | Obrik | Smrtka | Ibis
Odjazdené '24: 3 227 km

petersa napísal:

Tak este raz: pre človeka, ktorý ide v necelých 8% 50ot (v extrémoch aj 40ot), potrebuje kompakt ako "prase drbání".

Jasne uz to chapem. No samozrejme. Viac ako kompact urcite nechcem. Neviem utocit po rovine ani 50/11 nejak dlhsie ako par sekund takze okrem dolukopca je mi taky prevod na prd. Radsej by som par krat bol za 34/34 alebo 34/36 ale to zas by tu niekoho uz len pri pomysleni na taky prevod na cestaku mohlo svihnut

11.08.2017 - 13:55:57

bedo

Mesto: Košice
Založený: 17.08.2010
Príspevky: 4 672
Bicykle: rizek | šípik

Ja si zatiaľ myslím, že je to individuálne, stačí si spomenúť, ako jazdievali napr. Lance Armstrong a Jan Ullrich. Niekto má proste "vysokootáčkový benziňák" a iný zasa "silný nafťák".

What Is The Most Efficient Cadence? GCN Does Science 0

Napr. to spomínané stúpanie som išiel 20.5. na prevode 32/28 (26' horák) za 42:33, teraz na 39/25 za 31:58 a cítil som sa napriek tomu menej unavený. Určite ide časť z toho aj na vrub bicykla, ale nepovedal by som, že som predtým na ľahšom prevode išiel s vyššou kadenciou, akurát pomalšie.

11.08.2017 - 14:06:11

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Cestné akcie, výjazdy » Dnešný švih

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Bicykle / Cestné)