vlsu napísal:
To znamená ,že tento pretekár https://www.youtube.com/watch?v=AZnItiWFkoc ,ktorý dáva hodinový závod s priemerom cca 185 je málo trénovaný a preto má také vysoké tepy ,alebo je na turistike. Doteraz som si myslel ,že výška tepov je závislá na veku a to čo dokážeme tréningom ovplyvniť je wattový výkon a hodnota laktátu pri jednotlivých tepových pásmach.


Hodinový zavod !!!??? Časovka?


Naposledy upravil ivan dňa 08.12.2017 - 10:07:34, celkovo upravené 1 krát.

08.12.2017 - 10:04:18
00
Pri 2h - 250W mam 150-160 pulz, to neviem aky srot by som musel ist aby som mal viac ako 170
08.12.2017 - 10:06:59
01
ivan napísal:
Hodinový zavod !!!??? Časovka?


Video je z XCO. XCO sú preteky na terénnych okruhoch s hromadným štartom. Vzdialenosť, ktorú musia pretekári prekonať je určená počtom 3 až 8 km dlhých okruhov. Preteky v elitnej mužskej kategórii sú dlhé 35 až 45 km. Tieto trvali okolo 1:34 až 1:47 hod.
08.12.2017 - 10:19:03
00
Pozrel to na počítači neskôr teraz mám len mobil
08.12.2017 - 10:21:07
00
nemozete tu predsa porovnavat casovku a zavod:
si pozrite ake tepy maju profici na zavodoch
https://www.strava.com/activities/1083452379
https://www.strava.com/activities/1084842584
08.12.2017 - 10:49:22
00
lebo kulhavy nie je profik ze? :D asi len taky rychlejsi turista...
08.12.2017 - 10:52:41
01
ten jazdi mtb v tom videu a watty tam lietaju len jedna radost, to chces porovnavat s cestnou cyklistikou?
btw: jazdit v takom terene tak mam +30 :D
08.12.2017 - 10:59:41
01
bavime sa o priemernych pulzovych frekvenciach v trvani nad 1 hodinu. inak povedane to ze vy nieste tak fyziologikcy stavani neznamena ze niekto iny nemoze mat ANP nad 180 a primerane tomu jazdit.

to je cele.


Naposledy upravil stax dňa 08.12.2017 - 11:04:47, celkovo upravené 1 krát.

08.12.2017 - 11:01:45
00
Neporovnávame pulz v závode a časovke (dúfam). Vadí nám tvrdenie ,že "Vysoký pulz pri ANP svedčí o horšej trénovanosti.
A tí čo idú pri vysokých pulzoch si to nie že môžu dovoliť - ale musia dovoliť - viac trápia svoj organizmus - lebo sú menej trénovaní - idú na to, na čo nemajú, prípadne majú zdravotný problém." Snažíme sa uviesť príklady kde pretekár drží pulz vo vysokých hodnotách viac ako hodinu, práve preto že je trénovaný.
08.12.2017 - 11:03:43
03
vlsu: tak nejak to chápem aj ja, stax má ANP pri vysokej tepovej frekvencii.
08.12.2017 - 11:36:27
00
Chceš povedať že pri záťaži napr. 300 W 10 minút budeš mať 12 rokov rovnaký pulz? Že nebude klesať?

rovnaky pulz pri zatazi 300w by som neudrzal ani pri druhom 10minutovom intervale ktorý by zacinal 5 minut po konci prvého, cize tazko ti poviem ako sa bude moje telo a moja vykonnost spravat o 12 rokov
08.12.2017 - 11:37:09
00
transporti686.... stax (ja, ci hocikto iný) moze mat sice anp pri vysokej tepovej frekvencii, ale voci jeho (môjmu, hocikoho ineho) maximálnemu tepu moze byt anp postavene rovnako tomu, kto ma maximalny tep 170 a anp mozno len 150.... preto je neprakticke porovnavat a hodnotit niekoho tepove udaje voci dakomu inému, kedze kazdy je iny
08.12.2017 - 11:43:26
04
bikerhikermirec: áno, je mi to už jasné, nečakal som, že stax bude mať ANP "tak blízko" k max TF, ale stále si myslím, že platí, že ísť 1h40min na povedzme 90% maxima TF nezvládne hocikto, musí mať dobre natrénované, preto som sa saimona pýtal, aká je jeho max TF, metodologicky je ale správne čo napísal stax, že to záleží od ANP vs tepová frekvencia, no ísť na ANP hodinu nie je sranda.
08.12.2017 - 12:09:44
00
ivan napísal:
Chceš povedať že pri záťaži napr. 300 W 10 minút budeš mať 12 rokov rovnaký pulz? Že nebude klesať?

nemal by mať, ak trénuje, len prvý rok tých 300W pôjde napr. na ANP alebo môžno aj za ním a 12. rok bude vysmiaty ďaleko pod ANP
08.12.2017 - 12:39:23
00
ivan napísal:
Vysoký pulz pri ANP svedčí o horšej trénovanosti.
A tí čo idú pri vysokých pulzoch si to nie že môžu dovoliť - ale musia dovoliť - viac trápia svoj organizmus - lebo sú menej trénovaní - idú na to, na čo nemajú, prípadne majú zdravotný problém.

inak povedane to co uz napisal mirec a to v com je ivanova logika fundamentalne zla.

clovek s maxom 200 a ANP 180 si bude "trapit" svoj organizmus UPLNE ROVNAKO ako niekto kto ma max 161 a ANP 145 pulzov (ergo ANP na 90% maxu).

no co je na tejto debate este komickejsie - a dufam ze ivana z toho neprekoti - je fakt ze clovek ktory ma pri maxe 200 ANP 185 (92,5% maxu) si dava tiez UPLNE ROVNAKO ako ti dvaja ktori maju svoj ANP polozeny na urovni 90% svojho maxu.

dalsia zaujimava vec je ze prvoplanovo by si niekto mohol mysliet ze niekto kto ma svoje ANP na 92,5% maxu bude mat mensiu "vykonnostnu" rezervu ako ten co ma ANP na 90% maxu. druhoplanovo vsak opat zas a znovu plati ze kazdy mame vykonnostnu krivku trochu inu a ten co ma sice "iba" 7,5% rezervu k HR maxu moze mat wattovu rezervu vyssiu kvoli plochsej laktatovej krivke - vid grafy z KPO.

takze zaver a moj posledny prispevok k tomuto (dobre som sa pobavil vdaka ivan): odhadovat niekoho pulzy a jeho vykonnost na zaklade toho ake pulzy siel niekto uplne iny je TOTALNY blud. cele je to o tom kde su prahy daneho cloveka.
08.12.2017 - 13:28:30
09

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)
keyboard_arrow_up