Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Nizkosacharidova strava

Nizkosacharidova strava

Mesto: Bratislava
Založený: 26.08.2016
Príspevky: 22 221
Bicykle: Joker | Obrik | Smrtka | Ibis
Odjazdené '24: 3 387 km

Po foto som tam nakydal tatarku

Ale halloumi.ma 26g tuku na 100 a tatarka 41g na 100
Plus nejaky ten olivac v salate. Ja myslim ze tukov tam bolo dost, ci nie? To mam co jest? Maslo a zapijat to slahackou?

18.03.2018 - 19:38:08

HurikanKiko

Mesto: Bratislava
Založený: 27.05.2009
Príspevky: 94
Bicykle: Merida 96 | Colnago

Scarinko . Vieš aj koľko kalórií zjes denne ? Pocitas si to, ci len tak približne to vies?

18.03.2018 - 20:19:46

scarinko

Mesto: Bratislava
Založený: 26.08.2016
Príspevky: 22 221
Bicykle: Joker | Obrik | Smrtka | Ibis
Odjazdené '24: 3 387 km

Nepocitam, to by som musel vazit kazdu jednu vec a to sa neda stale. Hlavne ked nejes vsetko vyrobene len doma.

18.03.2018 - 20:21:58

HurikanKiko

Mesto: Bratislava
Založený: 27.05.2009
Príspevky: 94
Bicykle: Merida 96 | Colnago

No ak je tvoja hlavná úloha schudnúť tak by bolo dobré to vedieť. Aby si vedel či si kalorickom deficite. Zo začiatku je to otrava ale neskôr už to približne budeš vedieť.

18.03.2018 - 20:43:25

canopus

Mesto: MOON
Založený: 31.07.2008
Príspevky: 7 971
Bike: Specialized Tarmac Expert SL3

Marianko=´kokosovy olej poznas?

18.03.2018 - 20:44:35

scarinko

Mesto: Bratislava
Založený: 26.08.2016
Príspevky: 22 221
Bicykle: Joker | Obrik | Smrtka | Ibis
Odjazdené '24: 3 387 km

Mam doma, cez vikend bol pokus o muffiny z neho ale nem skoncilo to velmi uspesne

18.03.2018 - 20:47:03

canopus

Mesto: MOON
Založený: 31.07.2008
Príspevky: 7 971
Bike: Specialized Tarmac Expert SL3

lyzickou hocikedy nalacno cez den s kesu,para apod
kesu mlieko je tiez dobry doplnok dna
avokadove pasty
arasidove maslo

Naposledy upravil canopus dňa 18.03.2018 - 20:48:53, celkovo upravené 1 krát.

18.03.2018 - 20:47:48

astro

Založený: 21.04.2011
Príspevky: 10 577
Bicykle: RED - Bianchi Methanol FS 2018, custom | Off WHITE - Ghost SL AMR 6.9 LC, model 2018 | BLACK - Superior XP979 2015 custom | Off - Trek Fuel EX 9.8 2012 custom | Off - CTM Caliber New 2010
Odjazdené '24: 480 km

Nizkosacharidovka

Naposledy upravil astro dňa 28.11.2018 - 21:32:45, celkovo upravené 1 krát.

18.03.2018 - 20:48:40

scarinko

Mesto: Bratislava
Založený: 26.08.2016
Príspevky: 22 221
Bicykle: Joker | Obrik | Smrtka | Ibis
Odjazdené '24: 3 387 km

HurikanKiko napísal:

No ak je tvoja hlavná úloha schudnúť tak by bolo dobré to vedieť. Aby si vedel či si kalorickom deficite. Zo začiatku je to otrava ale neskôr už to približne budeš vedieť.

Ako nemeriam to presne ale tak nejem nejak vela. Ani mi to v poslednej dobe nejde. Mam pocit sytosti stale a plne brucho.

18.03.2018 - 20:48:40

canopus

Mesto: MOON
Založený: 31.07.2008
Príspevky: 7 971
Bike: Specialized Tarmac Expert SL3

astro paprika,cesnak,cibula su kde?

18.03.2018 - 20:49:35

scarinko

Mesto: Bratislava
Založený: 26.08.2016
Príspevky: 22 221
Bicykle: Joker | Obrik | Smrtka | Ibis
Odjazdené '24: 3 387 km

astro napísal:

Nizkosacharidovka

Fuj astro toto fakt nemusim

Sorry za vyraz ale mne to tak pride. Vela ludom v okoli to chuti ale ja ako to vidim tak ma napne.

18.03.2018 - 20:50:19

astro

Drahá robí bez, len čistý vývar. A ja to aj takto bez cibule a octu mám radšej.
Scarinko v pohode, ja to ľúbim. Ľúbim aj drzkovu a to tiež niekto nemusí. Ja zase nezjem kôpor.

18.03.2018 - 20:52:56

HurikanKiko

Mesto: Bratislava
Založený: 27.05.2009
Príspevky: 94
Bicykle: Merida 96 | Colnago

Scarinko skús si to jeden týždeň písať . Kalorické tabuľky ti presne vypočítajú všetko čo treba.. Aj pomer b/s/t aj celkové kalórie . Je to časovo jednoduché .

18.03.2018 - 21:02:08

MecoTrance

Mesto: Smižany
Založený: 20.06.2017
Príspevky: 1 702

To nemyslite vazne, z chudnutia robite alchimiu a pritom je to proste, obmedzit jedlo vyradit nezdrave veci ako cipsy a cokolady ku telke a zaradit pohyb. Nic si netreba vazit, zaklad je sa neprezierat. Ja som schudol 30 kil a nikdy som si neratal kalorie denne, proste to nejde za den ani za dva. Co sa tyka pocitu ako takeho tak na tom nieco moze byt.

18.03.2018 - 21:07:35

HurikanKiko

Mesto: Bratislava
Založený: 27.05.2009
Príspevky: 94
Bicykle: Merida 96 | Colnago

Jasné že to nie je alchýmia. Ale.nie je to ani o cipsoch a.cokoladach. a ani o pohybe. Je to len o kalóriách. Ale hovorím len o chudnutí nie o zdraví aby tom tu zase niekto nepochopil zle.

18.03.2018 - 21:14:23

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Nizkosacharidova strava

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika / Energia)