Môžem dat 3x do týždňa
tréning tempo, nebude to veľa?
Možeš. A či to bude vela? To musíš vediet len ty sám. Kedze nepoznám detailne tvoju športovu historiu, tvoj život obecne, závazky a podobne, tak sa neodvážim ti čokolvek radit. A ked ti niekdo niečo poradí, tak to nebrat príliš do uvahy!!!
Ja som v minulosti v určitej fáze tréningové procesu (pri respektovaní daného ciela) trénoval Z3 vramci "back to back" tréningoch rádovo v desiatkach minut za tréning (napr. 4x20min kopec, druhý den 4x15min rovina, tretí den ako prvý volno a znova, takže dokopy aj 6 dní/týzden). Ale vedel som, či si to možem dovolit, kedy si to možem dovolit a vedel som, prečo to vlastne robím, nie ze tyzden čo týzden drvit také intenzity.