To, či ťa zaujíma moje FTP ma zaujíma asi tak ako teba zaujíma moje FTP.
Ale poďme k tým 0,1 W/kg - na ktoré ja ináč môžem zabudnúť. Predstavme si modelovú situáciu. Tvoje FTP je teraz napr. 4,6 W/kg - 312,8 W /udržíš to 60 minút/. Si schopný absolvovať počas troch týždňov dvakrát týždenne - prvý týždeň v utorok 32 minút 312,8 W a v sobotu 35 minút tiež 312,8 W ? Počas troch týždňov spolu 6 tréningov na úrovni ANP - s rovnakými wattmi. Okrem toho samozrejme dlhšie menej intenzívne a kratšie intenzívnejšie
tréningy - 5 týždenne - 1.,2.,4. a 5. pásmo - z nich je ešte jeden ,,ťažký,, a jeden ,,stredne ťažký,, - oba intervalové v 4 pásme. Po troch týždňoch opäť prvý týždeň 32 a 35 minút FTP ale už 319,6 W. Rozdiel 319,6 W a 312,8 W je tých 0,1 W/kg. A ešte jedno ,,okrem toho samozrejme,,. Nebudeš robiť nič iné - len jesť, spať - regenerovať. Dá sa to ? Chcelo by to vyskúšať.