Tak prezrad kolko je tych 85percent z maxima. Z maxima znamena z FTP?
26.12.2017 - 16:35:55
00
Z udržateľného maxima počas 1:53 hod.

https://www.strava.com/athletes/20576473

26.12.2017 - 16:52:07
00
Tak daj koľko W si išiel pri tých 85percent. Nepotrebujem si merať cicinky, ale keď už máš ten wattmeter a píšeš si tie percentá :-)
26.12.2017 - 16:56:13
00
Dal som tam odkaz na stravu - nepozeral si - sú tam aj watty - len vraj garmin by ukázal okolo o 6 viac - možno.

https://www.strava.com/athletes/20576473

26.12.2017 - 17:01:46
00
...robiš tajnosti ako Beta s ***** ...tak buď chceš debatovať alebo nie a lieč presílené kolienko
26.12.2017 - 17:46:05
00
To tam na strave watty nie je vidno ?

https://www.strava.com/athletes/20576473


Naposledy upravil ivan dňa 26.12.2017 - 18:02:52, celkovo upravené 2 krát.

26.12.2017 - 17:47:39
00
Dá sa to pozrieť či nie. Veď to má byť verejné. Nie je ?

https://www.strava.com/athletes/20576473

26.12.2017 - 17:55:40
00
Dá sa čoby sa nedalo :D
26.12.2017 - 18:00:46
00
Kde je potom problém. Aké tajnosti.
transporti, Ramon. Našili ste. 206 - 210 W.

https://www.strava.com/athletes/20576473

26.12.2017 - 18:01:32
00
ivan: ja viem ovládať stravu ako počítač pre jadrový reaktor, tak počkám, kým mi to niekto povie, som bohužiaľ stravy neznalý.
26.12.2017 - 18:23:40
00
Toto mi pred chvíľou napadlo. Sory. :) Ramon sa na toto vyhovoriť nemôže. Tu pripadá do úvahy len vianočná únava.

https://www.strava.com/athletes/20576473


Naposledy upravil ivan dňa 26.12.2017 - 18:38:59, celkovo upravené 2 krát.

26.12.2017 - 18:26:02
00
Po včerajšom behu som si dnes dal happy hour on bike, vozil som sa v 5minútovkách 130W,150W a 200W pri 95-97rpm, pri najvyššej záťaži (5min 200W) tep neprekročil 134bpm (max mám nejakých 185bpm), tak to sa skoro ani tempom nedá nazvať :-)
26.12.2017 - 18:37:23
00
ivan napísal:
Kde je potom problém. Aké tajnosti.
transporti, Ramon. Našili ste. 206 - 210 W.


Hmm, ja dnes cca rovnaký priemer, no 5:10h vytrvalosť :-)

https://www.strava.com/athletes/10195730

26.12.2017 - 18:45:39
01
whittemamut: v hmle pri 2 stupňoch celzia ? tri roky po päťdesiatke ?

transporti - možno sa ti bude zdať 206 - 210 W málo. Minule sme sa bavili o tom, či je rozdiel pre organizmus ísť nejaké ,,väčšie,, watty pri 2 alebo 22 stupňoch celzia. Tak ti poviem. Nie je to rozdiel - je to obrovský rozdiel. V lete pri takomto zaťažení chrochtaš blahem - v zime sa dusíš - ako vianočný kapor v igelitke.

https://www.strava.com/athletes/20576473


Naposledy upravil ivan dňa 26.12.2017 - 18:50:13, celkovo upravené 1 krát.

26.12.2017 - 18:48:53
00
predpokladam ze pri zasadne nizsej vahe...
26.12.2017 - 18:49:02
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)
cron
keyboard_arrow_up