dnesny kratky trenning na trenazeri

Prílohy:

SST.JPG
SST.JPG 90.53 KiB thumb_up0thumb_down

20.02.2018 - 20:25:06
00
Dnes 60 min na trenažéri priemerné tepy 140, priemerný výkon 220W, prvých 30 min som strazil 2 pasmo pri výkone 205 W, druhých 30min som sa presunul do 5 pasma priemerné tepy 159.
20.02.2018 - 22:34:14
00
Ja dnes 1h schody a 45min trenazer
20.02.2018 - 22:50:08
00
Ja mam za sebou 4dnovy hok . turnaj,2dni regeneracie a dnes 35min trenazer zlahka a vecer hokejovy trening.
21.02.2018 - 11:41:10
00
5:11, dnes to chutilo :-) intenzívne boli cca 2h.

TSS nebrať do úvahy, po dnešku hodnotím, že FTP je o hooodne viac :-)

Prílohy:

2750E7A6-C87B-407E-9951-2BACB4D017F6.jpeg
2750E7A6-C87B-407E-9951-2BACB4D017F6.jpeg 793.15 KiB thumb_up0thumb_down

21.02.2018 - 16:27:29
09
na 18 rocneho chalana vcelku normalne cisla,nie?nic svetaborne,ci nieco mi unika?
21.02.2018 - 16:30:48
00
A tvrdím, že sú svetoborné?
21.02.2018 - 16:36:26
00
whitemamut napísal:
5:11, dnes to chutilo :-) intenzívne boli cca 2h.

TSS nebrať do úvahy, po dnešku hodnotím, že FTP je o hooodne viac :-)


1378 nastúpaných metrov za 5 hodín - kde si tam našiel také roviny ?
21.02.2018 - 16:41:44
00
Hľadal som :-)
Respektíve, 500m cestou tam, 500naspať a hlavná časť tréningu na čo najväčšej rovine.
21.02.2018 - 16:45:18
00
Ja 5:15 ale v aute
21.02.2018 - 16:45:40
00
Ja dnes silový tréning a roztrhnuta reťaz, asi som ju zle zanitoval..
21.02.2018 - 16:49:39
00
whitemamut napísal:
5:11, dnes to chutilo :-) intenzívne boli cca 2h.

TSS nebrať do úvahy, po dnešku hodnotím, že FTP je o hooodne viac :-)

ten ramcek okolo celeho displeja, co zakriva cast pisma popripade cisel je normalne? ma to len tvoj alebo kazdy tento garmin?
21.02.2018 - 17:15:27
00
Každý. Červený->stopnuta aktivita. Oranžový->pauza. Žiaden-> on. ;-)
21.02.2018 - 17:24:28
01
A ešte zelený, keď stlačíš štart. Je to celkom fajn na orientáciu, aký je aktuálny stav prístroja.
21.02.2018 - 17:28:35
01
canopus napísal:
na 18 rocneho chalana vcelku normalne cisla,nie?nic svetaborne,ci nieco mi unika?

Hej celkom normalne. Tu kazdy jazdi 350W (skoda ze len trolling)...
21.02.2018 - 18:03:28
06

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)
keyboard_arrow_up