Máš pravdu, len myslím, že ak si na dlhodobej služobke s obmedzeniami životosprávy tak by si mal počkať so zaťažovaním pohybom ako beh a pod, ... To bol len návrh, že teda existuje aj iný druh pohybu, ktorý je možno menej deštrukčný ku kolenu ale zato dosť namáhavý pre telo. A teda stojí za zváženie, či neísť v tvojom prípade (nemôžnosť zmeniť stravu ale vôľa k pohybu no bolesť kolena) aspoň zatiaľ cestou posilňovacích cvikov, ktoré ťa unavia aby si nebol úplne bez pohybu. Medveď je len príklad, môžeš sa zničiť aj na trxku alebo inak v posilke, ktorú máš k dispozícii. Nemusíš len behať alebo nerobiť nič. Asi si prívrženec kardia, no aj silové cviky pália kalórie 
veľa šťastia a skorú diagnostiku od ortopéda prajem
veľa šťastia a skorú diagnostiku od ortopéda prajem
Aj otec ide v pondelok na operejšn menisku, "sranda" bola, že v ortotechu sa ho po oznámení, že teda by ho zoperovali pýtajú: " A akú operáciu by ste chceli aby sme vám spravili?" Doteraz nevie, či ide na jeden deň, tri dni, ako, čo ... ale teda termín má na pondelok. Ide tam volať, som zvedavá ako to dopadne.
Doteraz nevie, či ide na jeden deň, tri dni, ako, čo ... ale teda termín má na pondelok. Ide tam volať, som zvedavá ako to dopadne.Caute kolegovia, uz je to nejaky ten piatok, co som bol na fore, tak som sa rozhodol pozriet stare temy
Moja bolest kolena bola sposobena zlou velkostou topanky. Presiel som na tretry a odvtedy bez problemu. Vacsina z vas sa stazuje na bolesti, ale hladate priciny tam, kde nie su. Bandaze su strasna kravina (verte mi).
Ak mate bolesti dlhodobejsie a iba pri nejakej konkretnej cinnosti, problem bude na 99% v tom, že necvičíte, nemáte rozcvicku a sposobujete narazovo castiam tela velku traumu. Na odstranenie takejto bolesti je dolezite zacat spravne strecovat a robit si (aj doma) cviky.
Na vacsinu bolesti vam pomoze kineziologicky tejp, ale pozor!!!! ten musi byt lepeny odbornikom. Nerobte to doma sami, preotze si viac ublizite ako pomozete (su na to odborne kurzy).
Ja viem, ze sa mi machruje, ale od mojej poslednej navstevy fora som uz 5 rokov s p. fyzioterapeutkou
Pomohla pri bolestiach v kolene (basketbalove skokanske koleno a pod.), v chrbte atd atd.
Ak by vas nieco zaujimalo, piste, rad poradim ak viem, resp. v pripade zaujmu vas nasmerujem na nu a mozete si prist zacvicit a na diagnostiku Ludi ma dost, tak to neberte ako nejaku reklamu, skor ako moju malu pomoc komunite, pretoze viem, ze ta bolest pokazi radost z kazdeho sportu...mne ukapla aj slzicka, ked som vynechal nejake zapasy a nevedel som si rady.
Moja bolest kolena bola sposobena zlou velkostou topanky. Presiel som na tretry a odvtedy bez problemu. Vacsina z vas sa stazuje na bolesti, ale hladate priciny tam, kde nie su. Bandaze su strasna kravina (verte mi).
Ak mate bolesti dlhodobejsie a iba pri nejakej konkretnej cinnosti, problem bude na 99% v tom, že necvičíte, nemáte rozcvicku a sposobujete narazovo castiam tela velku traumu. Na odstranenie takejto bolesti je dolezite zacat spravne strecovat a robit si (aj doma) cviky.
Na vacsinu bolesti vam pomoze kineziologicky tejp, ale pozor!!!! ten musi byt lepeny odbornikom. Nerobte to doma sami, preotze si viac ublizite ako pomozete (su na to odborne kurzy).
Ja viem, ze sa mi machruje, ale od mojej poslednej navstevy fora som uz 5 rokov s p. fyzioterapeutkou
Pomohla pri bolestiach v kolene (basketbalove skokanske koleno a pod.), v chrbte atd atd.Ak by vas nieco zaujimalo, piste, rad poradim ak viem, resp. v pripade zaujmu vas nasmerujem na nu a mozete si prist zacvicit a na diagnostiku
Ludi ma dost, tak to neberte ako nejaku reklamu, skor ako moju malu pomoc komunite, pretoze viem, ze ta bolest pokazi radost z kazdeho sportu...mne ukapla aj slzicka, ked som vynechal nejake zapasy a nevedel som si rady.
Práve som prišla od ortopeda, oplatilo sa cakat 8 mesiacov na Mudr Šímu, konečne mi niekto nepovedal, že "slnečna s vašou hypermobilitou nič nespravíte, povolené väzy, to je už tak". Diagnoza M22. 4 a v prípade zhoršenia zo mňa spravi operačne Robocopa zatial 2x ročne injekcia
zatial 2x ročne injekcia 
