jop veď práve, u kolies je to jednoduchšie....a v jednoduchosti je krása :D

https://www.strava.com/athletes/12709870
https://www.instagram.com/konija/

01.08.2017 - 13:37:14
00
Dnešný tréning - intervalový.

https://www.strava.com/athletes/20576473


Naposledy upravil ivan dňa 08.10.2017 - 21:15:10, celkovo upravené 3 krát.

06.08.2017 - 23:26:49
00
ten návrat proti tomu vetru nezávidím :)
07.08.2017 - 05:23:34
01
bedo napísal:
ale v tých výpočtoch máš len hmotnosť jazdca a bicigľa, to nemôžeš použiť na porovnávanie dvoch jazdcov, maximálne tak na odhad toho, koľko W približne potrebuješ na dosiahnutie určitej rýchlosti...

Máš pravdu že je to len pre hmotnosť jazdca a bicigľa ale u Kristoffa a Sagana sa to pri rovnakej váhe asi porovnať dá. Museli by ale ísť tých posledných 230 metrov vedľa seba. Ďalší problém je, že Šešulák by chcel vedieť Saganove watty v špurte, ale nenapísal či posledných 100 m /okolo 5,5 sekundy - tam získal na Kristoffa nejakých 3,5 metra kde tých wattov bolo zrejme hodne cez 1000/ alebo posledných 230 metrov kedy nastúpil Kristoff a za ním bol až do poslednej stovky Sagan. Tam bolo tých wattov /ako našiel Shake/ menej - 13 až 14 sekúnd dačo cez 1000 W - keďže to ako napísal bikerhikermirec bolo z kopca a ja som neskôr zmeral podľa nadmorskej výšky bodu okolo 200 metrov pred cieľom /5,4 m.n.m./ a v cieli /1,4 m.n.m./ teda klesanie -2% a nie stúpanie 1% a keď som si pozornejšie pozrel záznam dojazdu, tak som musel podľa tabule 200 m opraviť poslednú dvojstovku z 13 na 11 až 10,5 sekundy - AVG okolo 69 km/h - čo je už dole kopcom u klasikára aj reálne a z nešťastných výpočtov https://www.gribble.org/cycling/power_v_speed.html aj watty vychádzajú na posledných 230 metroch - 13. sekundách - pre Kristoffa cez 1000. Horšie je to na tých 230 metroch so Saganom, ktorý mu šiel polovicu času v háku. Takže záver pre Šešuláka je asi taký, že Saganove watty v druhej polovici špurtu boli hodne cez tísíc - 1300 až 1400 - viac ako u Kristoffa ale od začiatku špurtu /230 m pred cieľom/ išiel viac wattov Kristoff - niečo cez tisíc - 1000 až 1100 - pri zhruba rovnakej váhe oboch 78-79 kg. /Deviaty Lutsenko - 780 W./

https://www.strava.com/athletes/20576473

06.10.2017 - 22:37:04
00
A vážne ťa baví tu pridávať tieto ANALýzy ?! Bol by Som ti celkom povdacny keby si sa stiahol do tréningovej témy ... apropo ťažko nazývať niečo tréningom , ked sa prevádza systémom “ víkendové vybujačenie “ a 5 dni salamistan ... sorry len názor
07.10.2017 - 00:26:38
010
To nie je salamistan ale regenerácia na ďalší víkend. A o tom víkendovom vybujačení nemáš šajny. Vyskúšaj si to a potom mudruj. V sobotu si daj Jahodnú od Lokomotívy za 27:50 a v nedeľu Klenovský okruh za dve a pol hodiny. Sa budeš dávať dokopy mesiac nie týždeň - po takýchto dvoch ,,pretekoch,,.

https://www.strava.com/athletes/20576473

07.10.2017 - 00:31:27
00
ivan toto naozaj nie je tema na tie tvoje vylevy a cisielka vycucane z prsta.
07.10.2017 - 07:35:33
01
To ma aký zmysel sa rozbiť cez víkend a potom 5 dní oddychovať?
07.10.2017 - 07:37:37
00
Treningovo je to blbost
07.10.2017 - 07:39:54
00
Ale tak ivanovi to zjavne staci, ked vyhrava svoje kategorie kadial chodi :-) som pozeral Lutsenka (bol 9.) a on mal tu cielovu rovinu 300 m vykon o priemere cez 600 W, maximalny vykon tusim do 1100 W...
07.10.2017 - 07:48:44
00
Ja viem ze vyhrava lenze ako priklad to nie je bohvieco. V jeho veku uz predsalen nie je taka konkurencia. Keby to bolo take super tak napr Bikejoring nemusi trenovat 5x v tyzdni a bol by vsade na bedni :-) tymto koncim o ivanovi ale nedalo mi to lebo ma irituje to jeho vsadepritomne honenie ega.
07.10.2017 - 08:05:37
02
Koľko ma Ivan rokov?

Po odpovedí prosím vymazať
07.10.2017 - 08:15:19
00
GZA napísal:
To ma aký zmysel sa rozbiť cez víkend a potom 5 dní oddychovať?

To je bohuzial aj moj sucasny stav, kvoli praci. Preto cim viac sa rozbijem cez vikend, tym lepsie.

nie som lenivec, nepotrebujem ebike | nocny vyjazd - najlepsi vyjazd
2018: 8853 km | 2019: 9729 km (MTB) | 2020: 11238 km (MTB) | 2021: 6149 km (MTB)

07.10.2017 - 08:31:04
00
Mozno ma len prirodzene dispozicie. A vysledky, napriek tomu ako trenuje, a nie prave preto :-). Mal by sa z toho radovat a nie spamovat, kde kade. Ale tak to byva, ked narcisticka zlozka osobnosti ide do cervenych cisiel. :-)
07.10.2017 - 10:48:18
02
ale ved ivan je slaby aj vo svojej vekovej kategorii. to ze na slovensku nie je konkurencia a staci to tu neznamena ze trening aky popisuje staci na slusnu vykonnost... ako jazdia pani v jeho veku nam ukazal Matthias Ball na Horalovi :)
07.10.2017 - 12:02:01
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)
keyboard_arrow_up