Ísť 20km rýchlosťou ma teda nebaví...A ešte som nevidel nikoho ísť takou rýchlosťou základnu vytrvalosť, žeby boli všetci takí dobrí, že idú v zv 35km rýchlosťou
17.03.2018 - 12:18:09
00
Ty nechces trenovat.....ty sa chces nahanat...) Ako vies, aky ma ten co ide 35km/h v dany den trening....zameranie?...)
17.03.2018 - 12:22:23
00
Opakujem nevidel som nikoho ísť na biku 20-25km/h jazdil som zv tak 7 rokov a nikde ma to neposunulo..
17.03.2018 - 12:25:11
00
Ale on ma pravdu, lebo pre profika to je Z2 :D a pre neho z3-4
17.03.2018 - 12:25:28
00
Samozrejme ze ma....) Preto som spominal ze nie podla priemerky....)
17.03.2018 - 12:29:37
00
Profík tak môže trénovať, ale amatera na sk som tak ešte nevidel trénovať..
17.03.2018 - 12:31:13
00
Tak tak. Zatial co ty GZA budes v 4-5 kamarat bude v pohode v 2. Mimochodom ked ma trenoval trener.tak som chodil 25-28.A v 1Z
dokonca 19-20. Vravim si co toto je ,ved budem pomalý. Rychlost na treningu je ten najhorsi ukazovatel podla ktoreho sa riadit. Ja som ho na garmine dal prec. A v ten rok som si doniesol domov 3 pohare. Ale ako chces. Ked chces jazdit stylom ivan je to tvoja vec.
17.03.2018 - 12:33:10
03
Rýchlosť ukazuje ako si na tom, keď prejde niekto 100km okruh priemerkou 35 a druhý 30 kto je na tom lepšie...??
17.03.2018 - 12:43:15
00
GZA napísal:
Rýchlosť ukazuje ako si na tom, keď prejde niekto 100km okruh priemerkou 35 a druhý 30 kto je na tom lepšie...??

ale len z rychlosti to nemozes vediet posudit

To mas ako ked vo fitku 15 rocni chlapci tlacia maximalky na benc a potom vyplakavaju ze ich bolia ramena :D
17.03.2018 - 12:43:50
03
Jazdiť na trenažéri 1 hod Z2 je strata času, radšej si dám intervaly a čas využijem lepšie..
17.03.2018 - 12:49:42
00
Tak si pozri kludne aj profikov pocas budovania objemu. Bezne jazdia okolo 30km/h. Greipel. Casom pri spravnom postupe budes jazdit aj vyssi priemer na treningu. Ak vsak budes dupat na kazdom treningu znizujes rozsah medzi tvojim priemernym vykonom a maximalnym na maly rozsah. To znamena ze ked v treningu pojdes na 90% tak v preteku nebudes mat z coho pridat. Neporovnavaj sa s nikym . Strasne to odvadza pozornost od tvojho ciela. Z1 je na regeneraciu. Ide len o to tocit nohami a prekrvit svaly.dostanes tam okyslicenu krv.ziviny co prispieva k lepsej rege.a nezabudaj na strecing je velmi dolezity
17.03.2018 - 12:56:00
04
dellax napísal:
ale len z rychlosti to nemozes vediet posudit

To mas ako ked vo fitku 15 rocni chlapci tlacia maximalky na benc a potom vyplakavaju ze ich bolia ramena :D


Vzdy sa bavim na tom ked dojdem cvicit drepy a borci nabuseni kukaju ze drepujem 130 s takymi tenkymi nohami.
17.03.2018 - 12:59:56
02
Píšem ked bude normál počasie, tak pôjdem Z2 , aj minulý týždeň som bol 3 hod. A priemerka 26km/h
17.03.2018 - 13:02:23
00
https://www.grada.cz/trenink-podle-srdecni-frekvence-6914/
https://www.martinus.sk/?uItem=126646
celkom fajn literatúra,,,,,,


Inak na Garmine občas človek vidí aktivity profíkov.......a napr. Juraj Sagan mal na jednom úseku priemerku cca 28......a ,,lepší chlapci z dediny a priľahlého okolia,, mali aj cez 35
ale prečo nie su v profi...netuším...)
17.03.2018 - 13:04:04
00
A v Košicoch počko na ***** . Vietor v nárazoch aj 40 km/hod ...Skúsim silovú pyramídu ala Pali , kým začnú preteky
17.03.2018 - 13:10:59
01

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)
keyboard_arrow_up