Tak zaprvé mňa nijaký týpek s polovičným objemom porážať nebude ok?
ale teraz vážne,,, v podstate môj plán je prvú polovicu sezóny ísť viac menej volume, čiže skôr vyšší nájazd, menšia intenzita,,
tréning vytrvalosti, sily v kopcoch atď a do toho pridať preteky na nabratie skúseností,, a niekedy od začiatku augusta by som začal pomaly zvyšovať intenzitu, začal by som drtiť intervaly na zvýšenie Vo2max, kedže v septembri je u nás v okolí hneď niekolko krátkych intezívnych pretekov/časoviek do kopca v trvaní od 7-30 minút, to by mal byť aj môj vrchol sezóny, rád by som sa držal medzi absolútnou špičkou v týchto (hnojákoch:D), už tento rok mi moc nechýbalo,,,,,,,,,,,,,,,,,, idem nato dobre? nič konkrétne som síce nepovedal ale viac menej ide o tú samotnú ideu