Rozšírené vyhľadávanie Nové · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Kolko rocne najazdite

Kolko rocne najazdite

MarosHe

Mesto: Nové Zámky
Založený: 17.07.2015
Príspevky: 709
Bike: Merida Reacto Ltd
Odjazdené '24: 587 km

No aj u nás na rovine nieje problém s výškovými metrami nad 1000

Prílohy:

Screenshot_20180202-105103.png 534.06 KiB 1

02.02.2018 - 10:54:05

GZA

Založený: 21.01.2017
Príspevky: 1 430

Cez týždeň asi ťažko môžem byť 4 hodiny na biku to max cez vikend

02.02.2018 - 11:04:15

MarosHe

Mesto: Nové Zámky
Založený: 17.07.2015
Príspevky: 709
Bike: Merida Reacto Ltd
Odjazdené '24: 587 km

Keď je dobré počasie, tak nie takého pána (manželku sem nerátam

) čo ma zastaví

Ale ak ukrojím tú bočnú trasu z výjazdu, tak na nejakých 70km, čo je niečo nad 2 hod. viem dať 600-700 vm. Síce nie 1000-ka ale aj to je celkom slušne

02.02.2018 - 11:16:37

MarosHe

Mesto: Nové Zámky
Založený: 17.07.2015
Príspevky: 709
Bike: Merida Reacto Ltd
Odjazdené '24: 587 km

Inak pre upresnenie, výjazd je kamošov, ktorý si ich meria garminom, aby nevznikla debata o strava metroch. Ja mam barometer len vo phone, ale až tak sa nám tie metre v kopcekoch nelíšia, najväčší rozdiel je na krátkych rovinatých trasiach. Tu je moja podobná trasa meraná cez Locus.

Prílohy:

Screenshot_20180202-120703.png 651.51 KiB 0

02.02.2018 - 12:11:55

Ramon1

Mesto: Košice
Založený: 13.01.2014
Príspevky: 12 370

Pochopil som to dobre ? Máš barometrický výškomer vo phone /iPhone /?

02.02.2018 - 12:21:13

MarosHe

Mesto: Nové Zámky
Založený: 17.07.2015
Príspevky: 709
Bike: Merida Reacto Ltd
Odjazdené '24: 587 km

Phone bol všeobecný výraz pre mobil, mám Sony xperia

02.02.2018 - 12:30:03

RMC

Založený: 22.06.2015
Príspevky: 265

Čaute....a ja zatiaľ nemám reálny ani 1km.....len trenažér cca 20 hodín.....a nejakých 17 hodín v gyme.

02.02.2018 - 14:09:06

Hack3r

Mesto: Rajec
Založený: 23.11.2013
Príspevky: 15 092
Bike: Canyon Lux CF SL 7.0 - custom
Odjazdené '24: 45 km

ja som nesedel kvoli dvom operaciam dutin od konca septembra na bajku..resp sedel doma v byte

ale odkrutenu mam 0 slovom nula

este tak dva tyzdne kym sa mi to zhoji uplne a mozem konecne zacat. no asi si dam pomocne kolecka po takom case

02.02.2018 - 14:18:19

RMC

Založený: 22.06.2015
Príspevky: 265

Hack3r napísal:

ja som nesedel kvoli dvom operaciam dutin od konca septembra na bajku..resp sedel doma v byte

ale odkrutenu mam 0 slovom nula

este tak dva tyzdne kym sa mi to zhoji uplne a mozem konecne zacat. no asi si dam pomocne kolecka po takom case

Hlavne to dolieč...bike počká....aj počasie bude lepšie...)

02.02.2018 - 14:20:24

Hack3r

Mesto: Rajec
Založený: 23.11.2013
Príspevky: 15 092
Bike: Canyon Lux CF SL 7.0 - custom
Odjazdené '24: 45 km

jj, ved v zime nebudem bajkovat. to by sa tym vycistenym dutinam moc nepacilo. ale uz ma mrle zeru riadne boa

oba bajky mam nalestene, vsetko rozobrate a namazane, vidla po repase..uz len vyckat

02.02.2018 - 14:29:19

RMC

Založený: 22.06.2015
Príspevky: 265

Správny prístup...)...Mne sa tiež nechce do zimy...asi som zoslečinkovatel...)

02.02.2018 - 14:35:10

ivan

Založený: 05.02.2013
Príspevky: 9 321
Bicykle: Merida road ride | Giant Propel 2

Celkový januárový súhrn /pri priemernej teplote 1,1°C/.
Spolu 281 km - 88% v Z4 - Laktátový prah (Lactate Threshold) = 91-105% z FTP
priemerný pulz - 161 bpm - 92% z maxima
200 W - 2,8 W/kg /priemerná doba výjazdu - 78 minút/

Prílohy:

január.jpg 638.39 KiB 0

Naposledy upravil ivan dňa 03.02.2018 - 10:38:05, celkovo upravené 4 krát.

02.02.2018 - 15:41:09

SlavoSTL

Moje skromné januárové čísla:

MTB ... 171 km ... 12h 39min ... 4113 vm (garmin 520) ... 9 výjazdov
trenažér ... 147 km ... 6h 41min ... 7x
beh ... 31 km ... 3h 23min ... 302 vm (garmin 520) ... 6 behov

+ nejaká turistika a core tréning ... váha zatiaľ bez zmeny

02.02.2018 - 15:52:53

lakko

Mesto: Košice
Založený: 13.04.2006
Príspevky: 3 334
Bicykle: Aeroad CF SLX 8 Di2 | Trek Speed Concept 9 Di2 (TT) | SCOTT Spark 10

Moje udaje za januar 2018: bike Road - 196 km - 6:25 hod
bike MTB - 13 km - 0:42 hod
bike trenazer - 530 km - 16:20 hod
beh - 70 km - 6:13 hod
plavanie - 9 km - 3:20 hod

Spolu: 817 km, 33 hod

02.02.2018 - 16:24:59

MecoTrance

Mesto: Smižany
Založený: 20.06.2017
Príspevky: 1 702

Hacker nic si z toho nerob ak mne jedine kde pribudaju nejake cisla je vaha